王萱是某高校来自农村地区的的女大学生，大学三年各门成绩均十分优异。大学第一年，她就有明确的就业意向，努力为今后的择业打基础。她还根据现在用人单位的普遍要求，努力学习英语并通过了六级考试，还认真学习计算机并过了二级考试，同时还积极在学生会担任各种活动的主席，可以她说是同龄人中的佼佼者。
可是随着毕业日期的临近，她反而害怕起来，每当学校来了招聘用人的信息，她浑身的血液就加速流动，心潮澎湃得不能自抑，既想知道是否符合自己的意向，又害怕知道，生怕失望会降临。她也曾向一些用人单位发出了求职信，但有答复的单位都不能令她满意，对那些人人都青睐的职业，她却不敢涉足去面试，生怕万一不成会丢了面子。
因此，她就如一匹要过河的小红马，在小河边来回地徘徊，就是不敢下水去试一试。
这段时间，她心情日益低落，整日焦虑不安，唉声叹气，对什么都不感兴趣，就好像命运非要和她开个天大的玩笑。她变得精神恍惚、优柔寡断，失去了往日的灵气，就连病魔也特别愿意光顾她，更不用说还能有规律地学习、有计划地锻炼自己了。
女孩子的这种忧虑主是身份的不同引起的。不少大学女生在择业中自身存在的弱点也影响了她们的择业，首先是自卑心理，她们往往面对激烈的竞争，产生自卑情绪和示弱心态：“我能竞争得过男同学吗？”“万一失败了怎么办？”等等，这种自己给自己设置的心理障碍，往往使女大学生缺乏竞争的勇气和获胜的信心。
再一点就是过分的“依赖心理”，一些女孩子平时养成了对学校和家长的依赖心理，面临职业选择，要么是不知所措，要么还在等着家长、学校给想办法。顺从有余、独立见解不足是影响她们就业的一个障碍。
还要一点要说的是，许多女孩子都存有“自娇心理”，一般来说，城里孩子比农村孩子娇气，女孩比男孩娇气，这往往是用人单位不愿录用女大学生的一个重要原因。有些女生本来长得很瘦弱，求职时又表现得腼腆，娇声娇气，这无疑为求职增设了许多障碍，是必须注意的。
【心理医生提示】
女性就业难，并不是社会对女生的需求量小，女性要顺利就业，从根本上说，要克服心理障碍，战胜自身的弱点，并充分发挥女性的优势，勇敢地参与竞争。
作为女性，要想有一个正确的择业心理，就要战胜自己，挖掘自己的就业优势。但这些优势到底在哪里呢？
首先是语言的优势，女性不仅从小开口说话比男孩子早，而且这种优势一直在发展。女性的语言流畅清晰，有较好的外语接受能力，在交际中女性的语言有天生的使人折服、倾倒的能力，并能很快地熟悉对方的姓名、地址等，因此，语言是女性择业的一大法宝。
女性还有独特的思维能力，在制订工作计划、构思设计方案时，往往使人感到优美和谐、典雅、细腻和直观深切；在探索事物的现象和奥秘方面天真爽直；采取的方法新颖别致，近乎完美；不像男性那样因粗心大意而易露出破绽。它是女性择业的又一法宝。
同情心也是女性择业的法宝，心理学实验证明，在同一个工作单位，女性的人际交往一般都比较密切，因为她们比男性更需要情感交流，更能推心置腹；而且女性具有本能的女性亲和力，对人富有同情心。
再一点就是女性特有的坚忍和韧性，这种女性的特点使得女子能在单调乏味的的条件下仍孜孜不倦地工作。女性的坚韧尤其表现在工作、事业、家庭面临突发的紧急情况时，例如在突然失去依靠的情况下，会变得更加坚强；与绝望中的暴烈男子相比，女性深沉的清醒与冷静简直是压不断的擎天柱。正如一位西方企业家所讲的：“缺少女性的办公室是慌乱灰色的世界；她奉献的不仅是细致的工作，而且对男性是一种坚定的推动力。”
因此，作为女性，在你面临择业时，一定要相信自己，凭借特有的优势，走自己的路，相信路就在你的脚下。
二、模糊的友情与爱情
【案例】
红和明是一对十多年的同学，两人相处得非常融洽。他们经常在一起学习，聊天，像好朋友一样的无话不谈，两人在一起的时候非常开心。但随着毕业的迫在眉睫，明突然对红说，他爱她，想做她的男朋友。
红一下子懵了，心里乱糟糟的，不知所措。因为她不知道自己该怎么办，也分不清自己对他的感情是爱情还是友情，说实在的，红心里也挺喜欢明的，几天见不到他就会非常着急，担心他是不是生病了，还是出了啥问题，但是，却没有想过要跟明成为恋人。
