相对于催眠诱导法，催眠深化法似乎就显得过于简单与单调了，并且语气平静，语速缓慢。其实，数数法、隧道法、交互法、手臂下降法、下楼梯法、搭电梯法等催眠深化法看似简单、古老，但却是十分有效的。只要催眠师能辨别出女人的类型和反应方式，按照正确的流程进行操作，就能帮助女人走进自己心灵的深处。而这其中的奥秘，我们可以从本章中获知。
催眠深化法：深化恍惚状态的方法
女人在接受催眠的时候，只要她确实通过催眠诱导进入了恍惚状态，那么催眠师就应该不失时机地对其进行催眠深化，以达到催眠的预期目的。
相对于催眠诱导法，催眠深化的方法也不少。不过，无论采用何种方法，催眠师一定要同时使用无力暗示和放松暗示，才可以让受试者进入更深的恍惚状态。在时机恰当的时候，催眠师甚至可以直接暗示受试者将被更深地催眠。
例如，催眠师可以通过以下两种方法将女人引导进入催眠深化状态：
接下来你可以从10数到l。你会发现自己越数数，身体就越无力，慢慢地你的身心都将进入更舒适的状态。（倒数法）
你会听到节拍器发出声音。随着这个声音，你会被带入更深的催眠状态中，而且会产生更加舒服、放松的感觉。（节拍器法）
实际上，很多催眠深化法都比较简单，但其效果却是十分明显的，如沉默法、倒数法、节拍器法等。催眠师需要注意的是，有些深化法虽然简单，但却更容易引发受试者的睡意。
因此，在催眠实验中，经过催眠深化的女人可能会因为睡意过浓，而直接进入催眠性睡眠状态。这个时候，催眠师就需要唤醒女性受试者，并将其重新引导至催眠状态。
同时，催眠师与受试者之间只有保持坚定的信任关系，才能保证整个催眠过程的顺利进行。因此在催眠深化阶段，虽然这个时候的受试者正处于更深的恍惚姿态，但对她使用的言语暗示也一定要适合受试者的类型和反应方式。
例如，某些女人属于听觉型或触觉型，她们也许根本无法进行视觉想象，这时催眠师假如勉为其难地对其使用了视觉型的想象暗示，那么她们的催眠程度不但不会加深，反而会变浅，更严重的是双方建立的良好信任关系可能也会随之被摧毁。
总之，在对女性受试者进行催眠深化之时，催眠师应该根据实际情况，在辨别受试者的类型与反应方式的同时，对其进行适宜的催眠，如此才能取得事半功倍的效果。
催眠启示录
催眠诱导法与催眠深化法的差异：催眠诱导法可分为静态技法、动态技法等。它更强调使受试者的注意力集中于暗示；催眠师的语速和音调都有变化，比如有时说话很快，有时抑扬顿挫；实施过程中比较讲究细节。而催眠深化法以静态技法居多。它注重使受试者镇静下来，催眠师给予暗示时语速慢，语气平静。其技法本身多数都很简单。
用节拍和沉默安抚女人的心情
女人的情绪很容易出现波动，甚至有情绪失控的时候。在接受催眠时，这种波动很可能导致催眠的失败。那么怎样才能令女人的内心平静下来呢？
经过研究，催眠师发现那些反复的单调声音或者沉默的状态，对于安抚女人的心境十分有帮助。
节拍器发出的声音就是一种极其单调而又反复的声音。在催眠过程中，催眠师让女性受试者反复倾听单调的节拍，她们就能很容易进入恍惚状态，或者使原先的恍惚状态加深。这种催眠方法就是节拍器法。
在运用节拍器法时，催眠师在让节拍器按照每分钟约40拍的频率缓慢地敲响，同时让女性受试者注意倾听。一般情况下，受试者会在节拍器“滴答滴答”的声音的诱导下，慢慢地出现困倦或者迷糊的精神状态。
在引导女性受试者进入恍惚状态之后，催眠师要向其发出暗示，在节拍器的声音响起的时候，她一边听着这个声音，一边渐渐进入深度催眠状态。随后，当节拍器真正响起时，催眠师只需让受试者听着，而无须做别的。
沉默法与节拍器法正好相反，它并不需要额外的声音环境。在实施此法的时候，催眠师往往只呼吸，甚至连话也不说。在催眠过程中，没有言语暗示，受试者不需要受到任何刺激，处于完全不被打搅的状态。在这种完全的静谧状态中，只要很短的时间，受试者的催眠程度就可以真正得到深化。
不过在催眠之前，催眠师还是要让女性受试者知道，在实验过程中自己会沉默不语，不会再发出任何声音，同时提示她可以在这段安静的时间里安享内心的宁静。
