注意自己的形象气质
一个人的外表对一个人的成败起着至关重要的作用。与人见面时最先注意的就是一个人的外在形象。俗话说“人靠衣服，马靠鞍”，因此，无论在什么场合都不要忽视自己的外部形象。在我们的交际生活中，其实第一印象是很重要的，尤其是当你面对一个陌生人的时候，你的穿着打扮以及言行举止能给别人留下不同的印象。
保持良好的精神状态
在我们的日常交际当中，经常会用到“脸”、“面”这些字眼，如“争脸”、“丢脸”、“脸上无光”、“面子”等。而且日常人们所说的“脸面”已经不局限于形体上的含义，已经引伸为一个人的身份定位了。可见一个人的脸面对本人的作用是至关重要的。
从某种意义上来说，脸有时候能够起到以部分代整体的作用，因为一个人饱经岁月的沧桑会很明显地写在自己的脸上，人们也经常会通过人的脸部表情来猜测一个人的年龄、性格、职业等。
大家可以想象一下，在人际交往的过程中，人的言行举止有多少行为是通过头部的器官来完成的。说话交际时需要用嘴完成；聆听别人说话时，耳朵是关键的器官；给人以同意或不同意的表情时，需要调动你的面部表情来给对方以暗示。因此一个人的脸面对社交的作用是不言而喻的。
在一次舞会上，有一位十分富有的中年妇女渴望给所有人留下美好的印象。为了达到自己的目的，她拿自己的财产买貂皮大衣、钻石和珠宝，把自己装扮的既阔气又华贵，但她却不注意自己脸部的“修饰”，一副易于激动和自私的表情经常写在她的脸上。
到了会场上，她趾高气昂地朝已经就坐的朋友走去，看那神气的样子就知道她在等待别人夸奖“你今天可真漂亮呀”，“太太，你太完美了”……可是令她大失所望的是，人们都眼巴巴地盯着她却没有人对她赞赏什么，就好似在看一位素不相识的陌生人一样。这是为什么呢？
不错，她华丽的衣服的确漂亮无比，但是，她的脸部表情却与此极为不相衬。自始至终，她没有给人留下一丝的微笑，显得是那么冷酷。因此，她的努力可谓是白费了。因此说，真诚的、轻松自然的表情会使人感到无比轻松、温暖，会给人留下难以磨灭的美好的印象。
纽约一家大商店的负责人说：一个虽然不成熟但带有十分友善、和蔼可亲的姑娘能很快被社会所接纳，而一个愁眉苦脸的哲学博士却会受到人们的排斥。
由此看来，自己的脸面是在交际过程中应该时刻注意的，如果你心里不高兴，你也不要让自己的脸表现出“扭曲”，你需要强迫自己改变自己的脸面。你要时刻提醒自己千万不要把痛苦写在脸上，你可以自己找一些高兴的事情去做，用这种方法控制自己。美国著名的心理学家、哈佛大学教授詹姆斯说过：“似乎行动随感情而生，其实行动和感情是互相联系的。在很大程度上，控制行动的是意志而不是感情，我们可以间接地调节非意志决定的感情。那么，为使人感到精神振作，你必须表现出精神振作的样子。”你的精神状态如何，人们一眼就可以通过你的面部表情察觉出来，所以，大家一定要注意：不仅要修饰自己的脸面与穿着打扮，而且更要具有良好的精神状态。
人靠衣服，马靠鞍
俗话说“人靠衣服，马靠鞍”，在与人交际的时候，自己的言行举止、着装打扮对你的成功起着至关重要的作用。成林是她所在部门里业绩最好的一个职员，每次只要她和顾客谈生意，都不会出现空手而归的情况。许多同事都羡慕不已，也有的同事询问过她成功的秘诀，她总是半认真半调皮地说：“其实也没有什么秘诀可言，我只不过是比你们喜欢照镜子，假如你们也跟我一样喜欢照镜子的话，那么你们也会和我一样能成功的。”
成林这个人确实很喜欢照镜子，她的成功也离不开这方面的因素。最起码成林是这样认为的。她每天在上班之前，总会照照镜子，看看自己的衣服搭配是否合适，是否有褶皱……她认为如果自己的外在形象不好的话，别人很容易就会笑话她。假如能给别人留下好的第一印象，那么办事就会水到渠成。
同样成林在跟准客户见面的时候，她也会在镜子里看看自己的妆有没有坏掉，需不需要补妆。她认为面对镜子和面对客户是一样的道理，她始终把自己的眼睛当作客户的眼睛，甚至比他们的要求还要苛刻，她这样做的目的就是使自己看上去更加完美，精神更加饱满，衣饰更加得体……更重要的一点，就是她会因此而对自己充满必胜的信念。
