如果想了解意志力，建议读者阅读哈德克的经典著作《意志力训练》。在这本书里，哈德克对意志力做了详细又精辟的分析，让人受益匪浅。
因此，在这里我只是简单的对意志力进行分析，目的是为了让大家对意志力产生重视。可以毫不夸张地说，拥有强大的意志力，是让我们获得成功的必备条件。
那么，什么是意志力呢？简单的来说，意志力是一种自我引导的力量。这种力量包括两个层面：一是你独立地做出决定，从而使你的思想行为得到一种辅助；二是执行决定后带来的结果。比如，你拥有强大的意志力，成功了，或者由于意志力薄弱，失败了。因此，可以说，对不同的人而言，他们的意志力也有强有弱。
举个例子来说，很多成为人妻的女人都希望老公能把那些不良的嗜好戒掉，如抽烟、酗酒等。为什么有的人仅凭自己的一句话或者妻子的告诫，就能戒掉这个坏毛病。而有的人即便是口水说干，他又是写保证书，又是发誓，什么招都用了，还是没有戒掉。这是什么原因呢？
其实原因很简单，就是意志力强与弱的问题。哈姆雷特的掘墓工人心甘情愿地选择这种繁重的体力活；美国上将杜威和他的水手们也是自愿以自己的血肉之躯，冒着枪林弹雨抵达了马尼拉港，他们并没有丝毫的退缩和畏惧之意。
殉教者可以无畏地将自己的身体奉献于熊熊烈火；音乐家帕格尼尼能够自由地运用他的手指在小提琴上演奏出令人叹服的乐章。同样，受过训练的运动员也能够自如地引导身体各部位力量。这些都是意志力强的表现。
因此，可以戒掉烟、酒的人是他强有力的意志起到了关键作用，他的一个决定是他坚不可摧的戒烟理由（无论出自于何种理由），在支配着他的戒烟行动。
反之，一个意志力薄弱的人，他的性格多半是懦弱，善于服从，容易受到外界的影响。提高意志力的关键在于找回迷失的自己，然后为自己确定目标，为这个目标坚持不懈、坚忍不拔地奋斗。当然，你的目标应该符合一定的规律，受到应有的约束，不能违背一些规律、违背道德。
爱默生说过：“一个用心修炼和提升自己意志力的人，将获得无比巨大的力量。这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够让人的心智达到前所未有的成熟。意志力是一把能够开启人的洞察力和征服欲的神奇钥匙。只有当人和他的意志力互相沟通，使两者融为一体的时候，这个世界才有驱动力。”那些成功的人士正是运用这样的法则来成就自己的事业和人生。
我们还需要注意一点，就是意志力过强的人会容易陷入夸大自我的误区。在当今复杂多元的社会群体中，你应该很理智地认识到，个体的意志须有益于整体，不能时时以自己为中心，不能完全自己说了算。只有把握好这个分寸，你的意志才能更好地得以施展。
你内心的自私、贪欲只能让你失去朋友，矛盾伴随你的左右，让你活得艰辛、痛苦。
正是因为如此，我们才强烈地渴望内心的自由。我们只有真正的将意志力提高到生命与人格的高度，才可以让意志力自由地发挥，你才会因此过得充实，不被庸俗所扰，不被人左右。你活出的才是一个完全的真我。
