点穴按摩足底相关穴位,能刺激肠胃蠕动、增加肠道排便动力,对便秘的防治有较好疗效。点穴按摩治疗便秘,可选取涌泉穴和丘墟穴,先用食指单勾法按揉足底涌泉穴或丘墟穴,用力应均匀、持久、有渗透力,至患者感。
觉有酸、胀、痛、麻等得气感后,再换另一穴位,两穴交替按揉,每个穴位按揉5~8分钟,每日1~2次。另外,也可结合按揉结肠、直肠、肛门等反射区。