硼有减少尿钙、尿镁丢失及提高雌激素水平的作用。实验证明：补充硼的含量能使尿钙排泄量降低将近40%，硼还可以增加镁的浓度，减少磷的含量。硼缺乏会导致维生素D缺乏。每天补充3毫克的硼比较合适。
同类推荐
心脏病食疗与养生(居家生活宝典)
本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。
美食与保健——高血压食疗谱
本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒
你健康，全家快乐（女士版）
健康不仅仅是一个人的事儿，更是全家、乃至一个家族的事儿，因为这是我们中华民族的一个传统美德，我们的社会关系充满了亲情和爱心，这也是构建和谐社会的基础，因此我们编著了此书，就是希望人人健康，家家快乐！你健康，全家快乐。顾名思义，你的健康在牵动着全家人的心。想想，如果说工作是为了全家人的生活的话，那么健康就是为了全家人的快乐了，因此做好养生保健对于你、对于全家人有多么重要！不要把健康理解为自己的事儿，更不要把快乐理解为不愁吃不愁穿或发大财中彩票的无忧无虑和狂喜。要是把健康和快乐联系起来，可以说……
热门推荐
赛尔号战神联盟封忆之恋
黑夜代表着什么呢，有人说是黑暗，有人说是黎明之前的等待，可对于我来说，他代表的是你，是那个让我倾心的你。为什么，为什么你们都不信我，你们说眼见为实，可是你们不知道的是在这宇宙中很多时候眼见不一定为实，既然你们不信，那就忘了我吧。为什么一定要问以前发生了什么，布莱克，你只要记得，你要信我我是真的爱你。我没有想到即使分离了这么久，即使我们都再不是以前的那个自己，你们依然记得我。还记得我吗，什么？回来？我们始终是朋友，可我不能就这样回来，如果真的想让我回来，那么，雷队，我要和你们的副队长联姻！无论过了多久，你们永远都是我的朋友，而你，永远都是我的最爱……
在你梦中坠落星辰
一场车祸使左潇出现了第二重人格民国女子舒嬛，舒嬛不仅占据了她梦境，还使她掌握许多新技能.从天而降的一封民国来信和舒嬛的威胁日记步步紧逼，左潇到北京寻找迷雾中的真相，遇见了梦境中的景宥。景宥深陷景家欠百万外债，父亲老年痴呆，姐姐高龄生女去世的各种漩涡，对左潇这个不速之客甚至有些敌意。左潇却在舒嬛的胁迫下上了豁出一切帮助景宥的“贼船”，成了景家宥爷的谋士“左哥”。左潇一边努力帮助景宥利用各种资源使景家摆脱困境，一边继续调查梦境中关于舒嬛的线索，却发现梦境中出现的舒嬛工作的《新民报》和她创办的东四社区扫盲班居然都曾真实存在过。围绕舒嬛展开了一副20世纪四十年代的北平画卷，同时以舒嬛为代表的被时间掩盖的那个时代奋发有为的女性形象也展现在左潇面前……