带来更多幸福感
人的社会属性决定了人需要在与他人的交往中成长和发展，每一个人都生活在人际关系的网络中，任何人都不可能独立于社会之外而生活，都必须和其他人打交道。和谐的人际关系有利于身心健康，有利于人生事业的成功，是人生幸福的需要。一个人如果处于相互关心与爱护，融洽宽松的人际环境中，就会心情舒畅，从而有益于身心健康，良好的人际关系能使人情绪轻松，心境平和，乐观积极，从而保持精神的愉悦。
好人缘让你幸福一生
俗话说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，社会是一个大群体，若想成功，或者想活得出色，就需要别人的帮助，因此拥有好人缘十分重要。
好人缘怎么来？好人缘需要用心经营，用你的人格魅力吸引人，用你的真诚打动人。当然光靠真诚是不够的，还需要掌握一些交往的技巧和方法。什么样的技巧能帮你赢得好人缘呢？
1.大度为人。“大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世间可笑之人。”这副耳熟能详的对联生动地说明了一个人要有容人之量。一个能让周围的朋友感到舒心的人，那就得有“能撑船”的肚量。
人生不如意十之八九，而生活中的种种纠葛可谓千丝万缕、牵丝攀藤、盘根错节，没人能道明，也没人能说清。
尤其是在与别人交往过程中遇到的各种各样的矛盾和误解，使得人与人之间心存芥蒂，产生隔阂。有的情结，可以说剪不断、理还乱。到这个时候，把一笔一笔的人情账算清楚，是不可能的。因此，唯一的办法就是“以不变应万变”，以一种大肚量的姿态面对错综复杂的局面。另一种方法则是冤仇宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”，把恩恩怨怨都抛至脑后，让自己的人际关系活起来，顺起来。
斤斤计较之人，一般会对自己的损失耿耿于怀，因此，“朋友路”越走越窄，没有朋友，在社会上闯荡寸步难行。既然人际之间的交往不能回避，我们就应该积极面对，为自己营造良好的人际关系，让自己有好人缘，这样不管做什么事，总能无往不胜。
2.厚道为人。首先，人缘不光是一种资源，更是一种依靠，一根无形的精神支柱。朋友是你的后盾，在你困难的时候能伸出双手援助，因此，在处理人际关系时，特别是朋友之间，不能待人苛刻，更不能耍手段，贪小便宜，更不能要求对方万事与自己一致。待人要大度热情，对待朋友应该诚恳真实。心里容不下别人的人，也不能被别人容纳和接受，最终受害的还是自己。
其次，凡事心态要放平和。始终以一颗平常心来对待变化莫测的世界和生活。面对朋友的成绩，不嫉妒、不眼红。真诚祝福朋友，表扬朋友，表达对朋友取得成绩的赞美和祝福，这样做的同时也可以鼓励自己，向着朋友看齐，提升自己。别人有了不幸，要尽自己最大的努力去帮助，不能幸灾乐祸，不要袖手旁观。能在朋友落难之时伸出援助之手，相信这样的情分朋友定能记在心里。要知道，在别人最需要你帮助的时候，也是最能体现你个人素质的时候。帮助朋友的同时，也能体现自己的美德，能提升自己的做人水平和质量。每个人都有不如意的时候，所谓投之以李报之以桃，付出总会收到回报。
3.做人讲点人情味。人们追逐财富，是为了更好地享受生活。对财富的追求和渴望是每个人内心里都有的成分，然而我们是人，行走世间不能单单为了金钱、物质。人情味在这个物欲横流的社会里变得越来越淡薄。
人吃五谷杂粮，难免有三灾六难。如果大家都讲求金钱，一切以物质交换为目的行事，还谈何为人？“人情味”三个字在今天显得越加珍贵。若你能善解人意，在别人困难的时候雪中送炭，急他人之所急，伸出自己的援助之手，替他人排忧解难，友情的润滑剂，就能让你和对方的关系在很短时间里有飞速的发展。