在我们的交际生活中，第一印象很重要。一个人会因为穿着打扮以及言行举止的不同而给别人留下不同的印象，同样会对交往对象产生不同的影响。外在形象虽然不能代表一个人，但是你给别人的印象，尤其是第一次的感觉，很大一部分都来自于你的着装和仪表。
美国的一位行为学家曾经做过一项实验，一位实验者西装革履，打扮成一副绅士的模样，让他在人群密集的大马路上来回穿行。他一会儿假装向行人问路，一会儿假装向别人询问时间，路人大都对他彬彬有礼。然后，再让他打扮成一个无业游民，还是询问同样的问题，可是这次却大不相同，路人对他不再彬彬有礼，而接近他的人多半是流浪汉或者是地痞流氓，要么找他借烟，要么要求他入伙去抢劫或者偷窃。
由此可见，一个人的仪表和外在形象在人际交往中的作用是十分重要的，有时甚至可以决定你所交朋友的类型。虽然穿着打扮属于个人的喜好，但它却是一种“无声的语言”。很简单的例子，如果你的穿着很时髦，你给别人的印象就是性格活泼、思想开放；如果你的衣服显得保守而端庄，你给别人的印象就是拘谨而严肃；如果一位男士从上到下每件衣服都烫得很笔挺，人们会感觉他是一个注重小节、非常细心的人；如果穿着随随便便，甚至邋遢肮脏，那么给别人的感觉就是你是一个生活上随随便便的人工作上不可信赖的人。
从某种意义上来说，你的衣着打扮和形象仪表是你个人品质的延伸和扩展。很多时候，人们想要改变自己形象，往往从改变自己的穿着、打扮入手，自己的外在形象改变了，别人对你的看法也会改变。正因为你的外在形象显示了你的个性，所以别人会根据你的外表决定是否和你交往。合身的衣服是你品位的外在体现，得体的举止是你内在修养的显现。
但是还有一点就是你选择的服装一定要跟你自己的性格特点相符合，不能为了引人注意而选择不伦不类的衣装。那么又该怎样选择适合自己的衣服呢？你可以借鉴以下一些建议：服装、饰物应该与收入、身份和场合等相符合，无论你穿什么样的衣服，最重要的还是要讲究穿着自然大方，这才是你选择衣服最应该注意的环节；选择的衣服力求简单、端庄，不要穿流行的奇装异服；穿衣时要扬长避短，不要暴露自己的缺点，不要为了突出漂亮衣服而不顾及自己的身体特点；同时衣服配好之后还要注意自己的言行举止，要尽量避免不雅的动作和坏习惯。
好好修饰你的仪表吧，内在的气质固然重要，外在的仪表也不能丢弃，把自己最美好的一面展现给大家，给众人留下深刻而美好的印象。这会给你的人生增加砝码。
气质美才是真正的美
我们有时候会说一个人很有气质，这不是从他的衣着打扮上看出来的，而是从他的内在品质上表现出来的。人的外在形象很重要，但是内在的气质更能打动人心，一个人的气质美更能体现一个人的精神品质。
所谓气质，一般而言是指人的相对稳定的个性特点、风格和气度。气质，对一个人的精神面貌有很大的影响。我们可以把人的容貌比喻成一朵花，花的季节性是很强的，它有含苞欲放的季节，有神采飞扬的季节，还有凋谢的季节。而人的气质所带来的魅力，却不受季节性的影响。人们通过气质所获得的美感，不会受到穿着打扮和年龄的限制，它总是以一种很自然的方式把最美丽的一面展示给大家，让人看上去感觉气度不凡。
由于人的性格和生存环境的不同，表现出来的气质也千差万别。气质多种多样，如性格开朗、风度潇洒大方的人，所表现出来的就是聪慧的气质；性格沉稳、风度温文尔稚的人，所表现出来的就是高洁的气质；性格直爽、风度豪放雄健的人，所表现出来的就是粗犷的气质；性格温柔、风度秀丽端庄的人，所表现出来的就是恬静的气质……
良好气质的形成，还要受到人的文化素养、文明程度、思想品质的制约，同时，还要看他对待生活的态度。一般情况下，具有高尚理想和志趣的人自然也是一个朴素和谦虚的人，他们会把他们最热情的一面展现给大家，让人的心里不知不觉产生一种敬佩的心理。许多青年怀有鸿鹄之志，为国出力，因此他们也感到生活的充实，精神振奋，给人以生气勃勃的感觉；有的在逆境面前会更加地孜孜不倦，他们坚信“锲而不舍，金石可镂”，这种人给人的感觉是有一种敬业的精神，自然他内心所焕发出来的精神气质会让人产生敬佩的情怀。
