更重要的是，在僵持不下、绝不让步的过程中，双方带着气愤的情绪敌视对方，内心充满怨气，而且忍着炎炎烈日，这对自己也是一种严重的伤害。生活中，这样的事情并不少见，有些人凡事想争个赢，想争个明白，在一些无关紧要的问题上争论不下，结果闹得双方都不愉快；有些人不慎冒犯或伤害了别人，结果遭到对方的打击报复，于是他们再进行反击，就这样，在冤冤相报的过程中，彼此带着怨气去生活，带着仇恨去交往，失去了很多快乐。
事实上，逞一时口舌之快，争辩赢了又怎样呢？逞匹夫之勇，报复了别人又如何呢？真正的智者不会做出这么愚蠢的事情，他们懂得世界上没有绝对的输赢，不必凡事争个明白，一时的妥协退让不代表懦弱，一时的忍气吞声，也不代表自己软弱好欺负。他们不过是心胸宽广，把恩怨情仇看开了、看淡了，不屑于和别人“争”下去罢了。
古时候，有一家姓张的和一家姓王的是邻居，由于上辈子两家结了怨，一直到这一代还没有彻底解决。王家两位老人去世的时候，把儿子叫到床前，对儿子说：“一定要记着，要为我们老一辈出口气，不然我们会死不瞑目的。”王家儿子把父亲的话牢记在心头，经常去找张家的茬儿。
面对王家儿子的挑衅和欺负，张家的儿子实在看不下去了，就要出去与他一争高下，但是被张家二老制止了，他们说：“有什么好争的，争有用吗？大家都是邻居，抬头不见低头见，你去和他争更容易伤大家的和气。还是忍一忍吧，忍过去了就好。”张家的儿子是个孝子，所以，无论王家的儿子怎么找茬，也不与他争执。
王家见张家骂不还口，以为张家怕他，所以更加猖狂起来。有一次，王家的小儿子淘气，把家里的小鸡仔扔进了粪池，淹死了。王家发现小鸡仔少了一只，非常生气，当场大骂是张家的人偷的。张家的人一点也不生气，只是淡淡一笑，说：“姓张的人多了，他们不一定是骂我们啊！”
后来王家的人在自家的粪池里发现了那只死去的小鸡仔，才知道自己误解了张家，感到有些惭愧。可是，他们认为张家欠王家，所以，依然想着法子整治张家。后来的一个雨天，王家故意把自己家的积水排到张家门口。没想到，张家人又是淡淡一笑，说：“我们这里晴天比较多，阴雨天很少，忍一忍就过去了。”
王家的挑衅和欺辱没有激起张家的争斗，相反，张家人每次见到王家人时，不仅没有抱怨，还会笑着打招呼，有什么好吃的，也会给王家送一份去。久而久之，王家人觉得非常惭愧。到后来，他们再也不为难张家了。再到后来，两家人之间化干戈为玉帛，关系变得越来越亲密。
常言道：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”忍让和退步并不是因为害怕，也不是因为斗不过人家，而是觉得没有争执的必要。忍让和退步是为了化解矛盾，消除隔阂，让自己保持快乐，选择一种大度的方式去面对。忍让和退步是一种气度，是一种智慧，是一种高尚的修养。
在日常生活中，人与人之间难免会出现一些矛盾和冲突。在这种情况下，如果我们能放开胸怀，学会宽容，往往会赢得别人的尊重和友好，迎来一个良好的人际环境。宽广的胸怀可以融化狭隘的心胸，可以平复大家心头的怒火，驱除心头散落的阴云，让大家相逢一笑泯恩仇。
在《桐城县志略》中，记载了这样一个故事：
张英是大清康熙年间的文华殿大学士、礼部尚书，他们家世代居住在安徽的桐城，吴家是他们的邻居。有一次，张英家修建房屋时，因地基与吴家发生了争执。家人马上写信，把这件事告诉张英，希望他通过权力优势，打赢这场官司。
张英看完信后，坦然一笑，挥笔写了一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”当家人看到张英的这封信时，马上明白了其意，主动让出了三尺宅基地。此举令吴家大为感动，他们觉得自己有愧，于是也主动让出了三尺宅基地。就这样，他们两家之间就有了一条六尺宽的巷子，后人称之为“六尺巷”。
六尺巷的故事流传至今，是人与人之间相互礼让的美谈。因为一点蝇头小利而争执不断，就算得了蝇头小利，也会输掉彼此之间的宝贵情谊。反之，舍小利而得情谊，表现出的是宽容和大度，更容易赢得人心。
