李嘉晨再进行了反思以后，开始实施了他的训练计划，一方面李嘉晨继续进行着功法方面的修炼，另一方面，他也进行着力量，速度，身体强度方面的训练。
雪儿曾经说过，李嘉晨现在修炼的功法应该算是目前目前世界上最强大的功法，修炼的速度很快，而且不但可以练气，他的功法还可以练体。雪儿给出的建议是继续修炼目前的功法，这个功法越到后期身体强度就可以增加的更高。
而速度和力量的训练，没有捷径，李嘉晨只能靠着不停的训练来增强力量和速度。
李嘉晨根据自己前世的经验，提出了增加身体负重锻炼来提升自己的力量和速度的训练方式。
李嘉晨在小腿上绑上沙袋，平常挑水，练功，打猎都一直戴着，一边干活，一边增加他腿部的力量，从而提升自己的移动速度。又在手臂上绑上沙袋，平常砍柴，做菜时能增加自己手臂的力量，可以提升攻击时的出手速度。只是他在修炼中发现他这样的修炼方式虽然能够比较快的提升自己的能力，但是这种提升却并不均衡。沙袋绑在小臂上提升的力量和出手速度并不明显。而绑在腿上的沙袋因为位置在大腿上，能够增加他腿部的力量，但是爆发力却不够。
而全身沙袋，绑在身上会影响平时的行动，只能进行行走，跑步等一些常规的训练，效果也并不是很好。
在请教了玄清子和雪儿之后，他们想出了增加重力来答到训练效果的方法。由玄清子出手，在一块玉佩上布上了一个重力阵法，作用范围是三个立方米，重力可以调节，最低一倍，最高一百倍。等他一步步适应了在低重力环境中进行工作，生活之后，再一步步的提升重力，答到训练的目的。
经过一段时间的适应，训练，李嘉晨等人发现这样训练比戴着沙袋训练更快，更高效。在经过一段时间的训练后，李嘉晨各方面的能力都得到了不错了提升。发现效果之后，玄清子又炼制了一百块布上重力阵法的玉佩，佣兵团每个人都发放一块，剩下的留给之后入团的团员，让佣兵团的每个人都能无时无刻进行修炼。增强自身和佣兵团的实力。
