又过了两天，米歇和叶雅尝试过各种比例的龙卷风暴的阵符和和沐之风的数量比例，发现最合适的是两个和沐之风搭配一个龙卷风暴，就是二比一的效果最好，若果龙卷风暴多了，阵力的输入难以控制，相反和沐之风的阵符多了阵力输入相对较慢，但是控制就容易得多。可以根据当时的需要选择阵符的比例搭配。
至于米歇的双圈阵环，就简单粗暴一点，直接就是效果加倍，但是消耗也加倍。别以为这样子就是不赚不亏了，在低级的时候阵师的等级限制，释放出来的阵符的效果几乎都只能是等级最高限制的，米歇可以越级直接超越双倍，着完完全全就是赚了。别人释放两倍阵力最多就是两次阵技，而他可以使用两倍阵力直接使阵技见效果两倍，这完全是两个不同的概念。
至于阵环的变化，米歇发现阵环用不同形状的套阵技的时候，阵技的释放范围会根据阵环的形状而改变，加入自己的阵环是一个长方形的形状套上去的话，释放阵符的效果就会跟变长方形的，可以麻痹大意敌人，出奇制胜。
这一场战斗收益最大的可以说是米歇吧，回来再次冥想炼阵的时候，发现自己的阵力已经达到了十六级小阵徒的等级了，距离上星期足足提升了三级，简直想都不敢想，不过一般人也不会像米歇一样修炼，超负荷的承受阵力的洗礼，生命的考验，可不是这么容易了的，随时有可能会失去性命。
其次是叶雅，不仅找到了可以帮助自己激发阵符的人，还自己开辟了一条全新的道路，一个闻所未闻的阵符叠加组合，单单是这点叶雅就算研究一辈子都足够了，因此叶雅也很满足。这次战斗叶雅也提升了整整以及，达到了二十一级阵徒的等级。
接下来是龙司，根据他自己的说法，自己的抗击打程度又更上了一层楼，对于大家来说，他一直很耐打，具体到什么程度本来大家也奈他不何，他说提升就提升吧，大概也就快相当于阵师二十级的龙力这样。但是他一直闷闷不乐，因为上次使用光暗融合的时候明显发现自己身体内两种能量在互相排斥，阵力提升的速度接近停止了。
两天之后长发和玛莎相继醒过来了，醒过来之后的长发像是变了一个人一样，一直处于出神的状态，也不怎么说话，就像第二个玛莎一样，但是一问急了他就反应过来了。
他不断保证自己没事之后大家才不管他，真怕他也变成了玛莎那个样子！听说长发的阵力居然退回了二十级，还有降级的。据长发说是自己强制将自己的自然之心取出来的副作用。至于还有没有别的副作用他自己也不知道，
至于玛莎，还是呆呆的，只不过总是下意识黏在长发身边，谁叫她也没反应，只是听长发的话，龙司有种似懂非懂的感觉，坏坏地看着长发，长发只是鄙夷地看了一眼龙司就直接无视了这猥琐的一根筋。
经过这几天的折磨，大家都得到了长足的进步，只不过这样的训练如果长期下去身体会垮掉的。
龙司在长发醒来之后收到训练两天后继续的时候曾经跑去找天眼以这个道理理论。天眼只是扶了扶眼睛，看着龙司说了一句明白了。龙司没想到这么容易就答应了，结果这货的笼嘴里发出了一声狼嚎。
天眼曾经和大锤说过，怎么你教出来的学生都长这个样子，像个未老先衰的大叔心态。大锤却坏坏地笑着对天眼说，你骂他，是你还不了解他，因为了解他的人都想揍他。估计大锤就是这样理由揍了龙司不少，这身抗击打能力看来还和龙司的性格有关。
关于长发自然之心的事情，在自然之心借给玛莎的时候，玛莎并没有说出自己的自然之心的事情就直接把长发的自然之心还了回去，因此说，玛莎的事情依旧还是个迷，但是短时间内长发无法再次借出自然之心了，否者会有生命危险。
两天后，五人借到通知早上来到演武场上，龙司一脸郁闷地想到：说好的暂时不训练呢？
在五人相互抱怨的时候，天眼兄妹，和妖发三人扛着一锅东西过来了，那一看就不是什么好东西。锅面上漂浮着看得见的绿色气体，一股恶臭的味道从看到那个锅的时候就已经闻得到味道，叶雅更是差点吐了出来。
三个老师扛着锅到来的时候，放在地上，锅与地面接触发出“咚”的一声巨响，五个人吓了一跳，这到底是什么啊。
天眼扶了扶眼睛对大家道：“鉴于之前某个人的建议和提醒，我和妖发老师特地想了一个办法解决你们身体禁受不住高强度训练的问题。这是妖发的医厨锅，因为一些食物离锅了之后就会效果降低，所以直接把锅端来了。”
妖发抚了抚秀发：“这是混杂了许多药材和珍惜阵兽的上等医厨特质食物，有锻体炼阵的功效，你们吃了，不仅可以承受更高强度的训练，还可以改善你们的体质，因为医厨的食物都很难吃，所以就不强迫你们经常吃。上次你们带回的巨角冲天犀就暂时不练武器了，你们也用不到，所以我直接给你们一锅端了。现在，你们吃下这一锅，你们会获得巨角冲天犀的些许抗性的防御，防御系的更要好好珍惜哦！”说完看着龙司的方向，龙司一个冷颤，为什么受伤的总是我。
米歇满头冷汗，脸色发青，吃下这锅东西，想到巨角冲天犀的满身角质层的皮肤，这一锅端了，自己不给熏死也给噎死啊。
叶雅直接是扶着米歇干呕了起来。
只有长发好像见到了宝贝一样，看着一锅巨角冲天犀大补药。长发拉着玛莎慢慢朝着锅的方向走过去。
天眼好奇地看着长发，真是个倔强的孩子。
长发走进锅的时候，妖发发现终于有人欣赏自己的食物了，满怀笑脸地给长发盛了一碗，绿灰色黏糊糊的，散发着尸体的恶臭，长发拿起碗，一甩头发，帅帅的样子，捏着鼻子就喝了下去。
长发只感觉一碗粘浊物体顺着喉咙就是下不去，怎么吞咽也没办法喝下去，呼吸不顺畅，透不过气，直接吐了。
妖发天眼一脸黑线，帅不过三秒。
