永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。
昊天出华月，茂林延疏光。仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
虚明见纤毫，羽虫亦飞扬。物情无巨细，自适固其常。
在这个雨后雾霭的夏至，你会感觉身上汗露徐徐，小咪公主我正趴在地板上读【唐】杜甫的《夏夜叹》，大咪哥愣冲冲地从外面进来，嚷嚷道：“热，闷热，像个大蒸锅，热的不要不要的，女主人，外面朋友都说冬至饺子夏至的面。大咪我今天也想吃面。”
女主人顿时来了兴趣，因为她一直希望我们能在一个餐桌跟她吃同样营养的东西。就说：“大咪啊，过水面，炸酱面，鸡丝凉面，韩式冷面，肉酱拌面，红油凉面。你要吃哪种啊？”
一听这话，大咪哥喵哼了一声，嚷嚷道：“我要吃你昨晚跟男主人在电话里说的‘碗底放冰，冰上放面，蘸着酱料吃的那种。’”
立刻我从地板上爬了起来，喵：“女主人，那是男主人那边人吃的，我们不适应，贪凉伤阳。特别是我们女人随着年龄的增长，不可避免的阳气虚。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化。而夏季容易阳盛于外而虚于内，我们要注意保护阳气。你看你又衰老了许多。”
被我这么一恐吓，女主人立刻捂住了自己的脸，说：“真的吗，真的吗？小咪，那吃什么好呢？”
我微微一笑，瞅了眼泄气瘫坐在地板上的大咪，喵：“女主人，仲夏苦夜短，暑热伤于心，心主神志，失眠，心烦，夏至饮食宜食苦酸咸。”
女主人一听，大声说：“别整那没用的，说具体的。中午咱吃啥？”
我喵：“女主人，你别急呀，你看你心烦气躁的，要不来盘苦瓜清清心，败败火。”
“苦瓜？”大咪一听，忽地坐了起来，嚷嚷：“我不吃苦的，要吃你们自己吃。苦死你们，女主人你还脾胃虚寒呢，能吃苦瓜嘛？”
“那大咪你说吃什么？”女主人问。
“我说了，你们不采纳。”大咪说完，又把自己瘫在了凉爽的地板上。
女主人看向了我，说：“那小咪你再说一个，能让大家都能接受的。”
我微微点头，喵：“女主人，那就把你减肥的荷叶贡献出来吧，荷叶一张，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。煮粥吃。怕你们不懂，给你们说说啊：‘荷叶药食两用，它富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。而茯苓呢，它利水，渗湿。经常服用，安魂养神，使人不饥延年。可作为春夏潮湿季节的调养佳品。所以二者配伍共用，清热解暑，宁心安神。对炎炎夏日高发的心血管疾病，神经衰弱很有效哦。”
说完，我神气极了。凑到早就有些不耐烦的大咪哥耳朵，大声地‘喵啊’一声：“大咪哥，是甜甜粥，你准爱喝。”
大咪被我一吓，捂住耳朵嚷嚷：“小咪，你要是老这样，小心我揍你哦。”说完挥舞着猫爪拳。
“瞧你这暴脾气的，揍女人显你能耐呀？！无怪乎夏季打架斗殴事件，色狼猥亵事件频发，都是你这种不注重养生的人闹的。”说完，我趴到地板上边自顾自地看书去了。
夜热依然午热同，开门小立月明中
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
——【宋】杨万里《夏夜追凉》
忽然，一阵兹拉兹啦噗噗声，大咪赶忙大喊：“女主人，女主人，粥扑出锅了呀。”
这个傻女人正在打电话呢，听见大咪的嚷嚷，系着围裙赤着脚跳跑着进了厨房。呵呵，这个傻傻的邋遢女人。
我知道她忙不过来，却在后面故意喵：“女主人，你是不是中午还在跟螳螂师父练功呀，夏季炎热，运动宜在清晨或傍晚。新闻报道可说啦：大连29岁小伙儿顶太阳踢球，突然倒地猝死。今年大连已经发生两起类似事件啦，我可不希望在报端见到女主人你倒地猝死，喵噢噢。”
“唉，唉。”厨房里传来了应答声和一股子糊味儿。
“女主人，夏至宜晚睡早起，今晚我们麻将吧，你准‘糊’。”
“唉，唉，糊了，真糊了。”
亲亲，夏季可以喝凉粥，不可以喝糊粥哦，不养生。喵唉，呸吐吐，不好喝。我还是吃我的猫咪饼干吧，好吃，养命。您瞧，大咪哥已经吃上了，喵呵呵。亲亲，今天夏至，偷偷告诉本公主你吃啥子呢？
