在杨天得到长生诀之后，用了两个月的时间，将经书中的道家哲理与养生法门吃透之后，杨天才发觉自己早已走上了追逐生命的道路上。
但与广成子相比，自己依然处于邯郸学步的阶段。虽然根基不错，但却没有像长生诀那样，成为一个系统体系完整，哲理性分明，功法中心明确，直指肉身金刚的道家传承。虽然起点太高，造成几乎失传的危机。可不否认，这部直指人体秘藏的道家宝典，让杨天彻底认清了自己。
于是，当寇仲与徐子陵完成锻体法门中的马步筑基后，杨天就将自己这些天整理融汇自身武道根基后，总结的筑基功法成果--混元拳，传授给了两人。
混元拳，既是杨天对自身国术，体术的总结，也是杨天一身所学的根基。与先前所创糅合体术与国术练法的锻身法相比，去掉了打法与练法的繁杂套路，混元拳练法与打法总共只有三式：混元桩，守势，攻势三种。
但这三式却融入了杨天领悟的混元之道，其武道核心就是“道生一，一生二，二生三，三生万物。”。混元桩就是那个“一”，是杨天武道的起点，根本，是强身法。是杨天从国术与体术，以及之后的锻身法，混元战体中领悟的锻体养身的运劲法门，都融入到这一式混元桩之中，且加入了第一副混元观想图凝炼武道意志。
而守势与攻势，就是杨天无数打法的总结，百拳归一，一化万千，随招而变，随势而成。即是由“一”生出的“二”，演阴阳之变，化太极之理，又与混元桩合为三才之道，可衍万象森罗之势。
其中，守势，万法归一，混元无极，将卸力打力融为一体，周身劲力成圆，以守为攻，是至简之道。
攻势，则与之相反，融天地开辟之意，由至刚至柔的开天式起始，演化天地演化之道，由简入繁，再由繁化简，熔炼自身精气神于一体。可以说，攻势根本就没有极限，是杨天一身杀伐意志的体现。
以混元桩为核心，一攻一守化阴阳，以成圆满。这就是杨天这两个月的成就，徒手攻杀，超凡入圣，由技入道，不在拘泥于任何套路之中。
当然，这样的境界，是混元拳大圆满后，融入自身武道意志时，才能达到的境界。
此时的寇仲与徐子陵，只能先学会混元桩，再学习各种体术，国术，外家功法等套路招式，达到融会贯通之后，才能思考自身武道意志，再将一身所学，由繁化简，创出属于自己的混元拳后，才能走上属于自身的繁简演变之道。
在吸收了今天的朝阳紫气后，杨天从房顶专门修建的朝阳台上跳了下来，向着演武场走去。
迎着朝阳的光辉，可以看到一大两小，三个身影，正迎着朝阳扎着混元桩法。看着几人脸色红润，头上冒着白色的水汽，应该扎了有一段时间。
没有刻意的收敛脚步声，刚跨过月亮门，杨天就看到寇仲的耳朵动了一下，但却依旧扎着混元桩，没再好奇的回头张望。
而张远与徐子陵两人，杨天也从他们的呼吸吐纳出现的停顿，知道两人也听到了自己的脚步声。
由于已经熟悉，所以两人在确定是杨天后，就再次沉入桩法的呼吸吐纳中。
反观寇仲，直到杨天走了五步之后，呼吸吐纳才重新恢复到桩法要求的频率中。
所以，等杨天走到三人面前后，瞄了寇仲一眼，没有说话，只是指点三人桩法中存在的问题。
等三人扎的混元桩法正确无误后，杨天才开口道：“寇仲多扎半个时辰，你们两个多扎一柱香。”
听到杨天的的话语，张远与徐子陵送了一口气，但寇仲的脸色都有些发白。
混元桩不同于其他桩法，不光呼吸吐纳的方法繁杂，还需要引导体内气血淬炼周身筋骨。所以，不像其他桩法越扎，身体越舒服，反而越扎，身体越敏感，气血淬炼时的麻痒，更是不断的加强。
以寇仲现在的意志，练上一个时辰，就达到忍耐极限。听到还要多扎上半个时辰，脸色能不发白吗！
这还不算，混元桩对气血淬炼肌肉筋骨的效果明显，造成对体内能量消化吸收的能力极大。而在没有进入先天前，补充能量的最主要方法就是--吃，吃，吃！
所以，混元桩到达意志极限后，除了浑身麻痒难耐外，就是强烈的饥饿感。
在上次寇仲站桩时跳脱，被杨天加罚站桩时间后，他就从灵魂上记住了这两种要人命的感觉。
即使常说“一世人，两兄弟”的徐子陵，在尝试了一次后，也不再陪寇仲同甘共苦的受罚了。
其实，混元桩只是提高了对食物中能量的摄取力度。加上站桩之后，身体细胞对元气的渴望，造成了饥饿难当的效果，也让站桩者身体提前吞吐天地元气，潜移默化的强化身体对元气的亲和力。
所以，虽然难受，但即使补充含有元气的食物，药物，就不会对身体造成损伤，还能加快筑基效率和淬炼武道意志。
因此，在确定混元桩突破极限，不会造成暗伤，损及本源后，杨天就将其当成体罚方式。