因此，面对明一下子提出的恋爱关系，红不知道自己究竟该怎么办。
这位女生分不清友情和爱情的界限，这也是很正常的。成年男女在共同的生活中，进行着频繁的交往，彼此之间就产生好感，建立起友谊，这是非常自然的事情。爱因斯坦曾说过：“世间最美的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”更有心理学家认为，男性的阳刚气质和女性的阴柔感情，是某种心理现象的互补，促使双方之间有互相接触和了解的欲望，当这种欲望付诸行动时，往往会产生友谊，使其结为朋友，并是爱情发展的基石。
因为，有许多人的爱情往往起始于友谊，很多人分不清爱情和友谊的界限，是因为爱情与友谊有一些共同点。我们知道，首先爱情与友谊都是人际关系的一种表现，在这种人际关系中起主导作用的就是人的感情。
人的感情一般分厌恶与喜爱两种，它来源于彼此性格、气质、志趣、人品的冲突，若是双方对彼此的一切都很满意并相吸引就产生了喜爱；倘若双方各不相容，就导致关系的疏远，甚至厌恶。异性的爱情与异性的友谊都具有这个共同特点。
【心理医生提示】
成年男女在长时间的交往中，由于判断上的失误，误把友情当爱情的现象时有发生，这也是很正常的。发生了这种误解不必过分悲伤和痛苦，而应该冷静地分析。正确的做法是消除误会，吸取教训，增进友谊。
虽说友情与爱情在很多时候会让人模糊不清，但异性之间的友谊和爱情，在根本上还是有着很大的不同。两者所包含的丰富内涵大致有以下几点表现：就先拿双方之间的敬慕来说吧，友谊的敬爱多是志趣、爱好和人品的爱慕与敬重；而爱情除具有以上的内容之外，更是对异性音容笑貌的倾慕。说得更直接一点，即对异性的人体特征更感兴趣。
在区别是友情还是爱情的主要标志就是排他性，异性之间的友爱也是不排他的，尽管周围的人对你和异性朋友的友谊妄加猜疑，但只要你们的相会，可以在林间小道，可以在车间、课堂，可以个别交谈，这都没有超出友情的圈子。
但是，如果双方有意无意总想在一起，又总想避开朋友和熟人，则说明在人际关系的天平上已从友情偏向了爱情，起码是在友情和爱情之间摇摆。因为人与动物在性欲上的一个显著区别是人类在性爱上有一种社会羞涩感，这是人类文明的标志，同时也是检验爱情与友谊的重要尺度。
再一点重要的区别就是冲动性，虽说友情深厚的朋友，有一段时间没见也会有一种想见面的感情，但这种感情与情人间的接近、亲切欲有质的不同。冲动性是一种不顾一切的、持续不断的接近欲望。如果有一天突然感到对他有一种欲求相见而不能的焦虑、不安乃至精神恍惚，这种非理性的冲动性是爱情的表现。
而且，与他见面时，尽管无话要说，也愿默默厮守在他的身边，不愿离去，这种接近的追求和依依不舍，可以比喻为“相见时难别亦难”的感情体验，说明彼此的感情已到了不可拆散、不愿分离的地步，这种感受在正常友谊关系中是绝对不会有的。
（第四节）中年人常见心理问题与健康
一、女士的痛苦与心病——失业症
【案例】
能拥有一份满意的工作，是一个人幸福生活的基本保证。工作是必须的，因为工作不仅仅是为了挣钱，养家糊口，更重要的是个人价值观的体现，能够使人达到自我实现。如果失去了工作，面临的不仅是经济危机，更重要的是心理上的失衡、个人价值观的丧失、自尊心的损伤。
这些都会使人产生比经济危机还重的精神压力。因此，工作与人们的心理健康密切相关。
36岁的王女士在一家外贸公司任翻译，她外语流利，业务熟练，深得上司和客户的好评，她对这份舒适高雅又待遇丰厚的工作很是惬意。
可是，好景不长，这有外贸公司因经营失利而倒闭了，王女士也随之失业。失业后的她又应聘了两个单位，但不是人家对她不满意就是她对单位不称心；待在家里的她慢慢表现出悲伤、愤懑，开始几天整日发脾气，看什么也不顺眼，甚至乱摔家里的东西；并且郁郁寡欢，把一切都看成是灰暗的，对什么也不感兴趣；后来她感到生活非常寂寞、孤独和无趣。