最为重要的是，催眠师还要提前告知受试者，当再次开口时，她随即就能进入很深的催眠状态。随后，催眠师应保持几分钟的沉默。
在使用沉默法时，有些女人可能因为沉默环境而进入催眠性睡眠状态，催眠师要避免此类事情的发生。所以，催眠师最好能根据现场情况，进行适时的操作与调整。
催眠启示录
节拍器法在进行催眠诱导或深化时均可以利用。节拍器式催眠深化通常只要3～5分钟即可达到效果，但是如果将其作为诱导法，至少需要10分钟左右的时间。
需要精湛技巧的站立后倒法
当人们在站立的时候，突然后倒，这是一个非常简单的动作。但或许你还不知道，在催眠师的暗示之下，女人通过让自己的身体向后倾倒，就能进入恍惚状态或者深化阶段。这是真的吗？答案是肯定的。
这种方法在催眠中称为站立后倒法。其基本过程就是催眠师通过一定的言语暗示，使得受试者在站立时向后倾倒。随着身体姿势的改变，受试者会感到失去了平衡，从而使得自己快速进入恍惚状态或者深度催眠状态。
虽然站立后倒法能够使受试者很快地从站立状态变为后倾状态，但它也要求催眠师能够很精准地把握时机与速度，因此实施此法的难度就相对高些。
实际上，在被暗示性实验、催眠诱导法、催眠深化法等中，都能见到站立后倒法的身影。
在被暗示性实验或作为催眠诱导法的使用过程中，站立后倒****遭遇一些阻碍。因为操作期间女性受试者的意识还是清醒的，因此一旦她因为某种原因产生恐惧，那么就无法顺利后倒。另外，在一些催眠诱导试验中，有的女人不够专注而放松，其内心经常出现抗拒情绪，进而难以后倒，又或者在倒下的同时，还拖着脚或弯曲脚，这样的后倒是不完整的。
不过，如果被运用于催眠的深化阶段，站立后倒法很轻易就能成功。在具体操作的时候，女性受试者首先要紧闭双眼，双脚并拢地站立，向斜上方稍稍抬起自己的头部。催眠师立于其身后，将自己的惯用脚向后支，而另一只脚则置于受试者的侧面。
接下来，催眠师向她发出暗示，当自己开始在她后背（肩胛骨附近）敲打时，她的身体将向后倾倒。与此同时，催眠师应解决受试者对于安全性的担忧，告诉她自己会在后支撑住受试者。
之后，当女性受试者感受到催眠师敲击后背，而后倒时，应记住并非让她直接倒在床上，而应在瞬间将其稳稳地托住。在这个过程中，催眠师可以利用自己的胸部或腹部将受试者的后背或腰托住。然后，催眠师的双手迅速从受试者肩胛骨从上向下退去，让她倾倒于床上，进而完成催眠深化过程。
催眠启示录
站立后倒法对催眠师与受试者能动性的要求较高，因而想要成功完成催眠深化不是那么容易的。而且在实施过程中，催眠师还要注意避免使女性受试者受伤。因此，催眠师若没有信心能保证她们的安全，那么最好就不要去尝试。
与呼吸相关的催眠深化法
瑜伽是女人们时常会进行的活动，而瑜伽对呼吸是非常重视的，甚至将呼吸与体位置于了同等的高度。而修炼过瑜伽的女人一定有这样的体会：如果呼吸得当，在一呼一吸之间就能够让内心平静下来，变得心无杂念。
催眠师们也注意到了呼吸对人的心理状态的影响，因此他们将呼吸法引入到催眠深化法中，使催眠深化简单了许多。具体地说，常见的与呼吸相关的催眠深化法主要有这样几种。
复合数息法：深呼吸与数息法的巧妙结合
女人在睡觉时，可能会遇到这样的状况，那就是当自己的内心被纷繁复杂的思绪不断搅扰时，往往会难以入睡，严重的甚至还会导致失眠，使得女人痛苦不堪。
其实，这个时候运用一下复合数息法，那些难以安眠的女人就能自然而然地入睡了。
数息法是佛教修行者的一种禅定技巧，由于简单好用，得以流传至今。将深呼吸与数息法相结合，就是一种很好的催眠深化技巧。
在运用这种方法时候，要求女性受试者边呼吸边数数，即深呼吸一次，就在心里默数一个数字，先从1数到10，再倒回来从10数回1，即依次按照这样的顺序数数——1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、2……这样一次次地深呼吸，反复地数数。
