“雷，四十码，4‘40……”当老强森说出这样一个数字的时候，他的眼睛瞪得大大的，“好似一对铜铃”，还不断地在秒表上扫过，最终是确定了这个数值，而球员也都长大了嘴巴，足能塞下自己的拳头。40码，4秒4这是一个怎样的概念，就这样来说吧，那个德州基督教大学的汤普林森的速度是4秒25，但是那是整个美式足球界可以说是已经达到了巅峰的状态，而4秒40在整个大学生美式足球界也是可以排得上名，你只要知道球员原来的主力跑锋也就是那个受了伤的尼克，他的速度只有40码，4‘60，而这已经是很厉害的成绩了。
一般人的速度都是在5秒多，而5秒则是普通人和短跑运动员的界限，而短跑运动员他要是能够有4秒6无论在哪都是很强的。
虽然美式足球并不是完全就是讲速度，将速度极端化，但是你不能否认的是，一切的力量在遇到绝对的速度的时候那都是无用。所以才有了那句经典的古龙：“天下武功唯快不破！”
而且雷还只是一个刚刚接触美式足球没有多久的新人，一个新人，它使用着这样使人几乎嫉妒的天赋，如果他能够刻苦的练习的话，那他一定可以将那0.2秒给缩小，那个时候……
“那个时候……”老强森开始了他属于一个老头的幻想，而且属于那种想到会说出来的，而且说的满世界都知道的那种，“哈哈哈……只要雷这个小兔崽子能够好好练习的话，那达到极限就不是梦想，到了那个时候，虽然不敢说一定会得到冠军，但是分区冠军一定是跑不了的……嗯……没错……”好吧，必须承认老强森是真的很看重雷，雷也感到很高兴，但是他看雷的那种眼神，会看得雷的鸡皮疙瘩不断地沸腾着，怎么看都像是一个“基”。
雷虽然觉得如果自己能够好好地热热身的话，还可以跑的更加快，但是看到老强森遇到这样的一个成绩都变成了“基”，那要是知道雷可能还能够更快的话，估计就直接变成“鸭”了。“现在这样一个成绩他觉得也是可以接受的。”雷觉得接受这样一个成绩才是明智的选择。不知道如果老强森知道了雷隐瞒最快速度是因为他的眼神的话，会是一种怎样的表情，不管怎么样，相信一定会很精彩。
但是老强森的下一句话这让雷知道了老强森根本就不会成为一名同性恋患者，他说道：“雷，4‘40，今天多加二十圈……”“啊……”雷觉得自己都快要糊涂了，自己的成绩应该说是相当出色啊，至少自己现在是对内的最快，比原来的那个尼克的4‘6快了整整0.2秒，怎么自己也要跑圈啊，而且比其他人都多，而其他人也是看不明白了。“为什么啊……为什么我也要跑圈啊？”雷做着最后的尝试，期望刚刚只是老强森的老年痴呆突然发作。但是老强森一句话便打破了这个期望：“你的速度还不是最快，难道不应该多做练习吗？”看，老强森果然很犀利，一句便说的雷一点声音都发不出来。
接下来就是力量测试了，他们一起来到了“力量房”，这是一个专门给队员们锻炼力量和其他项目的，或许是整个球队中最豪华的一个训练场地了，里面满是这样那样的器械，有些雷能够叫出名来，有些在电视中看到过，而另一些却连见都没有见过。
“现在开始，还是老规矩。”老强森后者他那个大嗓门指挥着，看来他真的很喜欢指挥别人，一般像这种事情都是由助理教练来完成的。
老规矩就是不合老强森心意都要做附加的练习，这是马克悄悄说的。但是就在马克说的来时候雷十分明显的看到老强森的耳朵动了一动，还是听到了什么。果然，“马克，你这个小兔崽子在和雷说些什么东西啊，还神神秘秘的，说出来大家一起乐乐……”老强森一下子看了过来，将唾沫星子喷到马克的脸上。马克这是一脸的苦相，他再怎么笨也不可能说出刚刚同样的话，只能在那里恩恩啊啊，仿佛刚刚学会说话的婴儿一般。
但是老强森就是不放过他：“说啊，啊？怎么不说话啊，不要以为你这样憋大条就可以憋过去，我告诉你没有那么简单，嘿嘿……”大家都外在外面一圈看着热闹，听到老疯子这样说都是笑了出来：“哈哈哈……”当然笑得最大声的自然还是洛克：“我说马克你小子可得悠着点，不然铁定憋在裤子上”。好吧，马克的“嗯嗯啊啊”再加上他那张快能挤出苦瓜汁脸，怎么看都像是在憋大条，而且还是便秘的那种。雷也控制不住一下子笑了出来，一点都没有估计到马克是因为给自己说才会被逮到的。
