让我们来深入了解一下阅读中最主要的器官——眼睛，让我们了解其的构造特征及运动规律，并在阅读的训练中加以最大程度地利用。
每只眼睛都是最令人感动和吃惊的光学仪器，它甚至使最先进的天文望远镜也相形见绌。每只眼睛有1.3亿个光接受器，每个光接受器每秒可吸收5个光子。瑞士的一家科学实验室估计，建造一台与眼睛完全一样的机器，造价将达7000万美元，并且将有一栋房子那么大。眼睛的瞳孔会根据光的强度与物体远近调整其大小，并且当眼睛看到特别感兴趣的事物时，瞳孔会自动增大，所以我们在阅读时的兴趣与动机大小就将直接影响到我们阅读的速度。
当由视网膜光接受器解码而得的非常复杂的图像，被沿着光神经传送到大脑的可视部分——枕骨叶片时，阅读的效果产生了。所以中国传说中的“脑后长了眼睛”是有科学根据的，因为枕骨叶片位于大脑后部。眼睛在书页中捕获信息的是大脑的枕骨叶片，这一知识是训练的理论基础。
眼睛在阅读时是规律性地“跳跃”成行运动的。眼睛从左到右移动，作偶尔的停顿。运动规律是移动——暂停——移动——暂停。它总是暂停期间吸收信息，时间大约为每次四分之一秒到一秒半。我们完全可以通过缩短每次停顿时间的方式提高阅读速度。实践证明，阅读慢的人总是经常重复性地回跳阅读。而实际上，它们想通过回跳倒读增加理解程度是无必要的，因为它们已在阅读下一句前吸收了要吸收的信息。
绝对不要纵容这种导致你的阅读速度急剧降低的错误习惯与行为，你可以计算一下放任这习惯所浪费的时间，你一定会震惊万分的。数字是最具说服力的，而真正对此规律有深刻认识与体会的读者，只是在这项利用眼睛的技巧上稍作调整，便将比平常速度提高300%。
