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第314章 计划

搏击协会的场地挺大的,据说本来是学校的一家仓库,一直闲置,后来才拨给搏击协会的!经过几年的经营,搏击协会已经把这里搞得颇具规模。里面划出了训练区和比赛区,比赛区是个散打比赛标准擂台,只要是协会的人,都能上去打两局,而训练区里则是各种各样的器材和设备,西式中式的都有,就连木人桩都有两座。而且,很多地方都铺上了防摔打的软垫!

“哇!厉害!哈哈哈!”几个损友一进搏击协会,立刻朝那些器材扑去,打沙包的,练木人桩的,玩速度球的,这些东西一般只在电影电视商店里见过,但谁都没玩过,此时当然是什么看着都新鲜,什么都要摸两下,踢两脚才高兴。

搞得所有搏击协会的人都像看白痴一般看着他们。

“陈会长,不好意思,你就原谅他们的无知吧,他们几个刚刚放弃治疗!你就别跟他们一般见识了。呵呵!”林煜辰看着几个损友的行径,赶忙向陈会长道歉。

“没关系,玩两下又没什么!煜老大,你觉得我们这里的环境怎么样!还和你的意吧!”陈嘉桥征询的问道。

“已经远超我的预期了,陈会长,这一次真是太谢谢你了。我都有点不好意思了!”林煜辰一脸感谢的道。

“嗨!这算什么,只要你没问题,我就没问题!这里的设备你随便用,等一下我拿一把钥匙给你,不管你什么时候想来,尽管来!你要是不喜欢别人打扰,跟我说一声,我以后让他们这一段时间先避开一下!”陈嘉桥诚意殷殷,弄得林煜辰都有些不好意思。

“不用不用,陈会长,你就不用这么客气了,钥匙的事就不用麻烦了,我已经安排好了,以后我若是要来,也会在你们的训练时间来,所以,不用这么麻烦,大家一起玩,一起训练才有意思!”林煜辰赶忙推辞。管钥匙这种事事关重大,林煜辰可不想揽这种事上身,徒增麻烦!

“我们这里呢,一般每天下午下课后到晚上熄灯时间也都会有人,节假日一般也会开放,要是没有人的话,你尽管打电话给我,我一定帮你开门!”陈嘉桥也听出了林煜辰的意思,点着头道。

“诶!陈会长,怎么不见胡哥和雪铁龙呢!”林煜辰朝四周看了一眼,并没有看到这两个人的身影!这一次陈嘉桥身边除了火山之外就没有其他人了,而在搏击会里面训练的人中也没有看到他们的身影。

“雪铁龙几天晚上还有实验课,所以今天就没法作陪了,老胡大四了,最近刚刚找了一家单位准备去实习,所以也不能来了。”陈嘉桥说道这里,颇有深意的看了林煜辰一眼,接着道:“煜老大你尽管安排训练方案,人手方面你尽管放心,我已经让火山全权负责你的训练,他已经答应了,在这一段时间里做你的陪练!随叫随到!不过还请你手下留情,可别把他打残了!哈哈!”说着指了指身边的火山道。

火山听了,立刻上前一步,开玩笑着道:“煜老大,还请手下留情啊!”

“哈哈!不敢不敢,火山哥,谢谢了。到时候我还有很多问题要请教你呢!”林煜辰也笑着道。两人再次握了一次手!

陈嘉桥这样的安排,倒是让林煜辰彻底的放下心来,不得不说,陈嘉桥的确是个人杰,他看出了林煜辰和老狐狸之间的敌意,所以立刻把他调走,以此来博取林煜辰的信任,这样的人事安排,将所有的隐患消弭于无形,处事手法让林煜辰佩服不已。

“煜老大,这里的设备,你要有什么不懂的,尽管问火山好了,老实说,我是练内家的,有时根本用不上这些东西,所以这里很多设备我也不大会用,所以这里还是火山更加熟悉一点,火山,这个没问题吧!”陈嘉桥转向火山问道。

“放心吧会长,这太没问题了!”火山豪爽的道。

“那好,煜老大,你是准备现在就开始,还是想想熟悉一下环境!”‘陈嘉桥又对林煜辰问道。

“我先熟悉一下!”林煜辰道:“火山兄,我想做一些力量和抗击打的训练,你有什么好建议!”

“这简单,跟我来!”火山带着林煜辰就朝训练区走去。

在介绍了几样设备的用法和练法之后,火杀提醒道:“煜老大,力量训练其实最重要的是循序渐进,要不然很容易受伤!我看你以前应该没有这样的训练,所以我们只能慢慢来了,我刚才介绍的这些都是入门级的,不过要是按照常规方式的话,我们的时间可能来不及!”

“没关系,慢就慢吧,欲速则不达,要是把自己搞受伤了,不是更得不偿失了!”林煜辰满不在乎的道。

“那我先给你做一个前期的训练计划怎么样!以前我也是按照这套计划来做的,效果很好!”火山颇为专业的道。

“好!这个就交给你了!”林煜辰颇为感激的拍了拍火山的肩膀。

就在此时,陈嘉桥走过来道:“煜老大,有句话我不知道当说不当说!”

“陈会长,你我还客气什么,说吧,我洗耳恭听!”