然而在现实生活中，更多的人并不注重内在气质的表现，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否合乎自己的身份。当然，花容月貌、穿着时髦会让人心情为之一爽，但这种外表的美是肤浅的，是稍纵即逝的。假如你留心观察就会发现，很多具有气质美的人，是不受年龄、服饰和打扮制约的。打扮再时髦的人，假如没有气质，那么和别人说不上两句话就会原形毕露。那么气质美主要表现在哪些方面呢？
气质美首先表现在自己要有丰富的内心世界。而丰富的内心世界的最重要的一个表现就是有充分的自信与理想的追求。因为自信与理想是人生前进的动力和目标，没有理想和追求的人，他的生活是空虚的、乏味的，也就更谈不上气质美。表现气质美的另外个一重要方面就要具有高尚的品德，为人诚恳、心地善良是具有气质美的第一要素。文化水平的高低在一定程度上也影响着气质美的形成，此外还要胸襟广阔。
气质美看起来好像是虚无缥缈的东西，其实它也是一种有形的表现。它一般是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。你的一举手、一投足、待人接物的风度，都可以看出你是否具有气质美。因此要表现出良好的气质美，你就要表现出你的热情而不要轻浮，举止大方而不矫揉造作。
此外，性格特征也是表现气质美的重要方面。这就需要注意加深自己内心的修养，要有一颗宽容的心，宽容的心能够体现你宽宏的气度；态度温文尔雅，但不是逆来顺受，毫无主见；充分展示自己内心的感情色彩，乐观地看待事物，消极的人是谈不上气质的。
俗话说“腹有诗书气自华”，喜好文学并有一定表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，面对事物能吟诵几首小诗，同样是你具有气质的一种表现。
我们当中的很多人都不是人们公认的美人。但是在他们身上却洋溢着夺目的气质美：如认真、沉着、聪慧、能干……这是内在的美也是真正的美。
追求美是我们每一个人的愿望，然而我们要善于发现美的真谛，把外在美与内在美结合起来。不要只注重外在的美，外在美固然重要，但忽视了内在的气质美，外在的美也就毫无意义。用一句通俗的话来解释就是“内外结合，内在的美永远胜于外在的美。”
每日三省吾身
大多数人在犯了错误之后的第一反应就是从外界找客观原因，而很少有人一开始就从自身寻找主观的失误，要这样的人做到自我反省是很困难的。只有深刻认识到自己的错误才能反省自己。曾子曾经说过“每日三省吾身”，就是教育大家要时时刻刻反省自己，“三省”对我们来说有些困难，但哪怕每天反省一次这也会让自己有很大的进步。
日日要反省
常常把原因归咎于客观事物的从不从自身找原因，甚至有时候认为是命运之神在捉弄自己。其实这与命运之神毫不相干，因为命运掌握在自己的手中。只要每天都能够作到自我反省，就会少犯错误。
有些人会有这种感觉，一听说要反省自己就好像是老师在教育学生一样，因为我们在上学的时候会经常听到老师说类似的话：“你回去好好反省一下，看看错在哪里。”“你不要强调任何理由，还是自己反省一下，找出症结的所在吧，”等等。但实际上老师说的确实很有道理。“师者，所以传道授业解惑也。”老师说这样的话目的是教育学生要学会自我反省。如果我们能够真真正正做到这一点，那么我们自身也会受益匪浅。
那么究竟什么叫反省呢？所谓反省就是省察自己，检讨一下自己的言行有没有失误的地方，检讨自己有没有需要改进的地方。人之所以要时刻反省自己就是因为没有十全十美的人，多多少少都会犯这样那样的错误。尤其是做为年轻一代，他们缺乏社会的历练，缺乏社会经验，而且正是年轻气盛的时候，所以难免说话做事会把握不住分寸。如果是你的家人或跟你要好的朋友也许会出于好心提醒你，但是如果是跟你不相干的人，人家才懒得管你，因此这就需要你通过自我反省来认识自己的过错，省察自己的所作所为。那么又应该怎样反省自己呢？你可以从以下几个方面去做：
首先，反省一下当天的人际关系如何。看一看今天在人际关系中有没有做的不对的地方，在和同事相处的时候有没有言行不当的地方，别人对自己不礼貌的时候有没有考虑自身的失误……
