第186章 枸杞牛鞭汤

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自古以来，人们就已认识到食物的相克是客观存在的。人们通过长期的生活和实践总结出了许多常见食物的相克与最佳搭配经验，并代代传承下来。现代饮食科学已证明，一日三餐中确有许多学问和讲究。会吃的人，饮食搭配得当，既能满足身体的营养所需，又能强身健体；不注重吃的人，常常步入饮食误区，吃到一些相克的食物却不知其“情”，结果不但不能很好地吸收食物中的营养成分，反而对自身健康造成不良影响，甚至因此而中毒或引发某种病疾。这样的事例在生活中屡见不鲜。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

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群山之巅，雷鸣电闪，罡风如刀，卷起乱石成雪。红衣仙子立于风中，柳眉倒竖，凤眼含煞：“废物，一群没用的东西！”老祖一怒，血流千里！仙子身后，众修士瑟瑟发抖，噤若寒蝉。关键时刻，少年挺身而出：“殷某不才，愿为老祖打造最专业的修炼团队，保证老祖仙途所需之一切用度。丹药宝材，戍卫安全，灵气供给，生活起居乃至奴婢仆役，哪样不合老祖心意，唯我是问！我提议，设立老祖修炼办公室.......”

【穿越，1v1，甜宠】人人惧怕的云魔王，竟然是小奶狗？不，他只在自己的小包子面前奶。深度洁癖的云王殿下，竟然是黏人精？不，是怀里那只小包子太美味可口了。离欢：“云作精！你的口水流到我脸上了！”云令：“谁让包子太好吃了！！”背叛，重生，她以为的穿越。其实是早就安排好的。为了在这残酷的世界生存。她只能拼尽全力。却没想到，被大魔王一眼相中。从此开启了，无法摆脱的包子生涯！离欢：“云猪蹄！本姑娘人见人爱，花见花开！”云令：“呵！沾了本王口水的包子，我看谁敢碰！”新建的读者交流群：斗转星回251585445

这是一部近80岁的睿智豁达的老人的奋斗史，讲述了男主人公从终南山的大山中走出，从一名农家的孩子，父母相继去世，家境贫寒等艰难困苦，70余年人生的风风雨雨，终于成长历练为一名大学教授，善良而朴实的一生，故事朴实无华，感人至深。

因为活着活着就明白了，成长了，不是当初的傻白甜了。知道自己想做什么，寻找什么，内心充满对生活活出真我的渴望。所以，我要给自己加油！为自己创造无限可能，因为，亲爱的，除了你，外面没有别人。向内找，从心看。

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