每个人都有物质、精神、肉体和心灵方面的欲望，虽然人们常说心灵的欲望最重要，但其他欲望也不容忽略。因为自寻真实自我的基石，就是正视所有的愿望。
无法实现内在成就时，精神的欲望就得不到满足；缺乏外在成就时，物质的欲望就有所欠缺；心愿无法满足时，就会勾起心灵的欲望；当萎靡不振时，无异是违背了保持身体健康的欲望。
所以，惟有正视所有欲望，保持它们的均衡，人生才会纳入正常的轨道，成功的几率也会更大。正视欲望并不表示一定要采取行动，当倾听自己内心的声音，正视所有欲望之际，它们自然会达到均衡。当一种欲望在各方面都能获得平衡时，这就是真心的渴求。
一些人之所以常不自觉地忽略真心渴求，就是因为心中的各种欲望有时会产生冲突。例如：理智告诉自己要坚强，但在感性上，自己却需要快乐与关爱。看不到大局时，理智告诉自己金钱最重要，快乐与成就感都是其次；但在感性方面，自己的灵魂却渴望快乐与关怀。如此一来，两方面的欲望就产生了冲突。
事实上，物质与精神不见得互相冲突。物质成就与精神成就同样重要。心灵欲望不见得比肉体欲望崇高。人类的欲望是复杂多变的，但所有的欲望都同等重要。人们要学会正视欲望。
正视欲望就要求人们懂得放弃割舍，懂得适可而止的道理。
然而，在欲望的放弃和压抑之间是存在着原则性区别的。一个人如果压抑他所有的欲望和希望，认为它们根本不可能实现，那么他就有可能走上一条悲剧性的道路。但敢于大胆放弃的人能很清楚地认识到，那些欲望是根本不可能实现的，没有任何价值，在放弃之后，他们的内心变得更为坚强有力。他们敢直面人生，也清楚地知道自己为什么要那么做。如果一个人能够这样对自己说，那么他便懂得放弃中也包含着丰富的人生智慧，就不会再压抑自己。人们直面人生中的诱惑并能放弃它们，坚信只有这样才能实现永恒的和真正的幸福，人们便不再感到内心的冲突和精神上的重负。
然而人们在心情不好时，会不自觉地把坏心情抱得更紧，从而无法从烦恼的死胡同中走出来，因为他不懂得割舍。
正视欲望还意味着，有些时候，我们所拥有的东西不一定是越多越好，凡事要适可而止。
下面这段话很有寓意：
一位印第安人酋长对他的臣民们说：“上帝给每一个人一杯水，于是，你从里面体味生活。”
生活确实就是一杯水，清澈透明，无色无味，对任何人都一样。接下来你有权力加盐，加糖，只要你喜欢。
你有欲望，不停地往杯子里加水，或者加糖，但必须适可而止，因为杯子的容量有限。
啜饮的时候，你要慢慢地品味，因为你只有一杯水，水喝完了，杯子便空了。
生活当中，有多少人为了让自己的这杯水色香味俱佳而无谓地往里面加着各种各样的佐料。诸如爱情、友情、金钱、喜、怒、哀、乐……等等，所以都感觉着活得非常“累”；然而，只要你适度地、有选择地放入调料，你的生活便会过得有滋有味。
