一、自学的方法
1．掌握术语
在看图学习动作前，首先要了解、掌握文字说明中的术语概念。
2．边看边做练习
首先看分解动作图的运行路线及动作间的衔接，然后认真阅读文字说明，并按照动作顺序边看边试做，对动作形成一个初步的概念。在此基础上，认真阅读领会要点，重复练习，逐步掌握动作。
3.由少至多，由简到繁
先学练单个动作，然后连接成组合动作进行练习，并逐步扩展到分段和整套动作的练习。
4．不断改进提高
在基本掌握动作的基础上，还应对照动作细节和要点反复加强练习，并及时纠正存在的不足，不断提高动作质量。
5．相互帮助、共同进步
在看图学习中，可以个人自学，也可以采用与同伴共同学习的合作式学习方法，如一人阅读文字说明，一人按顺序和要求做动作。这样通过相互帮助纠正错误，来达到共同掌握和提高动作的目的。
二、相关注意事项
1、首先学习掌握武术图解的基本知识、动作术语及动作要求，按照识图自学的方法、步骤，采用由简到繁的学练方法，逐步掌握动作。
2、在学习中，如遇到较为复杂的动作时，可采用先上、下肢分解学习的方法，然后再完整配合练习，降低动作的难度，加快动作的掌握。
3、武术动作演练中，对眼法也有明确的要求。因此在自学掌握每个动作时，应对照文字说明，注意动作与眼法的配合练习，不可忽略。
4、为便于初学者的学习记忆，在学练时要固定练习方向，以避免造成方向不清，从而影响学习效果。待动作熟练掌握后，方可变换方向进行练习。
