灵感产生的条件是由实践提供的，是在自觉思维活动的基础上产生的。首先思考者头脑中有一个亟待解决的问题，有足够的知识储备和观察资料的积累，对问题经历了反复、紧张、艰苦的思考，到了挥之不去的程度，直至思想饱和，以至陷入僵局。这时，把问题暂搁，放一放，去从事其他活动，有意识转换一下环境，使紧张的大脑思维活动得到调剂、缓解，大脑不受压制。这时下意识活跃起来，易接收潜意识的信息，而这些信息导致原有的神经活动和认识心理结构的重构，产生联想，并和神经活动系统“耦合”，导致灵感产生。然后再通过思维的鉴别，有用的便成为创造性设想。
灵感迸发一般有两种方式，联想式和省悟式。所谓联想式指，当人们对某个问题经过一段时间紧张的研究而不得其解，后来经某一事件的刺激、启示、触发下，思维顿时产生联想，豁然开朗，迸出创造性的新设想，使问题得到解决。所谓省悟式是指通过内在省悟，内部“思想闪光”而产生的灵感，由此可见要想孕育和捕捉灵感，最重要的在于一是对问题的执着的追究，要明确问题，集中精力，排除困难，不怕挫折。二是充分利用潜意识活动的作用，对思维要有张有弛，保持良好的精神状态和愉快的情绪，要善于记录突发的念头、新意、妙想。所以要提高自己的创造力，挖掘自己的潜能，把握灵感是重要的一环。
2.机遇与创造。本世纪30年代，英国帝国化学公司佩林等人在用一氧化碳和乙烯进行高压反应时，反应塔的压力下降，许多实验人员见实验无望而纷纷离去，佩林等人坚持实验，以后他们在拆除装置时发现有少量白色粉末，这种粉末具有优良的性能，能冷拉成丝或压成薄膜，具有抗化学性和电绝缘性，这就是今天广为使用的聚乙烯。这种在观察和实验中偶然发现的出乎人们意料的新现象、新事件，即机遇。
创造活动中应重视和善于捕捉机遇，同时人们能否及时发现机遇，抓住机遇，利用机遇，成为是否富有创造力的重要标志，机遇的发现有的是在科学研究中，有的是在日常观察中，有的甚至在闲玩中出现，尽管其表现形式不一，但意外性和异常性是它们的共性。所以一个具有丰富的知识、敏锐的观察力、充沛的想象力和独立思考能力的创造者，才能通过微不足道的小事，抓住机遇。达尔文的儿子在谈到达尔文时写道：“当一种例外情况非常引人注目时，人们都会注意它。但是他却具有一种捕捉例外情况的特殊天性，在许多人认为微不足道又与研究似乎没有关系时，几乎不自觉地，将它忽略过去时，他抓住了，并以此为起点。”
这正是达尔文所以能发现生物进化论的一个重要的原因。每一个希望成为杰出创造者的青少年必须培养自己把握机遇的能力。
（三）创造力培养的品格要求
创造力培养关键在于主体自身的素养，其中具有良好的品格是培养创造力的重要内容。青少年必须从小注意培养这些品格。
首先，要有为科学而献身的精神。创造活动是一种探索未知的活动，这就决定了任何创造活动都不可能“旗开得胜”“马到成功”。其间既有成功的希望，更有失败的可能，而往往又是失败多于成功。英国著名科学家达尔文曾叹到：“我坚持奋斗55年，致力于科学的发展，用一个词可以道出我艰苦工作的特点，这个词就是失败。”达尔文另一个方面创造活动又具有独创性的特点，这就要求创造者必须走前人所未曾走过的路，探索新问题，提出于传统不一致的见解，而这有往往带来危险，布鲁诺等为科学献身即如此。因此在从事创造活动中必须有一种大无畏的精神，不畏劳苦，不怕失败，一句话要有为科学、为社会、为人类理想而献身的精神。
其次，要求科学的态度和踏实的作风。科学活动和一切创造活动都是人的认识活动，具有一定的规律性，科学的态度和踏实的作风是创造者的重要品格。赫胥黎说：“我要的是教我的愿望符合事实，而不是试图让事实与我的愿望调和，你们要像小学生一样坐在事实面前，准备放弃一切先入之见，恭恭敬敬地照着大自然的路走，否则，将一无所得。”这种恭敬的态度，就是实事求是的唯物主义的态度，因为创造不是随心所欲，而是对事物的客观规律的探求，没有实实在在的态度是不成的。郭沫若在《科学的春天》中指出：“既异想天开，又实事求是，这是科学工作者特有的风格。”也是每个青少年朋友在实践中所必须培养的。
再次，要求广阔的视野和扎实的知识。知识和经验是创造能力培养的基础，具有广阔智慧的人，见多识广，在进行思维时，常能抓住问题的广泛范围，善于全面地思考问题，并能综合地运用各种知识，在不同的知识和实践领域内进行创造性的思考。所以，一个人知识、经验越丰富，产生创造设想的可能性越大。传说，爱迪生挑选助手十分严格，常要对助手进行测试，一位助手回忆，著名的爱迪生试题多达130个，其中技术问题占40%，地理问题占54个，有关历史及当代问题17个，由此可见，爱迪生注重有广泛的知识。这对我们从事或立志从事创造活动的青少年，是从中可得到启发的。
