生活中常有一些不良习惯易造成口腔、牙齿的损害，应予以摒弃。概括地说，有以下几方面内容。
（1）刷牙时用力过大：刷牙是保持口腔卫生的必要手段，但用力过大时会造成牙颈部牙质过分磨耗，形成楔状缺损，出现牙齿过敏、继发龋坏，也会使牙龈损伤、退缩，露出原来被包埋的牙根部，加重牙齿敏感症状。
（2）牙刷不定期更换：通常2～3个月应更换使用的牙刷，否则时间长了，牙刷刷毛易发生卷曲，用这种牙刷刷牙会造成牙龈组织、牙周组织及牙齿本身的创伤。
（3）咬过硬食物：常见一些人“咬骨尝髓”，当然有此能力者牙齿咬合力是充足的。但另一方面，临床上喜咬硬物者易出现一些牙齿与年龄不相称的磨耗、牙隐裂、牙折。牙齿上存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿会出现损伤，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。另外，咀嚼过硬食物也会使颞下颌关节负担过重，一旦超过其代偿能力，就会造成颞下颌关节功能紊乱的症状，如咬物痛、张口受限等。
（4）偏侧咀嚼：咀嚼时习惯用一侧，也会造成肌肉、关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颞下颌关节的功能紊乱，而另一侧呈失用性退缩。偏侧咀嚼除了是习惯造成外，多是因为一侧有患牙或牙齿缺失而被动形成的。所以患牙应及时治疗，而拔牙后更应及时镶牙。
（5）把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线等。这些习惯容易使牙齿咬折、牙根创伤引起根尖周炎。
（6）紧咬牙：用力“咬紧牙关”，把牙齿咬得“咯嘣”响，这样也会出现牙齿过度磨耗，容易引起咬合创伤。
（7）剔牙：从牙齿健康的角度来说，剔牙是中国人的传统不良习惯之一。和吸烟一样，偶尔剔牙不会造成多大的损害。但问题在于剔牙像搔痒一样，会剔出瘾来，越来越用力，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
（8）自行随意服药：尤其是孕妇怀孕4个月后至小孩7岁前服用四环素类药物。由于这一时期是幼儿牙齿发育形成的时期，服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
（9）吮指、咬指甲、咬唇、吐舌：儿童的各种口腔不良习惯都能影响面部及牙颌的正常发育，造成牙列畸形。
口腔保健
本书由我国著名口腔专家编写，共14章，系统介绍了口腔的结构与功能，儿童、老年人的口腔保健方法及注意事项，口腔卫生保健方法，口腔疾病与全身疾病的关系，常见口腔疾病（龋病、牙周病、口腔黏膜病、牙质过敏）的防治，口腔科就诊（治疗、修复）应注意的问题，口腔颔面部炎症和肿瘤的防治，现代口腔预防保健模式等。本书语言通俗易懂，融知识性、趣味性和科学性于一体，适合广大群众阅读参考。
