过了大半天，躺在地上的夏侯风吃力的爬起来，拔掉脖子上的暗器，闷声不响的做回床上。
整整七天了，被关在这里整整七天了，舞蝶生死未卜，自己却无能为力，一扇门就将自己死死的困住，这该死的暗器可能有毒，总让自己昏沉欲睡。夏侯风这七天来想尽了办法想逃离这个该死的地方，可是无论是装死、求饶、吵闹都没有人理会自己。这七天来，夏侯风内心被惶恐和愤怒煎熬着，惶恐妻子的下落，愤怒这些人都是骗子！都是骗子！
夏侯风死死的握住拳头，七天的恢复，身体已经基本恢复正常人的水平了，小时候，父亲一直逼着自己练功，可是志不在此的夏侯风三天打鱼两天晒网，最后只是一个半吊子，号称武林功法至尊的长生诀便是夏家的祖传功法，从小在父亲呵护宠溺下，夏侯风从来没有想到会有这么一天，本来以为可以和舞蝶一起无忧无虑，每天红袖添香，花前月下，可惜随着父亲突然遭人暗算陨落，这一切安逸的生活被生生的撕碎了，山庄没了，舞蝶也下落不明，夏侯风此刻心里隐隐有种万念俱灰的想法，可是一想到舞蝶有可能还活着，夏侯风就不可能放弃。
练功！必须要练功！长生诀的口诀夏侯风早就背的滚瓜烂熟，本来该死去的自己莫名其妙的活了过来，但是体内的真气不知为何消失的无影无踪，现在在想练功，那么一切都必须从头再来！之前身体虚弱连气感都找不到，现在身体恢复正常，想来应该可以了。
夏侯风眼中闪过一丝坚定，双腿盘坐在床上，脑海里努力驱逐杂念，保持灵台空明，长生诀脱胎于道家养生诀，不知何时出现，不知何人创作，夏侯风的父亲也没有对夏侯风多解释，只是一直压着夏侯风练。
长生诀扉页有一句话：入门者，可强身健体，耳聪目明，寒暑不侵。小成者真气循环一体，生生不绝，外由心发，一苇渡江，落叶飞花皆可伤人。大成者可得长生！
短短五十二字道尽了长生诀的霸道，不过当时的夏侯风对此无感，现在看来长生诀的确为武林第一功法。
“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱，赤龙搅水津.......”长生诀在夏侯风的脑海里飞快的闪过，床上的夏侯风随着默念口诀，整个人渐渐进入了一种空灵的状态。
意识沉于天灵，温润轻抚，呼吸悠长，三呐七吐，吸入吐纳的气体必须要经过超强的意志力控制，让其在丹田沉淀，再由丹田蕴华，配合长生诀去除糟粕，取起精华。然后取九九八十一道精华汇聚，便可在配合功法将其凝练，形成第一道真气！此道真气乃是祖气，是基础，这道真气的雄浑程度就决定了练功者日后的成就！第一道真气形成，然后用此道真气，冲破全身经脉阻塞，达到周身真气可完美运转一个大周天，方为入门。
如此苛刻的条件，夏家族谱记载，最厉害的祖父辈，有一人达到小成，便称霸江湖六十载！夏家也乘势而起，一跃成为江湖第一大势力家族。奈何长生诀修行极为艰难，非有缘者皆不可得其法门，是以夏家盛极而衰，到了夏天雄这一辈，更加势弱，被武林众人觊觎多年，直到夏天雄被最好的兄弟之子，李小白暗中出卖，遭到武林人士暗杀而死，飞雪山庄最终付之一炬。
夏天雄修行长生诀，毕生只凝练了六十道长生真气，连入门都没有达到，所以没能守住祖宗基业。
从小被夏天雄寄予厚望的夏侯风，在父亲的压力下同样走上了武道，奈何偶然见到了平江府第一美人，上官舞蝶，上官家乃是平江府首屈一指的耕读之家，一门三进士，向来以此自傲。读书人与武人向来不对付，更何况还是江湖草莽之辈出身的夏侯风。
为了上官舞蝶几乎相思成疾的夏侯风当时瞒着父亲敷衍练武，花费大量的时间学习四书五经，最终参加科举，成为平江府的进士，在加上颇丰的家底，这才抱得美人归，其父夏天雄后来才得知，却也不可奈何，木已成舟。
其实，没有人知道，夏天雄一辈子花了近四十年的功夫只凝练了六十道真气，第一道真气更是花费了近五年时间，但夏侯风凝练出第一道真气却只用了三十天！徒呼奈何上官舞蝶的出现，夏侯风每天花费大半时间读书，每天只练一个时辰敷衍父亲，在喝毒酒“死”之前，也已经练出了十八道真气，四年十八道长生真气！当年曾祖凝练十八道真气用了十年！
不过往事皆成云烟，现如今，夏侯风体内空空如也，一切要重头再来，不过夏侯风相信，当年能做到的，现在自己依旧可以做到，还要做的更好，绝对不会遇到灾难发生，自己却只能悲痛欲绝而毫无办法！绝不会！！！
含住三口气，集中意志，缓缓地搬运着，开始的步骤都算轻车熟路了，很轻松的就将第一口气压在丹田蕴养着，然后一边运转口诀，凝练渣滓，抽取精华，半个小时后，一颗火红的红点，蓦然凭空出现，散发出丝丝生气，在丹田飞快的跑动着。
“呼~呼~呼~呼~呼~呼~呼”夏侯风此刻全身心得沉浸其中，有节奏的吐出七口抽离出来的废气渣滓，然后再次渡入三口气，依次往复。
有了多年的经验，夏侯风此刻倒是很轻松，不知不觉已经到了深夜，夜里的空气更加清新灵动，夏侯风凝聚红点的速度快了一倍不止，此刻夏侯风的丹田已经充满的红彤彤的光点。
这是一个量变引起质变的过程，别看夏侯风如此轻松，如果一般人恐怕连纳气入丹田恐怕都很难做到。其实沉浸在修炼中的夏侯风都没有意识到自己凝练的如此之快！
清晨，旭日东升，大地雾气翻腾，紫霞漫天，映染半边天，一日之计在于晨，不是没有道理的，此刻万物苏醒，紫气东来，正是修炼的最佳时刻。
此刻盘坐一天的夏侯风已经额头见汗，浑身有淡淡的雾气升腾，腹部隐约可见一团火球一般的物体。
长生诀已经到了最关键的时刻，体内红点已经如同汪洋，丹田已经饱和，饱和了么？夏侯风咬着牙，身体微微晃动着，要么不做，要做就要做到最强，我要变强！！夏侯风心底在疯狂的呐喊，强忍着几遇爆炸的感觉再次渡入三口气。
再次形成的火红光点，如同压垮骆驼的最后一根稻草，整个丹田里已经安静了许久的火红光点顿时暴动起来。
夏侯风顿时腹涨如球，很是可怖，火红光点形成的球体左冲右突，想要奔逃散逸，夏侯风此刻如同要被撑爆一般，这是到了最危险的时刻！
