对强者的渴望，激励着肖晨不断奋进，天刚蒙蒙亮，肖晨从石床上跃起，由于自己现在灵魂力还没有进一步突破，仅仅停留在开光期顶峰，肖晨的修为无法进一步飞跃，对于灵气的需求自然不大，所以并没有借助打坐休息，而是美美的睡了一觉。
盘古仙府是盘古仙帝依照鸿蒙空间法则创立，仙府内各种自然景观与仙府外一样有着日月星河，有着日出日落黑夜白昼，肖晨趁着天刚微亮，做着训练前的准备工作。
不久当肖晨刚刚做完准备工作后，吴伯来到肖晨身边。
吴伯看着生龙活虎的肖晨精神不由为之一震，按道理来说，经过昨日一整天的折磨，肖晨今天应当躺在床上静养一日，而吴伯此番来到洞府是为了给肖晨擦抹药酒帮助肖晨肌肉快速恢复，可谁知当自己来到洞口时却发现肖晨奇迹般的在做着准备工作，看着肖晨发丝上的露珠，吴伯已然知道肖晨已经等了自己很久。
肖晨见到吴伯，便兴冲冲的跑来叫道：“吴伯，今天还是和昨天一样么？”
吴伯先是一愣，随后吃惊的看着肖晨：“晨儿，你这是。。。。”
肖晨见吴伯看着自己一脸的惊愕，下意识的摸了一摸自己的脸颊，觉得没有问题：“吴伯，您这是？”
吴伯显得有些语无伦次：“我是说。。。。你那个伤。。。哦。。。你那个身体好了么？”
肖晨这才恍然大悟，原来吴伯是奇怪自己为何现在毫无昨日痛楚,得意洋洋的冲吴伯扬了扬拇指上的鸿蒙戒笑道：“多亏了他哦！！！”
吴伯这才明白，肖晨肯定是用了盘古仙帝炼制的丹药，所以才恢复的如此之快，随后不由笑道：“看来真的是老了，不中用了，这鸿蒙戒中有主人炼制的各类丹药，其中自然不缺调理筋骨肌肉的回春丹，想必你是已经用过了吧？”
肖晨兴冲冲的点了点头：“恩，回春丹确实管用，昨夜用了之后不到一个时辰，晨儿的伤就都好了，吴伯，你看，你看。”
说着肖晨还扎了几个马步让吴伯看。
看着肖晨兴奋的样子吴伯也就彻底放心了：“看来老夫的担心是多余的了。既然你有回春丹滋补，这训练可以照常进行了。”
肖晨点了点头，随后二人跟着来到湖边，继续这肖晨的训练。
负重游泳，跑步，扎马，肖晨每日加紧着自己的节奏，由于有了回春丹做后盾，不管一天下来伤痛如何，经过一颗回春丹滋补，第二日便可照常进行。由此便利，在肖晨的建议下，吴伯也开始对肖晨的训练更加严格。
日复一日，在仙府中肖晨已经度过两个年头，每日训练从未间断，青石的负重也由三百斤涨到五百斤，最后涨到如今的八百斤，此时肖晨虽才九岁，但身体已经呈现出完美的流线型，行动敏捷犹如一只小猎豹一般，而另一边，雨涵也在吴伯的教导下一刻不停的进行着修炼。
不久，雨涵因功力负荷过重导致走火入魔，吴伯不得已日夜照料。虽然肖晨也很担心雨涵状况，但肖晨知道自己如今目的所在，况且有吴伯照看雨涵也不会有什么事，只是没有吴伯在旁监督，而修炼外功又是一门极为艰苦的过程，剩下的就要靠肖晨自己督促自己，期间肖晨虽然有过偷懒的念头，不过念头刚刚萌生还是被肖晨扼杀，自己如果不加紧训练，早日进入藏经阁当中获取修炼秘籍，不然的话倒是就不能配合李忠帮助自己复国报仇，想到这里，肖晨便不敢再有萌生偷懒念头，虽然吴伯不在身边，肖晨却可以更加严格的要求自己。
坚持，坚持，肖晨凭借着坚忍不拔的毅力一次又一次的超越着自己的极限，肖晨身体的各方面都在飞速提高，所有方面的进展远远超出了当初吴伯的估计，原本以为肖晨至少需要花五年时间才可练成的外功极致，如今看到不需三年便可大功告成。而肖晨并没有因此沾沾自喜，依旧不停的加大着自己训练负荷。
。。。。。。。。。。。
带着寒冰战衣，肖晨腰间系着碗口粗的藤蔓，藤蔓下方系着一块重达千斤的玄铁，肖晨再驭龙湖中畅游。
肖晨拼劲全力挥动着双臂在水中划过，如今肖晨对自己的要求已从原先负重三百斤一个时辰内沿直径游湖来回，到如今肖晨不断加重加速，负重千斤，半个时辰内绕湖一周，肖晨借助回春丹的神奇滋润资料效果和自身混沌之力的修复，训练方法已几近疯狂。
游泳训练经过肖晨数次革新，跑步与瀑布一项肖晨也未放过。
跑步一项也从原先拖三百斤青石绕圆场十全
到后来五百斤二十圈
双手举五百斤二十圈
八百斤二十圈，
一千斤二十圈
到现在手举千斤玄铁绕湖一周
不断对自己增加负荷让肖晨的体能几近恐怖，而在吴伯临走时，教给肖晨一些格斗厮杀技巧，肖晨亦是在日常训练当中不但更新融入，此时的肖晨无论身法，爆发力，速度还是抗打击能力都已到达顶峰。
看着自己日益强大，肖晨觉得自己每加强一次，就觉得自己离强者的目标越近一分，不断的鼓舞激发着肖晨的斗志。
而吴伯虽然需要日夜照看雨涵，但也会时常来到肖晨训练场所看查肖晨状况，见肖晨抓紧每一天时间，不断加大自己训练要求，吴伯心中也是有着说不出的滋味，毕竟肖晨才九岁，若换做常人家的孩子，如今肖晨的年龄应当是父疼母爱，有着欢乐幸福的童年，而肖晨却要时时刻刻进行着残酷的训练，为了报仇复国的重任，每当吴伯看到肖晨为最终目标努力的一幕幕，吴伯心中就更加坚信一定要帮助肖晨达成心愿的决心。
不久，三年之期已满，肖晨经过三年的魔鬼训练，如今单说外功用吴伯的话来说，放眼整个凡界定无一人可超越肖晨，而雨涵因走火入魔造成的伤势，在吴伯的静心照料下不到半年便已恢复，伤势恢复的雨涵也没有就此放弃，而是以肖晨为榜样越加勤奋的修炼。
而此时肖晨却不知，自己居住三年的仙府内竟然隐藏着连吴伯都无法克服的危险，危险悄然接近，众人却毫无察觉，仙府内一片祥和宁静不久将面临着一场恐怖的灾难。
