2.怎样应对我们人性中的弱点
要抑制人性中的弱点，从宏观看，需要有制度的保障，比如政府中各种法律法规要健全，使放任自身人性弱点后的代价很大，这有助于在客观上抑制人性中的弱点。此外，也需要各级执政者能够以身作则，为公众树立正心、正念和正行的榜样。
从微观看，人要与天性抗争是非常难的，西方行为主义心理学家斯金纳为了帮助人们应对抵制不住诱惑的这个人性的弱点，提出了他的“自我控制”说。
斯金纳提出的自我控制与我们通常所理解的从人的意志出发去对自己的行为进行单纯的控制不一样，它是指通过控制我们的环境来实现自我控制。比如，嗜酒而想要戒酒的人，可以通过远离有酒的环境或者请周围人督促自己的方式实现戒酒的目的。
为了实现自我控制，从操作上看，就要做到刺激回避，即指如果某个环境中的刺激会使你产生不好的行为，那么你就要采取脱离刺激环境的方式去避免你不想发生的行为的发生。例如“珍爱生命，远离毒品”这一口号就是典型的刺激回避的例子；又如远离品行不端的人，因为他有可能带你走上歧途。
台湾有个政治家被问到他能不能做到坐怀不乱时回答：“我不是柳下惠，美女坐怀我还是会乱，所以唯一能做的，是不给任何美女有坐怀的机会。”
他的信念是：“行有行规，每一行都要遵守行规。绝对不碰财与色，是政治行规，政治人物都应遵守。”
在这里，“绝对不碰财与色”就是这个政治家对自己所实施的刺激回避或通过控制环境而实现的自我控制。
家庭中，通过刺激回避对孩子进行教育有很重要的意义，我们中国典故“孟母三迁”的故事最能说明问题。就个人而言，通过刺激回避进行自我控制则有身心保健功能。当代中国的发展速度实在太快，人们面临的各种诱惑实在太多，稍有不慎就有可能堕入深渊。更何况人性是非常脆弱的，人是经不住考验的，能够经受住环境考验的人在这个世界上只占微乎其微的比例，绝大多数人都是很难抵御环境的诱惑或者考验的，因此能否通过刺激回避把持自己，对人的身心健康意义十分重大。
有这样一位年轻人，他因为一次按摩经历而控制不住想要去找性工作者，极为激烈的思想纠结后，他带着残存的理念走进咨询室。他说他知道这样不好，他是有抱负的人，知道不应该被这种动物性所控制，但是，他就是觉得自己快要管不住自己了，所以他来咨询。
他想把握自己的欲望，但是他不知道该怎样做，于是我们共同讨论了很多方法，其中要点就是：如何做到刺激回避，如何对自身的能量做有意义的分配。他想出的方法包括：读书、运动、与熟人增加交往，坚决远离会遇到性工作者的场合等。
一段时间后，他来给我反馈，只见他面露微笑，为终于战胜自己人性中的弱点而自豪。
人要战胜自己“抵制不住诱惑”的弱点，还需要有一个底线伦理。前述那位政治家的信念就是一种。
做人如果没有底线伦理，是很容易被诱惑所击中的。这从无数落马的贪官以及各类罪犯上就可以看出。
所谓底线伦理，指的是无论你做什么，都有一些基本的规则不能违反，有一些基本的界限不能逾越。咨询中我总结出一个有操作性的底线伦理，那就是：不以任何理由伤害人，不以正确的理由做错事。
虽然我们存在人性的弱点，我们同时也存在着同样强大的良知系统。人有恶念不要紧，因为那是人性的弱点使然，关键在于能够把持自己的行为，只要我们在日常生活中注意按良知行事，让自己养成道德习惯，我们暗影的消极面就不会轻易发生作用。即使犯了错误也没有什么，只要坚持做到“不二过”，那么我们就可以把人性弱点对我们的影响降到最低。
道德习惯的养成在日常语言中被称作修行。人都是善恶并存的，但是人的天性是向善的，因此就需要在日常生活中通过修行来养成道德习惯。所谓修行，是指在日常生活中以仁爱、恭敬的态度对待你所见到的人与事。以这样的态度为人处世，自然就很容易养成道德习惯。
中国有句成语“一念之差”，说的是人在关键时刻，由于瞬间的决策错误而使自己陷入“一失足成千古恨，再回头已是百年身”的境地，为什么看起来挺聪明的两个人，在同一个转折点上，这一个会因为“一念之差”到了罪犯那边，而另一个却在瞬间作出了正确的选择？这种截然不同的结果以及以后完全不同的两种命运并不真正由那瞬间所决定，而是由那一瞬前的无数修炼或放任而决定。不是说养成道德习惯的人就不会在一念之间作出错误的选择，但是比较而言，他被人性弱点击中的几率要低许多，因为他的道德习惯已成为他的第二天性，成为他的本能，因而在面临诱惑时，他的内心冲突相对会比较小，再加上多年习惯形成的条件反射作用，从而使他得以进入“从心所欲，不逾矩”的境界或说自由状态。
尽管暗影中的消极面或说人性弱点的存在不仅向整个人类提出挑战，同时还使人意识到自己的无能为力，但是，对暗影的了解可以有效地产生减压作用，在了解暗影具有普遍性之前，一个与自身暗影消极面相遇的人往往会被自己的暗影所吓住甚至击倒，他会因为看到了自己的恶而以为自己是个天生的坏人，但是当我们了解到暗影消极面存在的普遍性和正常性后，就可以降低我们的自罪感。
认识问题并不等于解决问题，但是，没有认识就永远不可能有解决。所以认识暗影，接受它存在的现实，然后选择让暗影处于我们意识的关注与警觉之下，对自己的暗影负起责来，那么暗影中那些会淹没和腐蚀我们的力量将不复存在，而我们也将获得把握自己的自由。因此，套用哈姆雷特的名言：“被暗影控制，还是不被暗影控制，这将不再是一个问题”。