4.以诚待人赢人心。社会高速发展，随着物质一天一天的丰富，人与人之间的那种以诚相待的默契却在一天一天丢失。因此，诚信在这个社会显得更加珍贵，尤其是对于一个想要拓展自己人际关系的人，诚实是打开人际关系的第一把钥匙。红楼梦中王熙凤“嘴甜心苦，两面三刀，上头笑着来，脚下使绊子。明是一盆火，暗是一把刀”。这样的人注定会没有朋友，在困难的时候缺少人帮助。
因此在处理人际关系时，最重要的是心口如一，说到做到，真心诚意，不藏奸、不耍滑，老老实实做事，安安分分做人。当然坦诚的同时，还要讲究一些方法，即使是帮助别人，也要温和婉转，这样才能使人如沐春风，好人缘自然就来了。
5.与“人缘好”的朋友为伴。朋友从哪里来？一般是通过朋友或朋友的朋友介绍相识，这样我们交往的圈子才会不断扩大，认识的人不断增多，交往久了也就成了自己的朋友。鉴于此，如果我们想尽可能多地结交好朋友，就必须去接近那些“人缘好”的人。因为在他们的身边，一定是不会缺少朋友的，你和他们的距离近了，也就相当于和他的那些朋友距离近了。时间久了，他的那些朋友也会慢慢变成你的朋友，这样一来，那些朋友的朋友也会慢慢地和你关系近了。这是一个良性的循环，只要你有心，每天会都是一个新的开始。
6.个人形象很重要。虽然人气是靠大家捧出来的，可是大家为什么要捧这个人？说明这个被捧的人定有被别人捧的资本和魅力。一个人的形象，很大程度上决定了他的人气。这种形象并不单单是指外在的形象，如外貌、举止，而是更注重一个人的内在形象，还包括一个人的爱好、能力、性格，甚至是信仰。
但是究竟怎样才能被称为是好形象呢？因为每个人的侧重点不同，所持的评判标准也不一样，因此我们得按照不同人给出不同的答案，依据通常的性格、智力、行为等评判基点所订的准则而言，列举一些不可缺少的条件：
首先是一个人的性格。拥有好人缘的人的性格需是开朗大方的，能和陌生人进行毫无阻碍的交流，并能保持这种交流不陷入僵局。最重要的是在这种交流中，能给对方留下良好的第一印象，最好能让对方欣赏你，那你就成功了一大半。
其次就是一个人真实的能力。一个“不懂装懂”，或是“蛮不讲理”，或是“自以为是”的人，不会有好的人缘。也许很多时候，别人都在附和着你的话题，可是你要明白，天外有天，山外有山。时代在变化，社会在发展，没有谁是万能之人。谦虚一点，积累自己的才能，居功不自傲，为人要谦虚，自然会有好人缘。
一贯自以为是的人在很多时候，都会让对方产生一种厌烦的感觉。久而久之，就没有人愿意与之交流，到了这个地步，好人缘也就被判了死刑。
再次就是一个人的日常行为。行为可以反应一个人的心理，只要通过仔细的观察，就能发现这其中的奥妙。如果一个人的行为粗鲁，甚至是有些粗暴，那就说明这个人的脾气是比较急躁的，做事情很有可能会不顾及后果地急于求成，但是这类人同时具备一个优点，那就是做人做事坦荡，通常不会在背后耍心计，算计别人。同样的道理，如果一个人具备优雅的举止行为，那就基本上就可以断定他是一个有着良好素质修养的人。这类人有忍耐之心，不会轻易在他人面前暴露自己的真实想法，会给人一种踏实稳重的印象。
因此，在塑造个人形象时，要注意修正自己日常的行为习惯，根除那些不雅的小动作，培养良好的习惯。比如，说话时保持微笑；愤怒时先自己冷静一下；别人做错事不要不分青红皂白地横加指责。
抛开羞怯广交友
王波是一家机械厂的技术员，踏实肯干，聪明好学，他精湛的技术得到厂领导们的一致称赞和认可，领导几次想提拔他，但最终因他自身的原因没有提拔上去。原因就是王波做事说话总是一副害羞的模样，王波妈妈总是说：“我家王波上辈子肯定是个女孩子。”王波从小就特别害羞，若是家里去了客人，他总是怯生生地躲在妈妈身后，到了上学的时候，这种状况依然没有任何改观。在学校里，同学们都有各自的好朋友，但是他没有好朋友，就是因为他和别人一说话就紧张得面红耳赤，紧张到自己的意思都表达不清楚，时间长了，他就开始刻意回避和别人交谈，而别人也渐渐忽略了他。
