第6章 负重训练

刘哲与赵云听完了赵安的话后，都是点了点头，表示自己都清楚了。“嗯！好！那你们就休息去吧！明天早上继续！”赵安对着刘哲与赵云说道。刘哲与赵云两人，回到了自己的屋子里，都躺在了自己的床上。“哲弟，这一个月以来，你有没有感觉自己有什么大的变化啊？”赵云躺在床上，对着旁边的刘哲问道。“呵呵，当然有啊！我觉得我现在的身体素质，比以前那是强了太多了。”刘哲懒洋洋的答道。“嗯！我也是发现了，这就说明父亲对我们的训练还是很有效果的，只要我们继续坚持下去，一定能成为像父亲一样的武者！惩恶扬善，保家卫国！”赵云对着刘哲说道。“嗯！我也相信！那我们就一起加油吧！”刘哲也说道。随后两人便双双的进入了梦乡。下午，两人便起身前去学堂学习文化知识去了。夜，转瞬即逝，两人在天刚刚发亮的时候，便又一起来到了院落之中。“父亲（义父）早！”刘哲与赵云对着赵安行礼说道。“嗯！今天开始我们的训练量可就要加大了，之前的一个月可都是基础哦！你们千万别以为你们现在体质多么好了，你们千万不可以骄傲自满，因为以后的训练会越来越多，越来越累，你们要随时保持之前的拼劲，记住了吗？”赵安对着刘哲与赵云说道。“记住了！”刘哲与赵云同时回答道。“好！下面开始，你们看见我身前的这四个布袋子了吧？这里面装的都是大粒沙子，每个袋子里的沙子都是十斤的，从今天开始，你们不仅在扎马步的时候，就算是上学或者吃饭的时候，都不能拿下来，就是睡觉的时候，也不可以拿下来，懂了吗？”赵安对着刘哲与赵云说道。“懂了！”刘哲与赵云答道。随后，刘哲与赵云便一人取了两个沙袋，分别绑在了自己的两条腿上。绑好后，两人顿时感觉双腿沉甸甸的，十分不得劲。“嗯！好！腿上绑完了，胳膊上也要绑。”赵安转身回屋，又取出了四个小一点的沙袋，放在了刘哲与赵云两人身前。“这是五斤的沙袋，你们将它绑在胳膊上吧！”赵安对着刘哲与赵云说道。两人没有做答，也没有丝毫犹豫，快速的取过了沙袋，由于绑胳膊上不像绑腿上那般，自己一人便能搞定，于是刘哲与赵云互相帮助着，将那五斤的沙袋，分别绑在了两支胳膊上。“好！既然都已经准备妥当，那现在便开始进行扎马步吧！”赵安见刘哲与赵云都准备妥当了，于是说道。“是！”刘哲与赵云答应一声，便又开始了已经非常熟悉的扎马步训练，赵安也是在刘哲与赵云两人开始扎马步的时候，点燃了一根香，用来计时。“义父，不是说今天开始训练臂力吗？怎么又是光扎马步啊？这马步我们都已经能扎的很稳了啊！”刘哲犹豫了一番，终于还是问出了这句憋在心里半天的话，而赵云也是有些疑惑的看着赵安，那表情中的浓浓疑问之意，一览无遗！“呵呵！等你们能真正的坚持两个时辰再说吧！”赵安并没有直接回答刘哲与赵云的疑问，反而是淡淡的说道。刘哲与赵云见赵安如此说，只得压下了心里的疑问。一炷香的时间过去了，刘哲与赵云的脸上，又是流出了豆大的汗珠，这样已经足有半个月没有流过汗的刘哲与赵云，都是有些惊讶！“这沙袋怎么感觉越来越沉啊？”刘哲与赵云心里都是同时这么想着。“额………不可能………不过才三十斤的负重而已，怎么会这么沉啊？”又过了一炷香的时间，刘哲与赵云的身体都是开始有些摇晃了起来，就像一个月之前，两人刚开始练习扎马步的时候一样。“怎么样？现在还觉得轻松吗？”赵安对着刘哲与赵云问道。“……”刘哲与赵云此时此刻身体都在不停的颤抖，并没有机会回答赵安的问话，赵安也知道两人现在的处境，所以并没有生气，反而是围着两人不停的幸灾乐祸般的转着圈，并且笑意盎然！一个时辰过去了，刘哲与赵云此时已经把牙齿咬的咯嘣响，眼睛紧紧的闭着，身体不住的快速颤抖着，而久违的汗水，又是将两人身下的土地，都给浸湿了。“一个半时辰了，坚持就是胜利，还有半个时辰！坚持住！”赵安对着刘哲与赵云说道。“坚………持………坚………持！”刘哲在心里不停的对自己说。赵云也是不停的给自己鼓劲，刘哲与赵云两人都是在努力坚持着。‘轰……’就在两人不停的给自己打气的时候，那久违的，突破极限的感觉，再次的充满了刘哲与赵云的全身，这舒适的感觉，另两人的眉头都是不禁的一松，身体也是不再摇晃，眼睛也是可以睁开了。刘哲与赵云，终于再次的突破了极限。“时辰到！”随着赵安的一声令下，刘哲与赵云都是瞬间放松了，扑通一声，又是同时坐到了地上。“呼呼………呼呼…………”两人大口大口的喘起了粗气。“呵呵！不轻松吧？现在还有疑惑了吗？”赵安笑着对着刘哲与赵云问道。“没……没了……”刘哲与赵云答道。“好！那今天就这样吧！明天早上我们继续！”赵安说完，又是一转身走了回去。赵安走了以后，赵夫人也出来了，在安慰了两人一番，以及喂两人喝了点水后，抹着眼泪转身回屋去了。“哲弟，来，坚强点，起来！”赵云走到刘哲面前，扶起了刘哲，半个月后，两人终于又是再次被累的筋疲力竭了。时光荏苒，这次负重的训练，转眼之间就已经训练了两个月，而经过这两个月的训练，刘哲与赵云已经完全的适应了这沙袋的重量，现在两人带着这总共三十斤的负重，已经完全没有感觉了，就和没绑负重一般！当然，如果卸下这合共三十斤的沙袋，刘哲与赵云两人的速度与耐力，肯定会再次提高一个台阶。