我们生活在群体之中，自然会与很多人相处。和谐的相处自然是最值得推崇的。什么样的状态才是和谐的相处呢？直观地说，比如两个人都是在自由放松的状态下交流，由此产生的感觉就是和谐的。
但往往有这样的情况出现，你和某个人在一起感觉很舒服、很和谐，和另外一些人在一起就没有这样的感觉，总感觉很别扭，夹杂着应付、虚伪等情绪在里面。或者你也是一样，有时愉快，有时郁闷。相信很多人都有这样的感觉。也许你会以“物以类聚，人以群分”来解释，但真的是这样吗？
有这样的情况或者说场景，假如你觉得自己的那种和谐感是因为某个人产生的，当那个人离去或者消失，你会觉得失去了什么一样，因此你就不快乐了。我们来分析一下，让你感到和谐或不和谐，肯定是那个人的出现所致。也就是说，你是将自己的和谐感建立在那个人的出现并与你相处的基础上。
但这并不是事实，你所想的只是表象。真正的事实是，当那个人出现，并与你交流，是那个人将你带入到和谐的状态中，而原本属于你自己的状态，实际上是被你不自觉地隐藏起来了。这个被你隐藏起来的状态，因为那个人的出现而带动出来，因此你会觉得和谐。当然，能带动你这个隐藏的状态的还有其他的因素。比如，你和你的爱人在一个很浪漫的地方，你们是那样融洽与温馨。此时，你就会感到和谐。
于是，我们可以说，其实有很多种途径可以让你产生和谐的感觉。那个人的出现并不是唯一决定你和谐感觉出现的途径。但是，当你不明白这个内在的秘密时，你会误以为只有那个人才会带给你和谐感。想必这也是为什么有那么多的人因为一个人的离去，而饱受思念之苦的缘故吧。
事实上，在这个世上并没有谁可以给你和谐。要想拥有和谐的感觉，也只有你内心拥有自己的和谐。那些发自内心的真挚和谐是自然又恒久的，是在平静之中如水流淌而出的，是源自你内心最自由的。如果你自身拥有了这样的感觉，你就会成为这个和谐状态的发祥地。这个状态只与你有关，与外界的任何人任何物都无关。
比如说，你此时心情真的很糟糕，虽然有很美的风景展现在你眼前，可你的心情却是伤感的。那么风景是伤感的吗？显然不是，这是由于你内心的不和谐或者说不快乐导致。所以说，你只有做到内心真正的和谐，就能成为能带动自己和谐的那个人，而非你以为谁可以带给你和谐感的那个人。
我们需要做的就是这样一件事，把你内心潜藏的良好状态不加任何修饰的彰显出来。我们每个人都有这样潜在的状态，只是我们自主或不自主的把它掩藏起来罢了。很多人说自己有时快乐、有时不快乐的原因就在于此。我们拥有了良好状态，自身就拥有了和谐感，那些快乐不需要谁来给，也不需要凭借他人、他物。因此，就算他人在我们身边，我们的内心也不过是拥有安全感和充实感而已，就算他离开，我们也不会因此感到伤心，独自一人时也不会孤独与寂寞。
我们的成熟，其实也就是这样一个逐渐修正与完善的成长过程，是一次心灵成长历程。因此，人生旅途中，我们哪怕面临失恋等一些不快乐的事，也没有必要为此沉沦伤悲。因为，对于我们而言，不是要找到一个合适的人来让自己感觉到快乐，而是先让自己成为一个快乐的人。只有这样，我们才不会费尽心思去寻找那个能带给我们快乐的人，而是成为一个被人寻找的人。如此快乐的事，我们还有什么理由拒绝呢？
