除了脸蛋，女人还希望自己拥有婀娜多姿的身材。穿上衣的时候，希望自己可以“前凸”，穿裤子的时候，希望自己可以“后翘”，谁都不希望自己是个“搓衣板”，既然这样，就好好补补自己的脾。脾越好，身材就越性感。
在我们的体内，阳气水平决定着身材好坏，阳气越充足，身材就越好，身体的曲线越优美，一旦阳气受损，身材就会跟着变差，越是缺乏阳气，身材就会变得越瘦或越胖。
阳气最先受损之处即为脾脏，脑力劳动太过就会导致脾脏阳气流失，睡眠质量下降，饮食无节，情绪波动，脾脏不适，上述现象就会跟着发生，体内的阳气也会随之流失，身材一天天变形。
很多女性朋友一天到晚忙着节食减肥、进行各种减肥锻炼，岂不知，这样做会加重体内阳气消耗，使得身体迅速走样。
我有个朋友从事的是编辑工作，一天到晚面对着电脑，加班熬夜如同家常便饭一般，有的时候应酬还必须喝酒，长时间的紧张工作让朋友看起来比实际年龄老了很多，一天到晚昏昏欲睡，无精打采，到了晚上辗转反侧睡不着。我的这位朋友虽然不算胖，可却为了更瘦一些而努力节食，不过各种应酬的袭来却使得朋友不瘦反胖，胸部变得松软无力，再也不像之前那么坚挺了，她非常烦恼，向我寻问这其中的原因。
实际上，朋友出现的上述症状为阳气损伤过重所致。我提醒她，从现在开始珍惜自己身体中的能量，因为阳气充足才能更加阳光、开朗，身材更加婀娜。我提醒她平时多吃些补脾、补阳气的食物，平时没事多出去晒晒太阳，清晨起床后让阳气充分抒发，保持心情舒畅、心胸开朗，均可补充阳气。
平时没事按揉命门穴就能够很好地补脾。命门穴位于腰部后正中线上，和肚脐处在同一高度上，找起来很容易，沿着肚脐向后找至背正中线凹陷处即可。按摩方法非常简单，经常用手掌来回擦此穴，至一股热气透过肌肤一直热到肚子中。不但可以补脾，还能滋阴养肾。
穴位按摩的方法非常简单。不过，到了夏季之时，很多爱美女性都会穿上露脐装，这样一来，命门穴就会露在外面。命门穴上聚集着人体阳气，最需要保暖，若经常将此穴暴露在外，吸入寒湿，过不了多久，不但会影响健康状况，还会出现“水桶腰”。因此，为了让自己的身材更加曼妙，不要一味地节食减肥，也不要一味地“要风度不要温度”。