无数事实证明，彼此争执不休、斗争到底，会闹得大家不得安宁，把双方都逼上绝路。而相互宽容，彼此大度，却能让人与人之间和谐相处，让相互之间的关系更进一步。所以，当你和别人发生矛盾时，不妨对自己说：有什么好争的呢？让他三分又何妨！
4.将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害
生活中，经常会发生这样的事情：
公司老板因心情不好，为了一个很小的错误而痛斥了属下经理。经理感到委屈，感到气愤，一整天心情都不好。他原本打算下班时给妻子买一束玫瑰花，但由于心情不好，就放弃了这个念头。回到家里，他发现妻子做了好多菜，心中有一股莫名其妙的怒火，他冲着妻子嚷道：“做这么多菜，太浪费了。”
妻子原本想多做些菜给丈夫补补身子，没想到却被丈夫痛斥一顿，好心情一下子被糟蹋了，顿时变得愤怒起来。这时她见孩子正慢腾腾地拿起筷子，就生气地对儿子大声吼叫，说孩子动作太慢，没有一点男子汉气概。孩子是无辜的，他见妈妈批评自己，吃饭的心情也没有了。就这样，一整桌子的菜竟然没有人吃，整个屋子一片阴郁。
在这种氛围中，保姆有些战战兢兢，结果她不慎摔碎了一个盘子。孩子冲着保姆大叫道：“这么大的人了，还把盘子摔了，真没用。”尽管保姆生气，但不好发火，只好忍着，她捡起破碎的盘子，愤怒地扔向窗外，结果把一个路人砸伤了。
路人来到医院，见护士擦药时弄疼了自己，于是对护士大声呵斥。护士也十分生气，结果把怒气带回家，抱怨母亲做的饭菜不合胃口。母亲没有生气，只是温和地对她说：“女儿，我明天一定给你做合口的饭菜。你累了一天了，赶快吃饭，然后休息吧。”护士听了母亲的话，顿时内心平静了，不再生气了。
怨恨从公司老板那儿开始，到护士的母亲这里终止。在整个怨恨循环的过程中，有一个人的责任是最大的，那就是那位经理。当老板把怨恨发泄到他身上时，如果他把怨恨放下，而不是把怨恨藏在心里带回家，发泄在妻子身上，那么怨恨就不会继续下去。可事实并非如此，当然，他不得不为一系列的不良事件埋单：打击了妻子的一番美意，伤害了妻子的感情；影响了儿子吃饭的心情；影响了保姆的心情；为保姆砸伤路人而承担医药费用。
原本应该是一个合家欢乐的晚餐，却变成了气氛阴郁的赌气盛宴，试问，那位经理不正是在用怨恨的火，一而再、再而三地烧伤自己吗？所以说，如果将怨恨藏于内心，只会让自己再度受到伤害。
佛家曾有慧语：“怨恨永远不能化解怨恨，只有爱才能够彻底化解怨恨。”因此，如果想让怨恨止于自己，就要学会用爱去化解怨恨。上文中护士的母亲之所以温和地面对女儿的怨恨，是因为她心中充满了对女儿的爱，是因为她懂得舍弃怨恨，不把女儿发泄出来的怨恨放在心上。
在这个世界上，连仇恨都可以化解，更何况是日常生活中不起眼的怨恨呢？只要我们选择宽容，不与传递怨恨之人计较，我们就不会受到怨恨的伤害，更不会把怨恨传递下去，再度伤害自己、伤害别人。
有一对夫妇结婚10年后才有了自己的孩子。夫妻把这个孩子视为掌上明珠，对孩子的疼爱程度可想而知。然而，在孩子两岁的时候，有一天，丈夫赶时间去上班，出门之前，他看到茶几上有一瓶打开的药水，当时他只是随口对妻子说：“把那瓶药水收好。”然后就关上门走了。
妻子在厨房里忙得团团转，把丈夫的话抛之脑后。她给孩子喂过饭之后，就去收拾房间了。这时好奇的孩子把茶几上的药水拿起来，他显然被药水的颜色吸引住了，随后一饮而尽。
几分钟后，孩子痛苦地大声哭泣，然后就不省人事了。妻子吓坏了，赶紧把孩子送往医院。但是医生诊断后表示，孩子服药过量，已经失去挽救的可能性。妻子赶紧打电话给丈夫，丈夫赶到医院后，彻底呆住了。
几分钟后，他抱着伤心欲绝的妻子，平静地说了一句：“老婆，我爱你。”妻子不敢相信自己的耳朵，等她猛醒过来之后，立即扑到丈夫的怀里号啕大哭。丈夫紧紧抱着妻子，安慰她：“一切都会过去的，不要担心。”
孩子的死已经成为事实，再多的怨恨，再多的争吵，再多的指责也无济于事，只会让夫妻俩更加伤心。理智的丈夫深知妻子内心的自责和愧疚，若是继续指责，恐怕妻子难以承受。况且，孩子发生事故并非妻子一人的责任，所以，没必要把怨恨发泄到妻子身上，而是舍弃怨恨，让怨恨到自己这里戛然而止。
