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炼体士修炼身体，和练气士练气不同，炼体士以身体为武器，修炼的都是拳脚肉体。和练气士一般，同样分为数个阶段，只是炼体士却分为九品，对应肉身的九种状态。
分别是淬体期，炼皮期，锻神期，大力期，内息期，神勇期，通灵期，神变期，脱胎期。这九种境界分别对应练气初期，练气中期，练气后期，筑基初期，筑基中期，筑基后期，金丹初期，金丹中期和金丹后期。
淬体期淬体身体的二百零八块体骨，强化身体机能，炼皮期修炼皮表的十万三千个毛孔，去处体内的污垢，从而清理筋脉，进一步强化肉身。
锻神期锻炼神识，虽然此刻他们并未产生神识，却在眉心处开辟出一方道场，和识海类似，也是容纳神识之地。由外到里，彻底强化一番。
大力期锻造武力，是炼体士正是踏上修炼肉体的第一步，炼出一龙之力。
内息则讲究气息缠绵，悠远，能够气沉丹田，在丹田内贮存胎息。这种胎息和灵气极为类似，也能够激发炼体士的潜能，修炼出三龙之力。
神勇期则是修炼九龙之力，九九为尊，开始由纯粹武力向着灵气过度。毕竟炼体士的极限，就是达到九龙之力，等到了九龙之力后，要想突破常人的限制，就必须向着破而后立的方式转变。
毕竟一个人的身体再强，也不能和妖魔的身躯相比。而且炼体士的修炼法门，也是从妖魔修炼的法门中，感悟出来的一小部分，并不能够和真正的妖魔躯体抗衡。但是要想突破极限对炼体士的限制，就要打破自身，破而后立。
如同练气士一般，练气士一般肉身被坏，在金丹期只要体内金丹不灭，则可以自行塑造肉身。这一点，远不是单纯修炼体术的炼体士能够相比。
故而，炼体士要想在体术上再进一步，必须要涅槃重生。
通灵期则是破灭肉身，以灵气为基，重塑躯体。此时的躯体方才有了一丝不破不立。此时炼体士能够施展法术，亦能够施展体术，却以法术为主。
神变期则是从灵气为主的躯体，逐渐向着凝实肉身转变，此刻的炼体士能够施展法术，但以体术为主。
而脱胎期，则是涅槃重生，浴火成凰的最后一阶段。
这时的炼体士大部分都能够施展法术和体术，却仍没有摆脱肉身对炼体士的限制。故而这一阶段，要脱去肉身限制，凝练元婴。等到凝练元婴之后，则达到元婴期，从而达到和练气士修为相等的地步。
炼体士的元婴期修士，要比练气士的元婴期修士肉身强上许多，能够和妖魔的身躯相比。只是炼体士的破而后立十分艰难，能够修炼到高阶炼体士十万中不出一人，故而即便在蓬莱仙岛，也很少有高阶炼体士存在。
大部分都在炼体士中阶，九龙之力的样子。
显然，眼前的这名中年男子气息悠扬，力度极强，虽然未达到淬体期，但也相差不远。褚枫只用神识一扫，就发现此人已经淬炼了一百九十八块体骨，只要在修炼数日，自然能够进入淬体期。
这让褚枫微吃一惊，毕竟此人可是褚枫见到的第一名炼体士。
褚枫在扩散神识，向着青年男子一扫，就发现此人的体骨已经淬炼完成，甚至连周遭十万八千个毛孔，都淬炼了一半，达到了炼皮期！
即便在同阶修士中，也是强力的存在！
这也让褚枫双眸微眯，暗暗警戒起来。随即褚枫不动声色的看向远处摔倒在地上的周兴，此人被文龙一拳打的脸色臃肿，鲜血直流，却无人敢上前一步。
显然，都受到了两人气势的震慑！
“够了！”
箫尘静冷斥一声，起身看向南宫牧羊，道：“他是我的朋友，你们要是在想动手，就给我离开这里！”
“是，二小姐，这是我的失误。和大执事没有关系，你要想惩罚，就惩罚我好了。”
文龙站在南宫牧羊的身前，挡住箫尘静寒冷的俏脸，显然担心对方一怒之下，再打回来。
不得不说，此人护主心切。在他眼中，南宫牧羊的地位要比二小姐箫尘静高上许多。
“文龙，你去把那位周先生扶起来，我道个歉。二小姐说的没错，这是他的朋友，你我不该这么鲁莽。”
南宫牧羊也是能屈能伸，见箫尘静脸色铁青，也不想激怒对方，对着文龙吩咐道。
“是！”
文龙答应一声，就走到周兴的身前，双手一箍，就捏住了对方的胳膊，低声喝道：“要想不受牵连，就识相的跟我走过去，若不配合的话有你好看！”
周兴脸色苍白，想要从他的双手间脱离掌控，却如何也办不到，显然对方的力气远在自己之上，就算周兴此刻想要报仇，也是妄想。
到了两人身前，南宫牧羊拿过桌子上的白酒，斟了一杯，递到了周兴面前：“不打不相识，我是二小姐家中的执事，南宫牧羊，刚才多有冒犯，还望见谅。若你原谅了我，就喝下这杯酒怎样？”
南宫牧羊脸色和熙，声音温柔，看上去人畜无害。实则他的眼神冷冽，盯着周兴，让周兴不得不伸手拿过杯子，白白的被打一番：“不知者不罪，既然这样，那这杯酒咱们就喝下吧。俗话说的好，相逢一笑泯恩仇，我叫周兴。”
“不错，相逢一笑泯恩仇。”
南宫牧羊点了点头，喝下酒后才把酒杯放到桌子上。而周兴早就脸色涨红，对着箫尘静说道：“我还有事，先走一步了。”然后大踏步离开了这里。怕是他现在颜面全无，早就没脸呆在这了。
“既然他原谅了你，那你们就走吧，我不想在这里在见到你。”箫尘静声音缓了下来，对着褚枫说道：“走吧，我带你去天山游玩一番。”
褚枫不置可否的点了点头，站起身随着箫尘静走出了大堂，而李素秋则是微笑着结了帐，走上了楼去。文龙这才走到南宫牧羊的身侧，道：“那个小子有点奇怪，他给我的感觉如同一袭春风，让人难以察觉。”
“我也发现了，他刚才用眼神打量我的时候，让我情不自禁的警惕起来。看来二小姐身边的这个男人并不简单，你们回去查查他的资料。既然是陪同旅游团前来，应该有他的信息。”
“好。那二小姐怎么办，这次又办砸了。”
“办砸，谁说的？”嘴角一扬，南宫牧羊嘴角露出一丝清冽的笑意：“给我找到刚才的那个周兴，我有事情要和他谈。”
“好！”
文龙答应一声，就走了出去，而南宫牧羊，则是打量了一眼离开的李素秋，嘴角微勾，向着楼上走去。
