曲池穴既是大肠经的“合穴”，又是“强身健体穴”之一。每天早、晚按摩刺激曲池穴，可调和气血、强身健体，并且对降血压、预防感冒尤有良效。
曲池穴的取穴方法
曲池穴定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。
按摩曲池穴的方法
按摩曲池穴的具体方法是：左前臂屈曲成90°，放在腹前，掌心向腹，用右手拇指指端垂直按压左侧曲池穴，一压一松为一次，重复9～18次；再换左手拇指，如法按压右侧曲池穴9～18次；或者用大拇指逆时针按揉双侧曲池穴5～15分钟。
按摩曲池穴的作用
中医认为，按摩曲池穴具有疏风解表、清热泻火、行气活血、利节通络、调和肠胃的功能。它不但可以治疗上肢拘急挛痛，半身不遂（中风偏瘫），肩背痛等经络病症，而且还可以治疗高血压，外感发热头痛、头晕，肺经之咳嗽、咽喉肿痛、喉痹，牙痛，胃痛，便秘，痢疾，肠痈等病症。
分清五脏上火
1“肝火”表现为目赤肿痛、急躁易怒、乳房胀痛等症状。2“心火”表现为口舌生疮、心慌、失眠等症状。
3“胃火”表现为牙龈肿痛、胃疼、便秘等症状。
4“肺火”表现为咽喉肿痛、干咳无痰、黄痰等症状。
5“肾火”表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰酸痛等症状。
