欣赏精彩的电视节目，是许多人茶余饭后的一种消遣。但是，电视给人带来的烦恼，也和电视节目一样花样繁多。
（1）消化不良有些人为了赶时间看自己喜欢的电视节目，不是狼吞虎咽地匆匆进餐，就是边吃边看，长此以往，很容易导致消化不良及胃部疾病。
（2）眼病长时间与电视亲密接触，眼睛得不到休息，特别是在暗光下观看，视网膜上的视紫红质逐渐减少，眼睛容易疲劳，导致视物影影绰绰、流泪、视力减退。
（3）腿病长时间坐着看电视，使下肢静脉受到压迫，容易形成静脉曲张，血液回流不畅。表现为尾骨痛、下肢酸胀麻木、跛行等类似坐骨神经痛的“电视腿病”。
（4）肥胖症长时间看电视消耗的能量少，而同时许多人喜欢边看边吃高热量的食品，如此运动不足、饮食过度，人体摄人的能量大于消耗的能量，多余的能量就会逐渐转变成脂肪，导致身体肥胖。
（5）皮肤病电视荧光屏表面及附近产生大量的静电荷，对空气中的灰尘有明显的吸附作用。灰尘中的大量微生物在房间的空气中飘浮，通过静电的吸附，会落在人裸露的皮肤上，对皮肤健康不利。
（6）辖射症电视机显像管由于大能量、高速的电子轰击荧光屏，会产生一些X射线。长时间、近距离地看电视，会使身体受到辐射的伤害，使人头晕、失眠等。
总之，与电视亲密接触对身体健康有害，甚至导致某些疾病。因此，看电视也要讲究科学：
根据房间的大小，选择荧光屏尺寸合适的电视机。
与电视机的距离应保持在2.5米以上。
电视机摆放的高度，通常是人以坐姿看电视时，眼睛与荧光屏之间的视线呈水平状态为最佳。
看电视时，应在电视机背后或旁边设置一盏亮度低的灯，用以改善环境的综合亮度，使眼睛看电视时感到舒适、不易疲劳。
小提示
电视屏幕的最大亮度与最小亮度的比值称对比度，又称“灰度”，电视机都设有一个“灰度”旋钮供调节用，对比度以本人观看电视节目时感觉光线柔和、舒适、不过分刺眼为宜。