这种循环式数数法的奇妙之处就在于，当受试者数着数着，突然发现自己数出了如15、20这样超出范围的数字，她就会感觉到自己在数到10的时候，自己的意识失去作用了，于是她便提起正念，然后重新从l开始数起。需要注意的是，催眠师应告诉女性受试者吐气之时在心里数息。
当催眠师让受试者完全了解了数息法的做法之后，就可以简单地对女性受试者说：
一会开始时，你要做深呼吸，在你每次吐气时，就在心里数一个数字，你需要从1数到10，再从10数到1，持续不断地呼吸、数数。当你感觉已经进入催眠状态时，请发出“嗯”的声音来提醒我，然后我会引导你进行下一步。
催眠师也可以在中途随时切入，向她询问：“现在数到几了？”这样做的目的是为了防止女性受试者进入昏沉的意识状态。
事实上，数息法无论在生活中，还是在工作中都有很大的用处。例如，当你要与重要客户进行商务谈判时，内心突然变得万分紧张，这时你就可以利用自我催眠，向自己发出暗示：“我会慢慢从1数到10，每数一下，我就愈加放松。当数到10的时候，我会重新拥有稳重、冷静、清醒的心境。”
接下来，你开始利用复合数息法来平静自己的内心，你会发现自己很快就能进入状态，从而能够以最好的精神状态来面对所有难题。
注意呼吸法：通过自然呼吸使女人进入催眠状态
催眠师发现女人在自然而然的呼吸状态下，通过一定的言语暗示，她们的意识就能集中到呼吸上，于是就出现了注意呼吸法这一催眠技法。
这种方法所利用的呼吸不同于呼吸法中的深呼吸，它是指在一般环境下人们自然而然的呼吸方法。此法不主张让女性受试者进行有意识的呼吸，只是让她将注意力集中到呼吸上，从而完成对她的催眠诱导或催眠深化。
注意呼吸法之所以仅仅通过这样一个简单的操作，就可以轻易地让女性受试者进入催眠状态，或者被更深地催眠，是因为人的大脑在处理注意呼吸这样一件单调的事情时，意识水平非常低，其对外界的感知也被极大地弱化。
在具体操作过程中，女性受试者需要闭上自己的双眼，同时开始注意自己的呼吸。此时，她只要保持很随意的注意，而不需要过分认真。
接下来，催眠师让受试者记住始终保持自然的呼吸，不要做深呼吸，同时让她在吸气的时候像嘟囔一样默念“吸”，呼气的时候说“呼”。这些不需要受试者刻意去完成，只要自然地完成即可。
催眠师在对受试者完成以上的指导后，先沉默几分钟，让受试者自行地做这些动作。不需要多久，受试者的呼吸就会逐渐变慢。甚至于，大多数女人都会在不知不觉中将要注意呼吸这件事忘记了，最终进入了催眠状态。
催眠启示录
数息法因其简单好用而被广泛使用，尤其在进行自我催眠时，它是个非常不错的方法。对女人而言，它能帮助那些深夜难眠的女人快速进入睡梦之中。注意呼吸法不要求女性受试者做深呼吸，而是利用自然而然的呼吸来使其进入催眠状态。这种呼吸法单调、不费力，反复进行时会降低其意识水平，使其自然地进入催眠状态。
与运动相关的催眠深化法
当你在办公室坐久了觉得困乏的时候，会怎么做呢？站起来，伸伸胳膊、伸伸腿应该是一种被女人们广泛采用的方法。其实，运动能够让人更加清醒，同时也能够深化人的恍惚状态。通过运动引导受试者进入更深的催眠状态是催眠师们常采用的方法。
左右运动和前后运动：通过单调的运动使女人进入催眠状态
有些女人可能会发现这样的现象：当自己长时间地坐公交车或者开车的时候，会在不知不觉中感觉到恍惚。事实上，她们这时就已经自发地进入了催眠状态。
没有他人或者自己的催眠暗示，她们为什么就会在不经意间被催眠了呢？
人们通过研究发现，公交车或者其他车辆的振动与声音的节拍都十分单调，坐在车上的人很容易跟随。在其反复不断进行的过程中，人的大脑皮层的活动开始逐渐变弱，意识机能也会逐渐下降。于是，有些人就会进入恍惚状态。
根据这一现象，催眠师发现如果女性受试者有规律地左右运动、前后运动，模仿身体在公交车中摇晃的情景，那么也是可以进入催眠状态的。
不过，在具体操作过程中，催眠师一般不将这个方法直接用于做催眠诱导，通常会在使用其他诱导法之后再使用此法，并将其与深化催眠法结合起来使用。
要想在实验中创造出能够左右运动、前后运动的环境，女性受试者最好坐于椅子上，身心放松，保持身体自然前倾的姿势。这样做的目的是为了使她的身体能够更自然地摇动。
