手搂纤纤细腰，耳边呵气如兰，燕语喃喃，是所有男人梦寐以求的事。
“频频舞步半折腰，清水池塘宫殿摇，要问西子今何在，夜梦床头柳条娇。”这首打油诗，说的是女人的腰。
女人的腰，是以线条来表示的。它是女性除了臀部和乳房以外的第三性感符号。
古代那些美人，其容貌有多勾魂我们无法得知，但无论是妲己，还是褒姒，她们必有一副诱人的身材。赵飞燕能掌上起舞，其腰更是盈不足尺，否则即令一大汉也托她不住。诗人自居易情场得意，家中藏有二妾，做诗日：“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。”小蛮因其腰纤细而得宠。我们的祖宗形容美女时用袅袅娜娜，弱不禁风，翩翩而至，就是指其纤纤细腰。
一位减肥成功的女士感慨地说：“天下所有的胖女人都是与男人隔离的——被自己的脂肪隔离。不管你怎样，别人总认为你有点滑稽，好像胖女人生来就应该成为调侃的对象。”“楚王爱细腰，宫中多饿人”，正是这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求，使得许多女人为了保持优美的身材而饱受折磨。不喜欢运动的偏偏去跑步，喜欢吃零食的只能望零食而兴叹，克制能力弱的只有求救于减肥药，每天只能吃少量水果喝几杯开水，三月不知肉味者大有人在，个个谈脂肪而色变。经过艰辛的努力，体重终于控制在满意的范围之内，身材苗条诱人，走在街上招致一片羡慕的目光，但个中辛酸谁人能知？真可谓是“不经一番风霜苦，哪得梅花放清香”。
对女人的惩罚莫过于使她的腰粗。腰的两大威胁，日生育，日饮食。英国女王伊丽莎白二世加冕时，万事俱备，偏偏她的腰不争气，她已生育了两个孩子，饮食又不节制，祖传下来加冕时一定要穿的那套蟒袍，就硬穿不进去。无可奈何，女王只得减肥，几乎有三个月时间，她只喝白开水和少量的橘子汁，外加一点面包。
减食是使腰细的治本良法，于是，贪口福的女人有祸了，上帝必使其腰发生巨变。作家毛姆有一篇小说写他自己年轻时一件荒唐的事，那时的他穷得叮哨响，倾其所有请一位自称仰慕他的女读者吃饭，这样一位如花似玉的妙龄女子，他以为她为了保持纤腰，一定不敢多吃。谁料到此女士竟然是一头饿猫，左来一碗，右来一盘，她一面吃，毛姆先生一面心跳如捣地暗中计算口袋里的钱。后来毛姆先生说，上帝终于替他报了仇，五年后再见到她时，她已圆圆地像一个脂肪球了。
“爱美之心人皆有之”，男人们一方面感叹女人追求美之艰辛，。另一方面却又对漂亮女人充满了渴望，一个女人如果天生有沉鱼落雁之容，羞花闭月之貌，论手足则纤纤焉，讲三围则倒悬葫芦焉，具有这样本钱的女人，永远是男人们的宠幸儿，男人都愿为她放弃王位而打世界大战。冲着这种魅力，为保持身材而吃点苦又算得了什么，真可谓是：“衣带渐窄终不悔，为美消得人憔悴。”当夏天来临，许多女性都想当个性感美女，可是穿上细肩带小背心、开衩裙、超迷你短裤，总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹，还有肥肥的丰臀，令人尴尬。到底如何赶走多余的这些脂肪呢？
现在告诉你一系列的瘦身秘招，不论是胖上面，还是胖下面，或是全身胖，这个夏天，你都可以恢复100%的窈窕身材。
多泡澡或足浴，每周至少3次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
绝不能胡乱地节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料，否则减肥的成功几率会大大降低。
吃一点辛辣的东西对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
只要你找到适合自己的减肥方法，你也能成为一个拥有既玲珑又丰满的曲线女人。
