羊儿站在门外一阵发呆，忍不住想起家里其他人，内心里一片担忧。
不知现在大哥和母亲现在走到哪里了，是否一路安好？
父亲现在不知身在何方，是否找到二哥？
“唉！”羊儿叹了一口气，抬起手准备开门，抬起手的瞬间，心里突然希望母亲他们能够回来，在家里等着自己。
“唉！”羊儿又叹一口气，知道自己真是不正常，母亲他们怎么可能这么快回来呢？
“吱吱吱。。。。”
门被羊儿推了开来。
“戾！”
“唳！唳！唳！”
三声嘹亮的啸声响起，声音嘹亮、激昂，同时也满含欢喜之意。接着就是三只幼鹰，一只为青色，一只为黑色，还有一只更加显眼，竟然为金色。三只小鹰迎空飞了过来，盘旋在羊儿身边。
羊儿看到飞在自己周边的三只小鹰，一扫刚才的坏心情，脸上不觉露出了久违的笑容。
“小黑！小青、小金。”
“哈哈！”
羊儿伸出了手，金色的那只小鹰直接飞到了手的旁边，用着自己的头蹭了几下，满是享受之态。
羊儿也用手摸着小金身上金色的羽毛，手感光滑、弱软，摸着手感非常不错，竟然让人感觉有些温暖。
不知是错觉，还是。。。。。。。
羊儿也不多想，逗弄了一会，走进了院子，三只小鹰也跟着飞到了院子里。
“咩！”
“牟！”
院子里的羊和牛叫了起来。羊儿心里叫一声糟了，家里这两天没有人，自己一觉睡了两天，导致家里的牛和羊却没有人喂养，这两天一定在挨饿。
羊儿急忙转身，走出院子，准备给羊和牛找些青草。
但是刚跨出门口，又突然停住了，羊儿转身回到了院子，打开羊圈，和牛圈。将它们牵了出来，拉着牛和羊，向外走去。
本来羊儿是准备给牛和羊找些草料的，但是走到门口突然想到，羊和牛都饿了两天多了，现在去找草，到自己找到草，然后再割回来，估计要等到下午才能赶回，还不如直接牵着牛和羊，把它们带到野外草地，这样它们可以早点吃到新鲜的草。
羊儿带着牛和羊，身后跟着三只小鹰，走走停停不知不觉，竟然离开了村子，到达了马儿曾今带着羊儿来过的瀑布边上。
当羊儿听到瀑布震耳欲聋的流水声时，才若有所觉，抬头一看，只见一条瀑布从高处飞流直下，羊儿在仔细一瞧，才发现，自己已经站到了水潭旁边了。
羊儿看着水潭想起自己上次来这里，还是几天之前的事情了，那时大哥王唯一也还没有回来。
看着瀑布，羊儿不觉想起了二哥马儿第一次带自己来这儿的情形。
马儿当时就站在水潭旁边，负手而立，抬头望天，一条彩虹，横跨天空，立在马儿的头顶，当时的自己着实叫马儿震撼不清，接着二哥在这里叫自己习武，为自己多次解惑，还说自己以后要在这里闭关清修，结果。。。。。。。
“唉！”
羊儿不自觉的叹了一口气，是悲伤，是无奈，是思念，总之各种情绪都有。
“糟糕！”
羊儿叫了一声，羊儿突然想起自己上次一不小心在这里瀑布之后发现的山洞，以及在山洞中发现的两门武学《逍遥行》和《吞象术》。
他本来是决定等待大哥回来后告诉大哥的，但是再王唯一回来之后，短短两天，连续发生变故，导致自己竟然忘记告诉王唯一。
“现在怎么办啊？”
羊儿不觉陷入了沉思，现在肯定是短时间见不到大哥的了。
“要不告诉父亲？”
“不行？”羊儿摇了摇头，自己又很快否决这个可能，现在都不知道父亲身在何方，更不知道，父亲何时回归。
羊儿左思右想都不知该如何是好，脑子里本来就有些乱，现在更加是混乱不堪。
“不管了！不管了！先谁也不说了，剩下的以后再说吧。”羊儿决定不再考虑这个让人烦恼的问题。
“咩！”
羊又叫了起来，羊儿回头看去，这才发现自己现在，握着栓牛和羊的绳子，导致羊和牛现在难以吃到草，羊儿放开了绳子，说道“去吧！自己去找吃的吧！”
羊和牛终于解脱，高兴的叫了几声，跑去吃草了。
羊儿一个人在水潭半上，站了一会。感觉无聊，想到大哥走时对自己所说，让自己多练功法，打好基础，正是由于自己实力不济，大哥和母亲才没有让自己一起去。
于是羊儿开始在水潭边上练起了拳。