鉴于王波这种不喜欢与人交往的性格，父母让他选择了技工这一行，因为这样的工作不需要和别人打过多的交道。父母以为，随着年龄的增长，王波的这个“毛病”一定会不治而愈。但事与愿违，王波工作的大部分时间都在摆弄机器，极少与人交流，这种害怕与人交往的毛病也越来越严重。
到了谈婚论嫁的年龄，同龄人都早已成双成对，花前月下，好不浪漫，而王波依然过着单身的生活，从单位到家，再从家到单位这样两点一线的生活，父母渐渐有些着急了，托了亲朋好友给王波张罗着介绍女朋友。女孩一个一个地见，但没一个愿意继续与他交往做男女朋友的，因为大家都觉得王波不爱说话，呆板木讷。
已近而立之年的王波至今仍是孤身一人，他自己也不知道自己究竟是害怕什么，为什么不喜欢说话，不喜欢交流，内心的话就是表达不出来。为什么说话交流这样简单的事情，到了自己身上就变得困难起来。一次次相亲的失败，让他本就羞怯的心更加胆怯了——他开始不敢在公共场合讲话、写字，不敢在食堂用餐，更为严重的是有时候连公共厕所他都不敢去。一种无法控制的恐惧像绳索一样，紧紧地束缚住了他。他一直克制自己的这些情绪表现，可是每次都毫无效果，他越来越害怕自己的状态，感觉一直这样下去精神会失常，于是就越发逃避那些令人紧张的场合。
其实，王波的这种行为是羞怯心理在作祟。羞怯既指害羞，也指胆怯，是心理懦弱的一种表现。人们一般认为这种心理特征会随着年龄、阅历的增长而消失，然而事实并非如此。据斯坦福大学的心理学家调查，在抽样调查的一万多名成年人中，约40％的人有不同程度的羞怯心理，且男女人数比例基本一致。
羞涩心理会导致社交恐惧症，王波就是最典型的例子。社交恐惧症属于一种心理恐惧障碍，患者一般会害怕与人交往或在公众场合说话，因为他们担心在别人面前出丑或使自己处于尴尬境地，他们一般会回避社交活动。
根据害怕的具体情境的不同，可以将社交恐惧症分为几种不同的类型：害怕与别人对视或自认为眼睛的余光在窥视别人而感到惶恐，称为“对视恐惧症”或“余光恐惧症”；害怕在公共场合遇见陌生或熟悉的人，称为“对人恐惧症”；见人脸红、害怕被别人看到而惴惴不安，称为“赤面恐惧症”；害怕和异性交往或者相遇相处，称为“对异性恐惧症”。
哈佛大学的心理学家杰罗姆·卡甘认为：“较之一般的紧张与不安，人们与陌生人相处时感到的羞怯是一种更强烈的情绪。容易害羞的人往往性格内向，但性格内向的人却未必都会害羞。”即使如此，生活之中害羞的人还是为数不少。卡甘还说，假使那些害羞的人逃避，拒不承认自己害羞，世界上害羞人群的比例依旧达到了30％，这一数字是很惊人的。
其实，害羞是一种正常反应。俄亥俄州立大学的威廉·加德纳教授说：“它是人类性情表现的一方面。”科学家们通过观察研究对象的行为，对他们进行脑部扫描以及基因测试后发现，羞怯是一种复杂的，从一定角度来说，还是有益的心理行为。
调查表明，羞怯的人一般情况下会体谅别人，相对而言比较可靠，其优点是容易成为他人的知心朋友，他们对爱情一般会比较忠诚，很少会三心二意。若是女性适度的羞怯则更能显出温和与女性魅力。这里强调的是“适度羞怯”，如果过度羞怯，则就要考虑具有心理障碍的可能性。
为什么这么多人总是很害羞，不敢在公开场合讲话呢？事实上，更多的是因为害怕说错话而成为别人的笑柄，怕丢面子，怕被人瞧不起。很多人忽略了一个事实：几乎没有什么人会特别关心和在意别人，我们更多的时候是太在意自己了，把自己看得太过重要，真正在意你的只有你自己。因为不管在什么场合下，你的表现好坏只是一种可能性，可能好也可能不好，别人也是这样，也可能好，可能不好。谁也不能保证每一次讲话都是成功的，每一次表现都是出色的。失败和尴尬是常有之事，谁都会遇到，不管你是国家总统还是普通工人。表现得好还是不好完全是你自己的事，只要自己能容纳得下自己，自己宽容对待自己，就没有什么可以让你羞怯的。首先相信自己，自己只是个普通人，不管出丑还是优秀都是你自己。其次，不要太过在意别人。别人也是人，况且别人更不会将你的好与不好放在心上。相反，如果你自己过分在意别人的眼光，反而会放大你在别人面前的缺陷。
