锻炼与免疫功能低下症
激烈运动和锻炼人员身体的免疫功能下降关系密切，这种现象被称作“过度锻炼综合症”。目前对这种症状的机理还不清楚，但很可能是由于锻炼人员过度锻炼而影响到他们的免疫系统。锻炼人员通常在大运动量和大强度的锻炼和比赛后、伴随着体重减轻时，容易出现这种免疫功能下降情况。现在经研究发现一种现象，那就是比较适中运动量的锻炼能够使血液中释放一种内源蛋白致热质，这种物质不仅可以使体温升高，而且还可以产生一种干扰素，这种干扰素的作用类似于白血球，可以起到增强机体抵抗力的作用。所以，通常运动量较为适量的运动还有助于增强免疫力，有很多研究都证明，适量运动的人比不运动的人免疫功能强，而且，慢跑也不影响免疫功能，有很多终年慢跑的人免疫系统功能都很正常。当然，我们在这里主要还是讲大运动量锻炼对免疫系统的影响。
运动导致的过敏症
谢弗尔（Scheffer）等人在1980年曾报道过在经常运动的人当中，有一些人有一种相当危险的和运动有关的过敏现象，而且这些人经常都有这种症状的家族史。这种症状通常是在运动中突然发作，具体表现为身体皮肤、面部、手心和脚心大面积变红，奇痒无比，有麻疹状红斑出现，并伴随心血管系统功能减弱和呼吸不畅现象出现。有的人则会出现胃绞痛、恶心呕吐、腹泻、头疼和眩晕现象，以上这些症状的发作通常持续1～4小时，而且发作前锻炼人员没有任何迹象显示。这些症状发作也不具有规律性，有时每月一次，有时十年才发作一次。这种运动过敏症多为一些过敏性体质的人，当这些人在接触了一些含有特殊抗原的食物和东西，如水生贝壳类动物、咖啡因和阿司匹林，某些谷物、荠菜甚至跑鞋后，再去参加运动则容易发生这种运动过敏反应。
万一出现运动性过敏反应，尤其是出现呼吸困难症状时，必须马上予以治疗，可采用皮下注射肾上腺素和静脉注射抗阻胺药品。但是如果要长期阻止这种症状出现，则要认真研究引起这些症状的特殊抗原的特性。