寇仲虽然有些跳脱，但其意志心性，根本不是寻常十岁孩童所能比较的。
虽然，脸色发白，却没有发出一声求饶。而徐子陵虽然没有陪寇仲一起受罚，却在站桩结束后，忍着饥饿，为寇仲准备着食物和补充身体元气的淬体液。
半个时辰后，饿得走不动的寇仲，两眼冒着绿光，狼吞虎咽的吃完徐子陵准备的食物后，忍着身上的麻痒，爬进早已准备好的蒸桶之中，盘膝做好，在心中观想起混元无极图。
而徐子陵与张远两人，早已吃完丰盛的食物，钻入蒸桶里，进入深层次的观想之中。
一个时辰后，吸收完淬体液中浓郁的能量，补充了身体细胞对元气的渴望。三人也观想到极限，灵魂被观想图越发恐怖的威压给逼迫出深层入定，完成了早上的例行修练。
之后，寇仲与徐子陵两人，就跟着张远去文院，除了接受请来的大儒学习儒家经义外，就是学习最基础的数学，地理，历史，物理，化学等知识，为他们打开对天地自然的探索大门。
这样的教授方式，在前几个世界中，杨天早已运用熟练，拥有了一套成熟的教育方法，以及对应的学习教材。
所以，当杨天用飞鸽传书，从飞马牧场招来出师毕业的弟子后，杨天再次当起了甩手掌柜。
为此，当发现寇仲与徐子陵混元桩根基已成后，就建了栋藏经楼，将自己收集的各种国术，体术，外功法门，以及各种杂学，兵法，医书，都从食鼎世界中的藏经楼中挑选出来，放到了这座新建的藏经楼中。
告诉两人以后的修行方向后，并嘱咐两人，混元拳不到圆满，不得练气的要求后，杨天就再次陷入闭关之中。
这次闭关，其实就是杨天对练体之后的练气境进行总结整理。好在，这次直接以混元经为根基，彻底将长生诀的内壮己身的武道理念融入自身混元之道中。
用混元经筑基之后，虽然可以包容同化所修的其他内功心法，但并不是越多也好，还需要让所修真气呈相生之势，否则，最终所得真气，不光量上不够，还品质下降，影响后续潜力。
先前，杨天是抓住一部绝学，就修练一部，虽然避免了功法相克的问题，但相生相融的效果，也不够彻底。
此时，得到长生诀后，杨天对人体的了解更加深入细致。所以，打算重新梳理所学，以混元之道为核心，混元经为根本，按照一元初始，阴阳演化，四象归位，五行定基，八卦衍天地，先天归一炁的修行思想进行修炼。
所以，在混元拳大圆满之后，体内显脉大部分都已经贯通下，修行混元经心法，凝炼出混元气后，就修炼太极拳，以混元气为根基凝炼出刚柔并济，阴阳相生的太极劲。
之后，同时修炼九阴九阳，修炼出后天阴阳真气，并以此淬炼强化周身显脉，开辟周身窍穴，打通天地之桥，为开辟隐脉打下根基。
天地之桥打通之后，在能够引天地元气的情况下，修炼混元战体，进一步淬炼强化肉身，开始细致的炼皮，炼肉，炼骨，炼脏，炼髓，换血，通脉（微脉），炼窍。
等肉身达到后天极限之后，开始开辟隐脉，打通三恒二十八宿，人工在四肢劳宫穴与涌泉穴，开辟四极劫海，呈四象之势。
然后，修炼七伤拳经，凝后天阴阳五行之气，淬炼五脏六腑，凝炼后天五行。修山河潜龙诀，演化风水龙脉之力，淬炼人身经络，窍穴，总会体内诸气，演化体内风水天地。
最后，以混元经所修混元气熔炼后天阴阳五行，风水天地，将散乱在体内的先天一炁凝聚后，导入入丹田，与体内精、气、神三宝共同演化一方虚幻天地。
然后，同时修行紫霞神功和七副长生诀中对应先天阴阳五行的周天引导术，打破内外天地，调和体内精、气、神三宝，以凝炼出的一丝先天一炁为根，炼化体内后天真气，成就先天之气，再蕴养丹田凝聚在虚幻天地中的先天一炁。
最终，由虚化实，将凝炼出先天一炁，练成先天金丹，淬炼肉身，成就金刚。
而在练气过程中，观想混沌初演定混元，开天辟地阴阳演，红尘万象众生道，三才演化龙蛇变，诸天轮回破混沌五副对应的观想图，不光能够借助体内真气与气血淬炼灵魂，还能借助观想图中散发法则玄奥领悟相应的武道意志，为之后感悟法则，凝聚出相应的种子。
当然，主修功法虽然只有这几部，但还有许多辅修功法。这些功法虽然不甚高明，但也有独到之处。或能够开辟某几个窍穴，或能打通一些生僻经络，能够不断的完善，增长整个周天搬运轨迹，让其更加符合天地自然，以及减少肉身缺陷。
等到杨天重新将混元经修炼到凝炼三宝，淬炼先天金丹的时候，时间已经过去七年之久。
此时的大隋，真正的日落西山，世家门阀拥兵自重，加上“十八路反王，六十四路尘烟”起义，彻底打碎了大隋江山。
