过量喝酒与脂肪肝的发生有密切关系。酒精对肝脏的伤害非常大,摄入过量酒精会大大加重肝脏负担,引起肝细胞的急性损伤,从而致使转氨酶上升,不仅会引发脂肪肝,还可导致酒精性肝炎、肝硬化等症。因此,无论是已经患有脂肪肝的患者,还是没有疾病但嗜好喝酒的人,都应严格控制酒量,如果嗜酒严重还应坚决戒酒。
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失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症,在所有失眠患者中占七成;睡眠不良者高达5亿人,其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊,求助于专科医师的人更少。失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳,其表现主要是夜晚难以入眠,白天精神不振,工作和学习效率低。造成失眠的原因很多,如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。心理医生不会告诉你的秘密
本书运用通俗、简练的语言,结合大量案例,从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题,介绍了相应的心理治疗方法,并附有较为专业的心理测试题,相信会使各位读者从中得到帮助,从而时时生活在幸福快乐之中
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