首先，羊儿开始练起了《五禽戏》。
从《五禽戏》的熊戏开始，接着是虎戏、袁戏、鹤戏、鹿戏，连续从头到尾打了一遍。羊儿感觉身体已经有所变化，于是羊儿接着练起了《锻体决》。
《锻体决》要求练习者将自己当做一块铁来敲打，通过像铁一样不断的敲打，千锤百炼，将人体的六百三十九快肌肉，充分锻炼像钢铁一样，变成百炼精钢。
因此，这锻体决虽说是三流兵决，但是对人要求极高。普通人很难达到《锻体决》的充分功效。
大部分人只能将自身肌肉的三分子一，也就是二百多块肌肉锻炼出来，其他的就根本没有锻炼到。
然后许多人就难以坚持身体上的痛苦，就算自己的意志坚强，最多坚持到修炼到三百块就难以再继续了，以为一个人的承受力终究有限，达到三百块时，大部分人的身体就难以承受，如果勉强坚持，只会损坏自身的身体，这对严重者甚至可能有残废的可能，这也是《锻体决》为什么只是三流兵决的缘故了，如果有人能够将锻体决修炼圆满，将自身六百三十九块肌肉都修炼过，那么自身肌肉的潜力可谓充分被挖掘出来了，那么这《锻体决》可就不是三流兵决那么简单了。
《锻体决》的重点就在于一个锻字，因此在初期学习者中，要求初期学着，尽量多的练习锻体决，练得越多效果越好。
很多人都知道这个原理，但是大部分人都难以忍受其痛苦，没练几遍就，难以坚持。可以说这《锻体决》不仅仅是门炼体功法，更是一门对人心里意志的锤炼的的功法。
羊儿开始练习《锻体决》，每次开始之前总要练习一两趟《五禽戏》，这是王唯一和马儿当时教他的时候要求的，因为锻体决对人体的要求太高，负荷太大。
如果一开始就练习《锻体决》的话很容易损害身体的肌肉，对身体造成损伤。
而《五禽戏》确实一套刚柔兼修的武学，要比《锻体决》柔和许多。
如果你开始先练习《五禽戏》的话，可以使你的肌肉先行预热，肌肉热了之后，韧性就会将强，之后再修习《锻体决》身体会好受很多，对身体损伤也就非常的小了。
王家庄大部分人他们没有《五禽戏》这种武学，他们每次修炼《锻体决》时都要做大量的运动，例如举石锁、跑步。
这样又耗时还耗力并且效果也不是太好。
为什么王震天曾今说《锻体决》和《五禽戏》一起练，可以做到同境界无敌，就是因为这个原因。
虽然有些夸张，但是也不为过。要想把人体的潜力尽数挖掘，难度非常的大，世间虽然也有这种武学但是却很少。
两者同修可以将人体的六百三十九块肌肉中的五百九十九快肌肉都能够修炼到，可以将百分之九十多的自身肌肉修炼到，将人体的肌肉的潜力可谓是大部分都挖掘出来了。
“身如一棵松！”羊儿站起，身体挺直，如一颗松树挺直不弯。
“内敛一口气！”张嘴深吸一口浊气。双手上提。
“走路一阵风！”脚步如飞，迅速向前迈出三步。
“南拳如电！”
“北腿如鞭！”
。。。。。。。。。。
羊儿一脸打了四趟《锻体决》，当到了第五趟时，身体感觉无力，肌肉痉挛，头上冷汗直冒，但是羊儿却没有放弃，要紧牙关，摇摇晃晃的坚持将这一趟拳坚持打完。
打完之后羊儿感觉自己快要虚脱了，身上的衣服早已被汗水打湿。但是羊儿却没有坐在地上休息，而是又开始练起了五禽戏。
刚开始没动一下，羊儿都感觉肌肉酸痛的好像就要断了一样，但是羊儿始终坚持练习，当练到第二遍《五禽戏》时，羊儿感觉身体内部突然产生一种能量，接着自己的肌肉突然变得酥痒，就像有千万只蚂蚁在啃咬自己一样，但是羊儿不惊反喜，这是力量增长的症状。
羊儿接着打着拳，不停下来，羊儿知道，如果现在自己一停，那么自己今天所有做的努力就白费了，甚至有可能对自己造成伤害。
“呼！”
羊儿停手，长呼一口气，收拳而立。
“总算坚持下来了。”
羊儿挥了挥拳头，虽然胳膊酸痛，但是还是感觉自己的自己的力气有所增长，脸上不觉露出笑容。
“噗！”
羊儿跳进了水潭，洗了下澡，然后上岸，看了看天气，时间已经不早了，在附近找到了牛和羊，牵着向着家里走去。
