“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
这是孟子说过的话。自古圣贤多磨难。很多时候，如果一个人往往没有经历挫折，就很难成大器。表面上看，挫折的日子是苦涩的，可怕的。它可以使一些人意志低迷消沉，无法奋起。但挫折，又实在是我们生活中最真诚的朋友。因为真正促使你成熟，促使你坚强、再接再厉、百折不挠，能够鞭策你取得更大进步的不是别的，在一定的意义上正是我们生活中所经历的挫折。
有时候，人生中有价值的事，并不是人生的美丽，而是人生的酸苦，司马迁在备受曲解，遭到宫刑的情况下，发奋著书，写下经典史书《史记》；李时珍如果不是三次落榜后才决心从医，他可能就不会写下医学巨著《本草纲目》；小仲马也是在多次退稿再投，受挫不馁的情况下，终于写出世界名著《茶花女》。古今中外，在事业上有建树、成功的人士，在成名之前大多都经历过生活中的各种挫折。由此可见，我们应该感谢生活中的挫折给我们带来成功的机会和胜利的奇迹。
坚强无法被征服，一个人的一生到底会遇到多少挫折，我们无法得到精确的数字。但是，有一点是明确的，人生路上的风雨坎坷、酷暑严寒，是每个人必须经历的。人的力量是有限的，而困难是层出不穷的。战胜了旧的，新的更大的困难又会冒出来。
挫折是必然的，但是并不是不可战胜的。因为它具有必然性，所以我们在遇到它时就不必怨天尤人了。但是，因为它不具备不可战胜性，所以我们就不必畏惧，而要迎头赶上、直面挫折，把生活中的每一个苦难和挫折都看作是上天考验我们的一次机会。不要惊慌，也不必难过，只要心中具有不怕输的勇气，对自己说：“我能行！”那么，你就一定能够站起来，笑到最后，你也将笑得最美。
2008年8月，第29届北京奥运会震撼和轰动了全世界，让参赛的每一个国家、每一个运动员都赞叹不止。然而，更能震撼人心、感动人心的却是接下来的残奥会。虽然那些残疾人运动员取得的成绩，与正常运动员相比不太好；虽然他们某些动作不是很优美、很协调，但是他们那种与苦难抗争、自强不息的精神，对任何一个健全的人，都是一次强烈的心灵震撼。
38岁的格雷斯是此次残奥会的执旗手之一，他生下来就双目失明，从小上盲校，离开父母的怀抱，养成了自己照顾自己的习惯，懂得了自立、自信、自尊和自强。1985年，格雷斯加入盲童学校田径队，开始了他的体育生涯，主攻项目是短跑和跳远。
残疾人搞体育运动要付出高于常人数倍的代价。在一次训练中，助跑器的铁钉斜伸出来，如果是正常人，可以很轻易地看出来，但格雷斯却什么也看不见，一脚踏上去，一股钻心的疼痛从脚底下传来，他一下子昏了过去。后来才知道，铁钉穿过了跑鞋底和他的脚掌，又从鞋表面穿了出来。教练员的示范动作，他看不清，只能盲人摸象似的一步步分解、揣摩，一遍遍练习。因为没有视力，他经常发生碰撞流血的事件。
1992年，格雷斯参加了巴塞罗那残奥会。沉着冷静的他超水平发挥，以3厘米的优势打败了西班牙的胡安，赢得了跳远比赛的冠军。在2000年悉尼残奥会上，以14.15米的成绩，他又夺得了男子三级跳远F11级的金牌，并打破了残奥会纪录。
如果格雷斯对自己悲观失望，如果踩到钉子后他向命运认输，放弃追求，如果在挫折、失败面前意志涣散，他很快就会并永远地沉沦下去，命运就会把他踩在脚下。只有摔倒后再爬起，失败后再坚持，不停地努力，困难才会怕你，挫折、噩运也才会向你低头。
我们每一次战胜挫折的过程，其实就是超越自我的过程。但是，生活中也有一些胸无大志的人，只是将挫折看成了洪水猛兽，患得患失、自暴自弃，最终也只能虚度光阴，断送了自己的前程。
人生的经历不可能一帆风顺，我们要感谢所经历或将要经历的挫折。它们带给我们力量，让我们积累经验，使我们坚强地振作起来。挫折是我们“真诚的朋友”，没有挫折的社会无法进步，没有挫折的人无法存活。我们今天的繁荣是祖先一代代不怕艰险、无所畏惧、披荆斩棘发展过来的，人类发展的历史就是一部从挫折到进步的历史。所以，我们要感谢生活中的挫折，只有经历了挫折，你才会成功。
