“五朝归元功第一层，意念……”一直讲到第九层，并详细了下解释意思，点明了要点。
冰露他们三人拿纸笔将秦十四的话一字不漏的记录下来，整整两千多个字！
讲完了心法，又接着道：“《五朝归元功》刚开始修炼容易。可往后，就越来越难。因为每一次突破，都要打通新地经脉。想要将《五朝归元功》修炼到第九层，必须将奇经八脉全部打通。切记炼内劲的时候要在没人打扰的情况下，否则受打扰内劲岔入未打通的经脉，轻则经脉破碎成为废人，重则经脉尽断而亡。你们先练第一层试试看。”
三人依言放下纸笔运行‘五朝归元功’第一层功法。
事实上许多内劲秘籍的第一层都差不多，先是以体内的精血产生一点内劲，产生的内劲通过人体最大的经脉任督二脉吸收炼化外界的天地灵气。许多练不出内劲往往是卡在先以体内的精血产生原始内劲这一关。不同内劲秘籍在接下来的几层功法侧重吸收天地灵气的经脉不同，比如说‘猛虎大力决’侧重手心的太阳和太阴以及双脚板的涌泉穴。这也注定了‘猛虎大力决’运劲伤人是在双手心和双脚上。双手和双脚上的经脉越宽越坚韧，所能承受的内劲就越多。不过极限催动也就只有十万斤。
这‘五朝归元功’到第九层练的可是人体全身奇经八脉，如果说‘猛虎大力决’是中等的人级秘籍，那么‘五朝归元功’就是上等的人级秘籍。这可见秦十四对冰露三人的喜欢，甘愿破例一次。
正在练第一层的他们可不知道这些。首先是冰露在丹田中炼出了原始内劲，暗自惊讶“想不到这就是内劲，过去我在苏家庄就炼出过，只不过是在肌肉中，量也很少一下子就被身体吸收了干净。可是吸收内劲后身体力量却得到了加强。”这时冰露心中产生了一种想法，如果以天地灵气炼化出的内劲让身体吸收，不断地强化身体会到什么样的程度？想到这接着按第一层的口决将原始内劲在任督二脉中运行小周天，不断吸收炼化外界的天地灵气。源源不断的内劲仿佛河水一般在任督二脉中流淌，冲刷着经脉，最后归于丹田。在内劲运行中冰露发现任督二脉里的杂质流入了其它支脉中。
停下运功，睁开眼睛抬头看着秦十四。“冰露是不是有什么问题？”秦十四小声地问道。
冰露点点头，小声说道：“师父除了用内劲强行冲开经脉中的杂质外，就没有其它的方法了吗？我觉得这方法用到最后那些小支脉会完全堵死。”
秦十四满意地点点头，道：“其实能打通奇经八脉已经很难得了，更别说那些小支脉。就是先天强者也没有几个打通奇经八脉。打通奇经八脉不过是加快了内劲积累达至颠峰而已，和先天没太大的关系。要打通所有的经脉，有两种方法。第一种是锤炼肉身，肉身强大经脉自然通畅，杂质自会排出体外。炼体收效甚微，将时间大量浪费在炼体上，可是得不偿失。第二种是吃能打通经脉的天材地宝，比如‘祖母绿玉髓’那可是世间少有的希罕物，我也没见过。”
听师父这一说，触动了冰露心中的想法，脱口而出：“师父，那么能不能用内劲强化肉身啊。”
“理论上说是可以的，不过内劲不像神那样可以冲出泥丸宫，它只能在经脉和丹田中。有很多人试过但都失败了。”秦十四道。
虽然秦十四这么说的，可冰露并不放弃，她还有那双奇特的眼睛，说不定可以控制内劲渗出经脉到身体各处吸收炼化。当下也没接着冲击第二层，只是运转第一层继续积累内劲。她想打通了第二层所要运转的经脉再接下去练。
这时刘彦和秦素也都炼出了原始内劲，运转着第一层功法。冰露和师父的话他们也听见了，他们可没那么多想法，都是听师父的。没过多久刘彦就用炼化了的内劲开始冲击第二层所要运转的经脉。可那些堵塞物明显比任督二脉中的牢固许多，冲了几次都没成。秦十四发现刘彦的异样，知道他在冲击第二层，也不发话，只是静等着。
过了半晌，屋子中响起了刘彦的声音：“这第二层真是难啊！都冲了好几次了，都没能成功。”
“刘彦你小声点，要是影响到素素可不好。”冰露道。
“抱歉，抱歉，一下子没注意到。”刘彦压低声音道。
“没关系，我也刚好停下运功。”秦素道。
刘彦感激地看了秦素一眼，转头对着秦十四问道：“师父这第二层的经脉怎么这难冲开？”
秦十四睁开眼道：“你才积累了多少内劲，从吸收炼化灵气开始算也不过一个时辰，就这么急着开始冲第二层了。实话告诉你，最起码要连续十几天才能冲破第二层。以后的每一层的冲击难度逐步提升，没有十年的时间，是不可能练到第八层的，第九层更是因人而异。你性格急躁，对于以后的武道修行可是非常不利的。”
刘彦抓着头发道：“师父徒儿知错了，徒儿这就改。”
秦十四放缓口气道：“我知你一下子也改不了，在已后的日子里就慢慢收敛起来，不仅是练功有好处，对以后的为人处世也一样。”
感受到师父流露真情的关怀，从很小的时候就是孤儿的刘彦除了秦素和苏冰露外以前可是经常遭人白眼、辱骂甚至是被打，再没什么人这么在意亲近与他，不禁脸色动容。
“今天就练到这，明天我再教你们一套拳法，以后的成就可就看你们各自的努力了。一起去准备晚餐吧！”秦十四笑吟吟地道。
在秦十四矛屋中，四人围坐着四方桌，桌上摆着从河里钓来的大鲤鱼，山上常见的野菜和荤食，一顿不错的晚餐。
四人边吃着边说着话，“厉害啊！刘彦，想不到你还有这一手，钓了这么大的鱼。”
“师父你钝的鱼汤才叫棒，真的很好喝！”刘彦喝了一口汤道。
“素素手艺都比的上那些大厨了，几样菜很是美味，以后要是有那个幸运儿能娶到素素，那他可有口福了！”
秦素双颊潮红，低下头吃饭。
“让我没想到的是冰露你还会暗器功夫，眼力手力都那么准，只用了一枚小石子就击穿了那野兔的脑袋。就是血腥了点。”秦十四道。
“这还是过去在苏家庄玩飞刀玩出来的。”冰露平淡道。
见气氛有些沉闷，秦十四又道：“你们三个打算一直住在同一个茅屋中？”
“是啊，有什么问题吗？以前我们一直都住在一起。”“不可以吗？”“我不想我们三人分开住。”
“以前你们还小，还不要紧。以后你们总是要长大，男女有别不是吗？”抛了个你我都懂的眼神。
“那有什么关系，我和冰露睡一边，刘彦睡另一边，中间隔一条幕布。”
秦十四心中暗道“要是他们三人真发生感情，最后能走在一起，说不定能抚平他们的创伤，放下仇恨，这也是不错的命运安排。”