舍弃心中的怨恨是对自己的宽容，也是对别人的宽容。当是与非、功与过、爱与恨已经成为定局时，我们该做的是让一切怨恨随着岁月流逝，随着时间淡忘，与其带着伤痕累累的心去生活，不如选择放下，让自己获得解脱。
舍弃心中的怨恨，勇敢地活下去，你会发现事情并不像你想象的那么糟糕。就像那位丈夫说的那样：“一切都会过去的。”没有走不出阴影的心，只有一颗不愿意走出阴影的心。舍弃了心中的怨恨，才能平静地接受现实，才能拥有平静的生活，才能与快乐结伴。舍弃心中的怨恨是一种包容，是一种大度，是一种感动他人、化敌为友的智慧。
曾经有个人在台上演讲，台下有个人在那里窃窃私语，说到兴奋之处，他甚至讥讽似地哈哈大笑。很明显，他在故意捣乱，目的是破坏台上那个人的演讲。台上演讲的人有权利劝阻台下那个人的所为，但是他没有那么做，而是继续面带微笑地演讲。
演讲完毕之后，他通过了解，得知台下那个人喜欢藏书。于是，他找了个机会对那个人说：“我有很多珍贵的藏书，不知道你是否有兴趣去我家坐一坐？”那个人大吃一惊。来到演讲者家里之后，演讲者送给那个人很多藏书。从那以后，他们成了朋友，他们开始谈论书籍，谈论政见。
那个演讲者就是美国著名的政治家富兰克林，而那个充满敌意的人，则是当时一个有名的州议会议员。
生活中，我们也有可能像富兰克林那样，遇到一些故意寻衅滋事的人，他们对我们充满敌视，处处和我们针锋相对，想挑起与我们之间的“战争”。面对这种情况，很多人轻易中招，带着怨恨的情绪和他们争斗起来，结果把自己弄得筋疲力尽；还有一些人会选择逃避，选择忽略他们，选择忍让。
但是，真正高明者是像富兰克林那样，用宽容和大度的胸怀，包容敌人的恶行，并用一些充满诚意的行为感化他们的敌意，从而化敌为友。这种舍弃怨恨、大度包容的行为，会带给我们意想不到的收获，因为它使我们在消除了一个敌人的同时，又获得了一个朋友。
5.不争一时长短，不计眼前得失
有这样一个充满趣味和哲理的故事：
从前，有一只小青蛙遇到了一头公牛，它看见公牛体型比自己大那么多，于是满是不服，决定与公牛比一比。于是，它使劲鼓起肚皮，越鼓越大，越鼓越大，但小青蛙还是不甘心，最后它终于把肚皮撑破了，爆裂而死。
小青蛙在好胜心、竞争心的驱使下固执地挑战身体的极限，最后付出了生命的代价。看来，好胜心、竞争心过强并非好事，我们应该明白什么事情该去竞争，该去勇敢争胜，而不能把精力浪费在无谓的竞争和争斗中，否则，很可能得不偿失。
在现代社会，一个人不敢与人竞争、没有好胜心自然不是好事，但如果竞争欲望太强烈、好胜心太强，处处争强好胜，为了争一时长短而与人斗气，那么就会走向另一个极端。一旦竞争失败，就可能情绪大乱、灰心沮丧、斗志全无，甚至会做出丧失理智的事情。因此，有竞争心是好事，但要明白什么事情值得去争，什么事情不值得去争，这样才能做到有取有舍，才能在生活中游刃有余。
有位智者曾告诫自己的弟子：做人要有心胸，要有远大的眼光和志向，不要争一时长短，不要在意眼前的得失。为了阐明自己的观点，他给弟子打了个比方：“老鹰有时会比鸡飞得还低。”通过用老鹰和小鸡比，这位智者想告诉弟子：该低头时别抬头，该示弱时别逞强，该退让时莫争斗。换言之，不要意气用事，而要着眼于长远。只有这样，才能放下名利，放下怨气，才能包容一切，和善待人，真诚交友，赢得人心。
有个大画家画的画栩栩如生，活灵活现，上门求画的人络绎不绝。但是画家总是在家里专心作画，既不停下来待客，也不与来客打招呼，显得傲慢无礼，这让求画者感到十分不爽。因此，很多求画者一气之下，愤然离去。
有一次，有位大官想把这位画家招为己用，于是前来拜访。这位大官是当朝的红人，朝廷很多大官都让他三分，但画家却不给面子，让他一个人在客厅干等。大官等了很久，也不见画家收工出来接客。但是大官并不生气，而是耐心地等待。
终于，画家作画完毕，当他看到大官还在耐心地等待时，显得有些惊讶和感动。一般来说，平民百姓见到达官贵人，多少会有些紧张。但是这位画家丝毫不紧张，他在大官面前谈吐自如，言语之中并未对大官溜须拍马，他的话语软中带硬，硬中带刚，展现了不屈不挠的骨气。
