其实我们蛮喜欢体验这一词汇的。体验意味着你原先不知晓的东西，现在你有机会知晓了。在生活中，体验必不可少，也与我们的生活、人生、成长息息相关。比如，你以前没有体验过蹦极的惊险刺激，现在你去旅游时，有机会体验了。你由陌生到知晓，这样的过程就是体验的过程。
那么，何为生命的体验？简单的来说，就是一种用身心亲自去感知、体会的过程。通过体验会让我们感到熟悉，并在大脑记忆中留下深刻印象，使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预见。
我们来看一些关于体验的内容与感知。比如，在奋斗之后享受成功的结果，是体验生活的快乐；在挫折之后品味失败的结果，是体验生活的不易。生活就是这样，快乐中又充满艰辛。你经历恋爱的甜蜜，是恋爱的特殊感受，经历婚姻的失败，是情感的错综复杂。你没有吃过榴莲，现在吃过了，并了解了关于榴莲的一些习性，从此你掌握了关于榴莲的一些知识。可以说，生活中我们无时无刻不在体验着。
体验的途径，大致来说有两种：一是从你的生活体验上知道，比如你亲自品尝过榴莲的味道；二是从你的思维和内心感触而知道，比如，你从未见过大海，但你在电视上、书本上或者从朋友那里得知，于是你想像大海的美丽与浩瀚。在你的脑海里就形成了“你以为的大海”。如果我们能将这两种途径有机地结合，那么你一定是一个感情丰富、懂得生活、充满智慧的人。
生活的体验就是这样富有人生意义。我们在体验中获得知识，得到成长，体会到生活的丰富与伟大，感知生活的多姿多彩，这些内容构成了我们的生活，或许也正是因为如此，我们才不会那么无聊，感受到自己存在的价值，对未来充满希望。生命是伟大的，在有限的生命中，让我们都学会如何去体验，珍惜这个独特的感知、体会过程。你的进步、豁达、希望、知识、智慧都将得到提升，而你的生命也因此而强盛。
说完了生活的体验，现在来说享受。享受，是生命在存活过程中，通过身体器官、思想意识的作用，使生命自身产生愉悦、美好的一种体验与感觉。言下之意，享受实际上就是一种体验与感觉。
有不少人说，我现在很享受生活，阳光、沙滩、美酒……这里所说的体验与感觉是一种良好的生活状态。也有不少人说，我现在也很享受，赌博、刺激、吸烟……这是一种非良性的生活状态。两种截然不同的生活状态，它们承载着同一个词汇：享受。只是前者说的那种享受是可以滋养生命成长，有利于身心健康的生活内容。后者是一种以伤害自己为代价的享受。这其中的享受滋味好比一个在天堂如遇春风，一个在地狱如水与火的缠绵。
每个人都有一些不可避免的经历。当我们必须与某人在一起共事，必须承担一定的责任时，我们所面临的选择无非就两种：一是接受，另外就是抗拒。如果我们选择前者，并且与之融洽的在一起，是一种享受，反之则是煎熬。当然，这也是享受的一种，只是滋味不一样罢了。不能享受又不得不受，那就是忍受。因此，我们可以享受欢乐，享受愉悦，忍受痛苦，忍受煎熬，忍受你爱人的唠叨，享受家庭的天伦之乐，忍受别人的欺骗愚弄，忍受生死离别等。无论什么人、什么事，你都能以享受的姿态去面对，你自然就能达到享受生活的境界了。
然而，我要说的是，不管是什么事，或者什么人，尽管你都可以去享受，但有一点你必须清楚，没有谁，没有任何事可以影响到你，你只需要做到一切随缘，淡然处之，和谐共存，这样你才能真正地享受而不是忍受厌恶、痛苦、后悔等体验与感觉。我们如何才能拥有这样的本事呢？答案其实很简单，在你享受任何人、任何事之前，请你先懂得如何享受自己。
尽管答案是如此的简单，但做起来却很难。因为在简单的同时它又很复杂。简单的时候，是因为我们的享受很单一，只有我们自己。享受自己无需他人和借助他人，因此享受自己是很自然的事情。复杂的时候，是因为我们根本做不了自己，我们常常穿着别人喜欢的衣服追赶着潮流，已经无法认清自己了。一个抛弃自己去做他人的人，又怎能享受自己呢？因此，要真正体验与感觉自己时，只有先找回迷失的自己，然后逐渐剥离那些不属于你的东西，还原真实的自己。所谓是己就是己，就算你再怎么去强求，也只能使你越来越远离真实的自己。
一个无法去体验和感知生命的人，自然懵懂无知。他的心永远都在迷离和狂热，无法安静下来。等他暮年时，或许明白，但已晚矣，生命有限，时间无限，在短暂的生命体验里，他从未真正去体验和感知享受自己的滋味。幸福就这样在他无情和不在意中流失了。
可以说，享受是一种微妙又奇特的本领，而不是我们刻意去促成的能力。在踏踏实实做人，安然处之的状态下，我们每个人都可以做到真正地享受自己，进而也可以享受他人和所有需要做的事，不会有抱怨、憎恨等情绪出现了，我们可以充实地生活，享受奋斗的激情和豪迈，享受忙前忙后的实在，享受孤独的奇妙感觉，享受儿女给我们带来的清福，享受更多更多……