最后，要有顽强而坚定的毅力。创造活动不仅需要巨大的热情，还需要有顽强而坚定的毅力，人们看齐白石画的虾，无不点头称道，赞叹不已，但不要以为他是天生之才，他的才能得之于艰苦的劳动。齐白石曾说：“余画虾数十年，始得其神。”可见“得其神”多么不易。
一些科学家专心致志，竟到了入迷的程度。公元前212年，罗马侵略军攻进叙拉古城，传说阿基米德正在研究地球与天体的关系。当罗马兵冲进房子，闯到他面前并发出粗野的骂声时，才使他从沉思中惊醒，他愤怒地喊到：“你们离开一下，让我把图画完……”但话还没说完，75岁的阿基米德就死在了罗马士兵的屠刀下。
四川有一清洁工沈前明灭鼠26年，成为灭鼠专家。他为了摸清老鼠的生活规律，有时整天蹲在粪池边，忍住蚊子咬，屏声息气，细心观察，他捕鼠技术达到了出神入化的境地，学着老鼠叫可以把老鼠引出来，创造了灭鼠75万只的奇迹。
顽强而坚定的毅力，归纳起来无非两条：一是目标如一，二是坚持不懈。
【事例】
提高创造力的诀窍
1.你是好奇心强的人吗？
好奇心每人都有，但强弱程度却因人而异。好奇心越强，发明越容易成功。因此，希望你能精心培养好奇的幼芽。
你遇到新奇的物品时，是否会发生兴趣？比如，当你看到有一种熨斗，头部两侧开有沟槽，你不仅觉得它怪，而且去考虑它为什么要做成这个样子。这种好奇是非常重要的。如果你想不出来，再去看说明书上写着：它便于熨平钮扣下的皱纹，这时，你会不会觉得很有意思？
你对报纸、杂志上登的有关发明或新商品，是否有强烈的兴趣，甚至剪报留下来呢？
报纸、杂志举办发明奖或智力测验，你是否积极参加？
哪个地方有技术革新展览会，你有兴趣去参观吗？
想到的事情你是否记录下来？
发明成功的一个重要法则是“做记录”。
日本卡车司机斋藤经常带着笔记本，凡是想起一个方案，即便想法古怪，也要不漏地记下来。
有一天，他行车中汽油用完了，便向别的车索取汽油。这得用嘴在像皮管上吸取汽油，是件苦差使，他便把这件事记下来。以后，他在复考虑这个问题，终于想到：如能在像皮管里面安上一个泵就好行。果然，发明了输送汽油的蛇管泵，还荣获了奖章。他说，这完全是靠做记录而得到的成功。
那么，你的笔记本里记下多少个方案和设想？如果记得不多，或根本不记，你最好从今天起备一本记事册，养成随时记录的习惯，这对培养创造力是非常重要的。
要记住一些心理学家的智慧之言：“猛然想起的好主意很容易被忘掉，所以一定要随时做记录。”“不成熟的方案积累多了，联系起来便有可能产生一个好主意。”
2.你有亲自动手做的热情吗？
你的好奇心是否在水平线以上？每星期是否能记下两三个主意或方案？你想出来的主意能否有独创之处？为发明所花的时间每周有多少？
可是这还只是起点。要想取得成功，还得看你下一步的热情如何来定。
所谓发明的热情是指除了运用头脑之外，还得运用你的手和脚。以前有些人之所以没有取得成功，一个重要的原因，就是缺乏自己亲手实验一下的热情。
要能自己动手做，这正是发明的出发点，也是衡量一个人对发明的热情程度的尺度。
让咱们都来动手做做看吧？
【操练】
记忆锻炼
操作目的：通过不同方法的锻炼，加强和提高学习记忆能力。
操作步骤：
根据自己的情况与需要，有选择地或逐一地进行以下操练：
(一)及时复习
1.选择自己需要记忆的内容，集中写在纸上，一般以1~2页为宜。
2.对此内容反复阅读、思考和理解，直至全记住为止。
3.当天晚上，在纸上默写所记住的内容(如果能记得一半以上，说明你的记忆水平正常；如记不到三分之一，可能是学习时未很好地掌握)。
4.要记忆的内容复习一遍，到确信记住时为止。
5.以后，多次重复(3)、(4)两个步骤，把间隔时间，保持率、复习用时记录下来。
(二)形象记忆
1.找一段你想要记住的文章。
2.把你的想象或某人的演说或一段台词，让人物在你的头脑中活动起来。着力想象他们的动作和神态，与文章的内容联系起来。
3.过一段时间，再回想人们的形象或活动，以此启发你回想文章的内容，并记录下来，看能记住多少。
4.在纸上写一串无联系意义的数字。
5.通过每个数字的谐音，尽量使其变成一句语句。再将这语句的内容化为形象的活动，在头脑中演示一遍。
6.通过回忆这些形象的活动，复述出那串数字，看能记住多少。
(三)夸张联想记忆
1.设计一组自己熟悉的联想物：如汽车、香蕉、卷尺、物理、海水、保持率、气象、卫生、一茶杯、工作。
2.把要记忆的单词之间，通过联想，一一对应联系起来，联系时的夸张想象越奇特越好。
3.回忆时按对应联想物的顺序，通过联想，一一展开。
4.从“汽车”开始，连环地通过想象复述所有10个单词。
5.自己找一组要进行记忆的内容，再进行一次操练。
