烈焰阳师学院后方，错落有致的千米石峰岿然屹立，伏流、溶洞、石林、石壁、峡谷比比皆是。石峰中央，一道宽敞的瀑布如发怒的银龙，从半空中猛扑下来，直捣潭心。水声轰隆，激荡起道道巨浪，继而摔得粉碎，一如溅玉抛珠。轰隆的水响，如千军呐喊，似万马奔腾，势不可挡。水潭周围，散乱的硕大石块如同盘踞巨虎般，无端散发出一股锋锐的威严。
此时，王雷已经站在了瀑布前空地上悬吊的六个沙袋中央。他深呼吸了一次，抚平了激荡的心绪后，悍然出拳轰击在了正前方的沙袋上。伴随着他这一拳，沉重的沙袋瞬间高高荡起。可是下一刻，晃荡而回的沙袋却碰撞到了另外一个沙袋。
嘭！
王雷挥拳击打在了被碰撞晃来的沙袋上，瞬间，这个沙袋也反弹而回，砸上了另外一个沙袋。顷刻间，六个悬吊沙袋全部混乱地晃动起来，速度越来越快，毫无轨迹可循。
然而，尽管铁流芒为他设计的反应速度训练有一定的难度，但已经接受过多年反应速度的王雷身在其中却仍然显得游刃有余。唯一让他有些不适应的，是那些悬吊沙袋的重量……
九阳大陆上的人有着阳能辅助强体，经过千万年的优胜劣汰之后，身体都变得十分强壮。所以，他们训练所用的器材分量也就会稍微重上那么一点，以王雷那自认为娇弱的身躯击打着这些百余斤重的沙袋，自然就显得非常吃力。
可就在这个时候，铁流芒忽然无声无息地出现在了王雷的身后，猛然推动一个沙袋快速地砸向了正奋力击打沙袋的王雷……
猝不及防之下，王雷后背一痛，身躯不由自主地前倾。顿时，前方和侧面四个沙袋同时砸在了他的身上。
嘭！嘭！嘭！嘭！
一阵沉闷的撞击声中，王雷那并不强壮的身躯无力地扑倒在地，重重地咳嗽了两声，丝丝鲜血慢慢地从他嘴角溢出。但只是幽怨地回头看了看一脸坏笑的铁流芒，王雷便一骨碌爬了起来，继续出拳沙袋……
嘭！嘭！嘭！嘭！嘭……
只是多坚持了片刻，王雷便已经再次被混乱的沙袋击打倒地。
顾不上查看自己的身体状况，王雷却是再次冲入了沙袋群中，奋力挥拳出击。只是在王雷的眼中，身边这六个悬吊的沙袋已经无端化作了身后的某个老头。所以，王雷此刻挥动拳头的时候却每一次都是倾尽全力……
因为王雷还极为憋屈地记得，当他借口身心疲惫想要推脱训练时，铁流芒居然毫不怜惜地将他扔进了瀑布下方的水潭中清醒。
虽然说在这炎热的九阳大陆泡在水里实在是一种享受，但如果要全身都泡在水里连头都不让出来的话，估计就好受不了多久了……
经过一个小时的反应速度训练之后，铁流芒立即便要求王雷到瀑布底下进行抗打击能力训练。
在残忍的武力镇压下，犹如胖了一圈的王雷踉跄着走到水潭边，悍然跳进了水中，晃晃悠悠地朝倾泻而下的瀑布接近。轰鸣的水流撞击声震耳欲聋，倾泻而下的水流带起阵阵飓风，将王雷的脸颊刮得生疼。
哗啦！
刚一接近瀑布的范围，王雷消瘦的身躯霎时如同败絮，被狂猛的水流冲出去好远。
妖艳的血红在水中悄然浮现，王雷掩去痛楚的神色，伸手擦拭了一下嘴角流下的鲜血。眼中狠厉之色闪现，再次面露决然之色朝着瀑布接近……
一个小时之后，衣裳破碎、满身青紫的王雷拖着几近虚脱的身体游到了水潭边缘开始在水中奋力地挥拳踢腿，可枯竭的体能，却让他的动作变得越来越虚浮、越来越缓慢……
又过了一个小时，王雷跌跌撞撞地从水潭中爬了上去，猛然抱起潭边的一块巨石，颤颤巍巍地再次朝水潭边缘走去。三百斤的巨石虽然很重，但经过凝聚阳源增幅身体后的王雷也还勉强抱得起来。然而，当他走入水潭中的时候，这平衡瞬间便被打破……
扑通！
狂猛的水流对身体的急速冲击，让王雷本来就摇摇欲坠的身躯瞬间侧翻，抱在胸前的的巨大石块霎时沉入水底。接着，王雷立即又挣扎着站起，猛一咬牙，悍然将双手伸入水底，再次抱起石块趔趔趄趄地朝水潭对岸走去。
哗啦！
扑通！
一道湍急的水波涌过，举步维艰的王雷再度跌倒。
没有去管身上流淌而下的血液，王雷目光冷漠地看着水潭的另一岸，毅然再次伸手入水，抱起沉重的巨石，一步一步不屈地往前走去。
时间一分一秒的过去，短短一百多米的距离，在王雷不断跌倒爬起的过程中却显得如此的漫长……
血滴、汗滴、水滴混杂在一起，不断地从王雷身上滑落。
不是王雷不想停下来休息，但只要王雷训练时稍有懈怠，铁流芒便会在下一秒诡异地出现在王雷身后，极为残暴地督促王雷继续……
这一刻，一丝淡淡的倔强却悄然浮现在王雷的心中：挑战极限，哥哥我会怕么？老头你等着……
随着时间的推移，王雷的脚步变得越来越慢、越来越虚浮，本来直挺的身躯已经开始左摇右晃起来。
五十米……
四十米……
三十米……
此时，王雷的脑海中已是一片空白，只剩下最后一丝不屈的意志在控制着双腿机械般朝前迈动……
所谓行百里者半九十。最后那一小段距离，才是考验意志，决定成败的时刻。王雷只感觉到自己呼吸困难，整个胸膛犹如风箱一般急促喘息，意识也逐渐变得模糊起来……
日暮西沉，天色已近黄昏，铁流芒悄然出现在了水潭边。看着王雷摇摇欲坠的身影，铁流芒的双眼中逐渐闪过一丝不忍，犹如逃避般将头别向了一旁。
周围的一切都安静了下来，似乎所有的一切都被王雷这份执着所感动。
犹如经过了千万年时间，王雷终于是抱着巨石走到水潭的另一边。此时，他的皮肤表层都透露出了一丝鲜血的艳红，整个胸膛剧烈地起伏，厚重地喘息声清晰可闻。接着，他身体摇摇晃晃忍不住就要坐下去……
“哼哼！你忘了还有一个小时的屈膝深蹲柔韧性锻炼吗？”
就在这一刻，铁流芒残忍的声音却如同幽灵一般从王雷的身后响起……
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