补充维生素
维生素是人体生长所必需的微量有机物，大多数人体都不能自身合成，主要从食物中摄取。维生素在人体中含量很少，作用却很大，但是维生素摄取过多，对宝宝也是有害的。所以，给宝宝补充维生素之前，一定要充分了解宝宝的身体状况和各种维生素的作用，缺什么补什么，不要滥补。
那么，哪些食物中有我们日常需要的维生素呢？看一下维生素排行榜。
其中，维生素D是目前已知可以由人体自身合成的，多带宝宝晒太阳就可以得到。
补充钙质
11个月的宝宝正是长身体的时候，骨骼和肌肉的发育需要很多钙，平常食物中摄取的钙可能不足以满足宝宝的需求，便需要爸爸妈妈有意识地调整食谱给宝宝补钙。
哪些食物含钙高呢？让我们来看看含钙食物排行榜吧！
宝宝吃了足够多含钙食品后，还需要维生素D的帮忙，使宝宝能够充分吸收食物中的钙。
需要提醒爸爸妈妈的是，补钙要适量，并不是越多越好。补钙过量会让宝宝厌食、便秘，严重时还会抑制大脑发育。另外，钙剂和锌剂不要同时服用，因为钙和锌都是阳离子，会在消化道中互相干扰，降低彼此的吸收率，两者服用最好相隔2～3个小时。
出牙顺序
一般宝宝的牙齿都是左右成对出现，最先出现的是下排正中的两颗切牙，然后是与之相对应的上排正中一对切牙——也就是我们常说的大门牙。6个月左右，宝宝应该拥有了4颗可爱的乳牙。
随后的1个月左右，紧贴切牙的上下4颗侧切牙也会长出来，出牙顺序与切牙相反，首先出现的是上排侧切牙，然后是下排侧切牙。此时，宝宝便长齐了8颗乳牙。
此后一段时间，宝宝的牙齿不会有大变化，直到周岁左右，长出与侧切牙隔一个位置的磨牙。出牙顺序与切牙相同，先下后上。这时候，宝宝的牙齿之间就有了很大空隙，在进食之后要特别注意帮宝宝清理口腔。
随后出现的是侧切牙与磨牙之间的一对尖牙，顺序仍然是先下后上。最后出现的是第二磨牙，顺序同样是先下后上。至此，宝宝的20颗乳牙就长齐全了。
宝宝出牙的顺序可能会有颠倒，时间也可能会有变化，如果差别不大，那只是个体差异而已，爸爸妈妈不用担心。如果差别很大，那么有可能是佝偻病的一种表现，要引起注意。
牙齿卫生
牙齿训练器
爸爸妈妈可以为宝宝准备特制的牙齿训练器，供宝宝磨牙撕咬，不但干净卫生，还能锻炼牙床，让牙齿长得整齐漂亮。
口腔清洁
宝宝牙床稚嫩，还不能开始刷牙，此时最适合的清洁方式就是漱口。当宝宝吃完主食或辅食之后及时喝几口白开水，将食物残渣冲走。
磨牙
引起宝宝磨牙的原因有很多种，长蛔虫、换牙、上呼吸道感染、消化系统障碍、身体疲乏、精神紧张、遗传、缺钙等都可能引起磨牙，所以爸爸妈妈一定要先弄清楚宝宝磨牙的真正原因，这样才能对症下药。
蛔虫为什么会引起磨牙呢？这是因为蛔虫会分泌一种毒素，刺激面部三叉神经运动支，让咀嚼肌持续收缩，诱发磨牙。对抗的方法就是吃药打虫。市面上有很多蛔虫药，效果都不错，可以自己去药店购买。
排便最好在早上
规律的生活对于调节宝宝身体各系统非常重要，所以，建议爸爸妈妈让宝宝按时吃饭、按时睡觉，并且按时排便。
宝宝身体还未发育完善，大脑还不能很好地控制排便，按时排便好像更是不可能完成的任务，所以需要爸爸妈妈的帮忙了。
爸爸妈妈可以每天早上把宝宝抱去排便，就算宝宝没有便意也要坚持这么做，1个月左右，宝宝的大脑就会形成反应，排便就有一定的规律。
谨记，宝宝需要爸爸妈妈的认可和鼓励，所以，在宝宝成功按要求排便的时候，一定要第一时间夸奖他。