虽然丈夫的收入足以使她衣食无忧，但工作权利的失去，社会地位的丧失，脱离集体的孤独感及在家无所事事、精神无所寄托的空虚感，使她精神非常压抑。
于是，丈夫就劝她再去找份工作散散心，她却对丈夫大叫：“我能干什么，我会干什么，嫌我让你养活了是不是？你想嫌弃我是不是？”
这样她又觉得自己很无能，很讨人嫌，便终日沉浸在失业的痛苦中不能自拔。不知不觉就出现了胸闷头晕、食欲不振、全身乏力，继而引发入睡困难，即使睡着也会噩梦不断，夜半惊醒。
失业在我国是市场经济改革以来产生的新现象，对于部分中年人来说，他们已经适应了没有竞争压力的环境，一旦失业后不容易很快适应这一现实。同时由于中年人家庭的负担比较重，有赡养老人、抚育孩子的任务，失业会使得中年人的经济状况恶化，生活质量急剧下降，容易处于沮丧、焦虑、紧张、抑郁的心理状态。这时，如果没有得到社会和家庭的积极引导，很容易产生失业综合征。
失业综合征有以下这些具体表现：
失业以后，心理上出现了挥之不去的对家庭的内疚感和负罪感；把自己失业的原因都归结于社会和企业，对所有的人都产生了不满的情绪；认为自己失业的原因是自己的无能，整天陷入抑郁和苦闷之中不能自拔；产生了强烈的自卑心理，认为自己处处不如人，以至于不愿与人交往；失业以后，借打牌、吸烟、喝酒等不良嗜好打发时间；脾气日益暴躁，焦躁不安；不愿面对未来，对以后的生活失去了信心；失业以后，一蹶不振，不愿再去寻找新的工作；生活失去规律，食欲不振，经常出现失眠多梦、心悸、心慌等身体不适症状。
失业者离开了原来的工作岗位、社会群体，离开了奋斗多年的事业，失去了奋斗的目标以后，整天闷在家里无所事事，就会产生失落感与被遗弃之感，内心深感苦闷。即使再就业以后，如果不能重新树立奋斗目标，或者不能适应新的环境，也会存在一种寄人篱下的失落感。由失落感还会产生怀旧感，怀念过去的好时光。从而更增加对现状的不满，引起更严重的心理失衡。
失业者在心理失衡的情况下就产生焦虑感，它是对危险或威胁的预料所引起的无方向的唤醒状态。因此，失业者在感到怨恨、苦闷之余，更多的是感到焦虑不安，为家庭的生活担心，为自己和家人的前途担心，久而久之，变得脾气暴躁，容易发火。
【心理医生提示】
失业者因为年龄、性格、职业、人际关系、经济状况、文化程度的不同可能会出现不同的心理问题，对中年失业者而言，最容易产生的是失落、自卑、内疚和焦虑心理。
面对日益激烈的社会环境，失业是很正常的事，因此，我劝朋友们不要把失业看得太重。虽然失业了，但也不代表着什么。因为你的性格才是决定你命运的主要因素，一个人能力再强，但是性格有缺陷，就会影响他能力的发挥。只要一个人具备坚韧的性格和不被困难所压倒的精神，那么任何打击、任何磨难都不会使他放弃自己的信念和追求。
在一般情况下，失业会产生没面子、抱怨命运不济、刚愎自用、自暴自弃等消极心理，表现为沮丧、抑郁、不能面对现实、怨天尤人。但是如果没有从行动上来改变自己，就会陷于巨大的心理落差之中不能自拔。
而成功者却知道善于调整自己的心理状态，不回避或歪曲现实；不怨天尤人或自暴自弃的心理。能乐观地面对生活，积极调整自己的不良情绪才是关键。在现代社会，失业和就业一样，都可以看作是暂时的状态，失业者首先要战胜自卑，充满自信，相信自己的智力、才能和判断。因为如果事情没开始就先打退堂鼓，如果自己都不相信自己，又怎么能奢望别人重视自己？只有战胜自卑，才能实现超越。拥有了自信，便拥有了成功的开端。
心理健康的人应该能够客观公正地评价自己，期望值不会高不可攀，也不会太低。他们能正视自己的优缺点，也能正视眼前的现实。
但重要的是能想到，每一个人都会面临失业的危险；其他人能够坦然面对，为什么只有自己给自己戴上精神枷锁而不能解脱？虽然失去了原来的工作，但是不等于不能选择新的岗位。
“条条大路通罗马”“塞翁失马，焉知非福”，有了这种积极的心态，就能摆脱不良心理的束缚，把注意力引导到通过自己的努力实现再就业这方面来，从而发掘出很多以前自己也没有认识到的潜力，找到一条成功的再就业之路。