“我觉得,你应该保持你自己的打法,据我说知,你应该也是内家的,对站桩很有心得,我们内家讲的是‘外练筋骨皮,内练一口气’,这些西式的器械和训练方法,更多的是对肌肉的训练,练多了,一来容易损伤筋骨,二来会影响到你本来的打法和优势!我看过你搏击的大部分视频,基本上都是以快狠准,灵活多变,不拘一格为主了,现在若是练了肌肉,力量是上去了,但恐怕你的动作会变慢!”陈嘉桥不无担心的道。

“陈会长的建议很对啊。这个其实我之前也想过了,但我们武术打现代搏击术就是这样了,对方一上来就跟你拼力量,缠斗,用肌肉去抗击你的打击,很多玩武术的碰到现代搏击都败得非常惨就是这样,因为力量上的劣势,一上来就被对手压制住了,再好的招式也用不上,最后只能徒呼奈何了!”林煜辰侃侃而谈。这个问题他也想过了,若是双方不论场地,街头遭遇战模式,林煜辰根本就不用练什么肌肉,随机应变,全靠当时身体的反应和临场发挥就行了,但到了擂台场上,一切都变得不一样了,场上的气氛,环境,对方会事先安排的一些战术都会对他产生一些制约,对方会用身体的优势破掉自己的招式,把自己拉进对方熟悉的环境下格斗,所以,他才必须提前做一些适应。

“煜老大,你想的比较远!不过我还是要提醒一句,这样的练法,很容易损伤肌肉筋骨,你也是知道,很多西式搏击的运动员到了老年的时候,身体都已经垮掉了,除了搏击击打之外,其实平时力量训练积累下来的伤病也是很重要的原因,所以我们内家才摒弃这种做法,以站桩,静修来提高身体内部的素质,虽然表面上看起来,我们的确不如他们强壮,但到了一定岁数,这里面的差距便显现出来了!所以,我建议力量训练不要太多,千万不要打到极限。”陈嘉桥也十分平静的道。

道家的武术,更注重的是养生,然后才是搏击,而现代搏击术则是先把人的身体提升到了极限,以击倒对手为最终目标,这样做的后果就是身体严重透支,很多人到了一定年纪,便生出一声的病痛来。而道家武术则是越老身体越好,虽然搏击不行,但却能安享晚年。

“陈会长,这一点我会注意的。对了,你早上晨练一般在哪里练!改天我们一起站桩推一下手怎么样!”林煜辰忽然问道。

“好啊!因为我们住顶楼,所以我一般都在宿舍的楼顶站桩,那里人少,空气也不错,就是爬上去的时候危险一点!”陈嘉桥笑呵呵的道。

“我一般在小树林里,这样吧,你的宿舍我上不去,你有空过来指点我一下吧,我也想好好学一下你的散手功夫!”

“呵呵!我听说煜老大精通太极和形意,一直就很想找你学习一下呢!这是求之不得的事情,明天我就去找你!”陈嘉桥颇为兴奋的道。

“那就不见不散了!”林煜辰也十分高兴的说道。

“那我也要去!”火山一听这两大高手要交手,顿时兴奋的道。

“我们是去推手,主要是以养生健体,练习听劲和发劲为主的,不是去搏击,你们去了恐怕会看不懂!”陈嘉桥解释道。

“那我也要去看一看,我也早就想学点内家拳了,这一次一定不能错过机会!”火山主意已定,谁都不能阻挡了!

内家拳的推手很容易让人有一种故弄玄虚感觉,两个人在那里慢慢蹭蹭的磨来磨去,外人根本不知道在干吗,怎么推着推着人就弹出去了,一定是在表演,便认为这是假的!这里面的劲力较量,外人看不到,只有身在其中的人才知道其中的乐趣和凶险!

在一番商谈后,林煜辰基本上确定了真个训练计划,早上和陈嘉桥一起练习内家拳术,下午则到这里来做力量和对抗训练,晚上休息!

在最后,林煜辰让老谭加入了搏击协会,现在他每天跟着自己训练,林煜辰现在是甩都甩不掉。干脆让他加入搏击协会,让他多接触一些人和搏击方式,把眼界打开。再说,他一个人来混搏击协会,人家提供设备场地,人力物力全力支持,自己总要表示一下,但陈嘉桥说什么都不愿意拿钱,干脆就通过老谭来给了。但推让半天,陈嘉桥最后只收了一半的入会费。

搏击协会之所以人很少,除了感兴趣的人不多之外,费用也是个很大的障碍,一年的会费都是以千记,这对这些每月过得紧巴巴的学生来说,绝对是笔不小的费用,很多人有个钱,是宁可去买手机等各种数码产品,也不会用在这个地方的。

计划制定好了之后,也到了吃饭时间,几个人离开协会,一起朝食堂走去。

“煜老大,一起吃饭吧!晚上我们简单一点!随便炒两个菜,大家聚一下餐!”陈嘉桥热情的邀请道。

“别!我得去陪我家领导呢!最近她正生我的气呢!我得去陪一陪她,等这件事情结束了再说吧!”林煜辰颇为尴尬的道。自从他决定打这场比赛后,唐纤纤就对他颇有怨言,自己中午已经跳过一顿了,要是晚饭再不去,恐怕就会被埋怨了。

“那就叫嫂子一起来吧!”陈嘉桥礼节性的邀请道。

“算了,要是她看见我和你们混在一起,说不定更要生气,所以还是算了!再说这个时候她肯定已经打好饭在等我了,以后以后吧!下一次我做东!”林煜辰做了最后的推辞。要是让唐纤纤看到自己和这些人混在一起,今天晚上肯定要挨一顿数落!

“煜老大,你肯定又是偷看哪个美女了!哈哈,晚上准备跪搓衣板吧!”

“要不我把电脑里的CPU拆下来借给你!”

“哈哈!煜老大,要不我找陈会长借一套护膝给你,可以保护一下你的膝盖!”

“滚!”面对着一帮损友,林煜辰落荒而逃!

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