看到段伟男很干脆地答应了下来，张强这才放心地点了点头，说道：“我从昨天让你负重跑步，你可能不明白我是什么意思，一方面我是锻炼你腿部的肌肉，在打仗的时候速度和力量等方面都是最为重要的，而速度就需要你的腿部肌肉异常的有力，那样在关键时刻会形成一种强大的爆发力，可以瞬间以极快的速度冲刺出去。除了速度以外，耐力也是非常重要的，当两个实力非常接近的人战斗的时候，就要看看谁的体力更胜一筹了，而在一个人面对着很多人的情况下，最终想要战胜那么多的对手，对于耐力也要有非常高的要求，否则的话，对手车轮战很轻易就可以把你战死了。你的体力和一般学生相比已经很不错了，不过那也只是说面对着学生或者普通的小混混，实际上还不够，差的很远很远，我们跑步的过程当中，对你的耐力就是一个极大的锻炼。”
段伟男听着连连点头，眼睛当中闪烁着光芒，气息略微平和了一些，还是略微有一点点喘息地说道：“原来是……这个意思。”
“嗯。”张强点了点头，道，“实际上人是万物之灵，人的头脑是越用越灵光的，人的头脑有很多很多都没有被开发，而人的身体也一样，每一个人的身体都没有能够完全的被开发出来，而一个人的身体机能开发的越多，那么这个人的实力就有可能越强，如何才能够开发呢，首先，就必须要让这个人突破他原有的极致，达到他能够达到的最高的程度，最后超越他。就像昨天我们跑步，到最后你可能腿都已经几乎迈不动了，最后你有没有这么一种感觉，双腿便犹如针在扎着一般的疼痛，大脑也晕沉沉的不辨东西，在呼吸的时候，胸口就犹如将要炸裂了一般的疼痛？”
段伟男想到昨天自己确实是有这些感觉，于是点了点头，一脸敬佩地看着张强，道：“没错，这些正是我昨天的感觉啊！”
张强看着段伟男，笑道：“在那个时候你就已经达到了崩溃的边缘了。如果在那个时候你停了下来，那么就失去了一个很好的超越极限的机会，所以我才会告诉你不许求饶，也不许掉队。如果换做一般人，恐怕早就瘫倒在地了，可是你没有让我失望，你居然能够坚持了下来，而坚持下来的结果，你和我说一说，在你感觉双腿无论如何也无法抬起之后，再继续的向前迈出了一步，在此之后，你是一种什么感觉？”
段伟男回忆着昨天的情形，说道：“那是很奇妙的感觉，老师，你都不知道，在前一刻，我的双腿还犹如要被撕裂了一般的疼痛，甚至连略微的动一下都特别困难，可是我在迈出了下一步之后，忽然感觉全身轻飘飘的，腿上又有力气了，而且感觉腿上的力气比原来还要大了，我甚至都感觉那是错觉了。”
张强赞赏地笑道：“那当然不是错觉，那是因为你突破了自己身体原有的极限了，在那一刻，你的速度、爆发力和耐力就已经和以前相比提高了一个档次。”
段伟男惊喜道：“老师是说真的？我刚刚一天的时间就已经取得进步了？”
张强笑道：“你可能自己并没有感觉得到，不过老师有必要骗你么？”
段伟男得到张强肯定地答复，不由得好一阵惊喜，惊喜过后，忽然又有些失望地道：“那早知道我刚才不停下来了啊，刚才我如果再坚持一下，岂不是要继续突破极限了么，实力不就更强了么！”
张强听了段伟男的话，只觉得又好笑又好气，如果天天都能够突破极限的话，那么他不是很快就能够成为天下最厉害的高手了，这个段伟男也未免把提升实力想象的太容易一些了。
张强狠狠地在他的脑袋上面敲了一下，段伟男捂着脑袋，叫道：“哎呦，老师，你敲我干什么？很疼的啊！”
“让你胡说八道。”张强笑道，“你以为这和小孩子过家家一样啊，天天都突破极限，哪里会有那么容易的事情啊！”
段伟男有些不解地道：“那不是老师说的么，只要达到崩溃的边缘，再凭借着自己强大的毅力坚持一下，就能够突破原来的极限了。”
张强摇了摇头，笑着道：“我说的那句话你理解的是没错，不过你是只知其一，不知其二。一个人的身体承受能力是有限的，如果你想要接连的突破原有的极限，那么你的身体很有可能会因此完全的崩溃的！”
“原来是这样啊！”段伟男好奇地问道，“崩溃是什么样？”
张强道：“崩溃的话，你的身体就会完全瘫痪，知道植物人么，你到时候就和植物人就会没有什么两样了，唯一就是能够说话能够思考，但是身体肌肉等方面全部都丧失能力，失去知觉。”
段伟男听了张强的话，只觉得自己心脏扑通扑通地剧烈地跳个不停，起了一身的鸡皮疙瘩，一阵后怕地道：“幸好老师你刚才叫住我啊，要不然真的是难以想像啊！”
张强看到他这个时候才想到有些后怕，不禁哼了一声，道：“你知道就好，所以说以后在训练的时候一定要循序渐进，你每突破原有的极限一次，最起码要巩固一个星期以上的时间，然后才可以尝试着突破现在的极限。”
段伟男听了之后，点了点头道：“那么我明白了。”
“嗯，明白了就好。”张强点了点头，看着段伟男，微笑道，“一般人的毅力都是不够的，所以即使是突破第一次的极限有些人都做不到，因为他们都坚持不了，你却坚持了下来，所以老师我对你这一点还很是满意。”
段伟男有些不好意思地笑道：“老师说的我都不好意思了，我只是真的很喜欢学武，所以不想放弃而已。”