马克犹豫了良久终于先顶了决定，或许是终于想出了一个可以说的过去的借口，只见他一下子就从苦瓜脸变得很严肃，他义正言辞的说道：“教练，我刚刚是说，我的力量还是不行，要多做练习，问雷要不要和我一起做。”好家伙为了能够过这一关把自己都卖了，老强森很是欣慰的说：“不错，不错……”就在大家都以为老强森会接着这个由头给马克加训练量的时候他却说：“马克你这小子很不错嘛，不过身体很重要，就不要多加练习好了……”“啊……”球员都怪叫了起来，也包括马克，因为这太不像老强森的风格了。
马克很是感到惊讶，天哪，难道自己要时来运转了。可是没有人注意到老强森嘴角的诡笑，他又继续说道：“那你就多加20组练习好了，这样就可以既不损害到你的身体又可以满足你的小小请求了。哈哈哈……”最后是笑了出来，而队员们也是跟着笑了出来，这才是真正的老强森，老强森的风格，他喜欢将人从天堂拉入地狱。马克只能无奈的接受这样一个结果。
力量测试开始了，是以卧举的形式来测试的。“马克你这小子先来，”老强森拉过还在郁闷的马克让他开始，“马克，卧举85kg，马克你这小子确实是很需要多做几组力量练习啊。”“洛克，你这小子退步了啊，怎么只有145kg，比平时少了不知道多少，十组。”“杰森你这小子也退步啦，只有80kg，这是怎么回事啊，昨天晚上在你女朋友身上交了太多公粮，今天挺不起来啦，十组。”本来大家都在为马克的悲惨遭遇而幸灾乐祸，而他们自己也过上了这样的悲惨生活，这是杯具啊。
终于到了雷，他躺在卧举床上，马克则是被老强森拉着做苦力在边上加着杠铃片，他说道：“啊，雷，看你这小体格的样，就先给你来个50kg吧……”则是队内的最低数值。雷看着眼前的这个杠铃，50kg，说实话心里有点压力，也不知道这句身体的力量怎么样了，反正如果是原来的话，估计能够有个50kg已经是极限了。他尝试着举了举，很轻，真的很轻，则是雷的第一感觉，50kg。马克看着雷很轻松的举了起来，说道：“啊，还不错啊，那给你上到65好了。”65kg，雷依旧很轻松的举了起来，马克有点惊讶了，“65kg，看你很轻松的感觉吗，那就直接加到85好了”这是马克的成绩。85kg，雷带点兴奋的感觉握住杠铃，一下就举了起来，说道：“这个有点感觉了！”有点感觉？那不就是说还可以再往上加，马克感觉自己的下巴已经脱臼了，而他相信和他一样的人还有很多，都在旁边站着，“那我给你加到……加到100kg好了，你试试，不行就不要勉强。”100kg，这是雷以前根本就不会去想自己有可能举得起来的重量，他深吸一口气，再呼出“呼……”握住杠铃，起，举起来了。“举起来了，真的举起来了……”周围的球员开始了叫喊，毕竟在他们看来雷并不是一个很高大的人。
最后累得成绩是：“雷，卧举110kg。”这真是一个令人感到惊讶的成绩，几乎让人不敢相信，都快和球队的内锋和防守前锋相同了，可是要知道他们可都是体重达到300磅的巨汉啊。所以雷就成了唯一不用留下来加练力量的人。
测试完毕这是真正的训练课开始了，老强森将雷交给了马克，让他负责。雷看着眼前的这个东西很是惊讶，训练场上还有这种东西？他问马克：“马克，这是什么，绳梯？”马克回答道：“这个啊，这是训练梯，这个是用来训练。”训练？梯子可以用来训练，这或许是雷听到的最稀奇的事情了。“没错，这个是用来训练美式足球的基本步法的，看我，就像这样……”只看到马克站在梯子的两个空格中，然后把其中一只脚移到另一只脚相邻的一个格子中，然后交换，反复。看的雷也觉得很有意思，他也忍不住在上面试了试。
之后就是一些其他的练习，今天果然还是做一些恢复性的练习，只是运动的量有点大，而且还有加练，那就更加辛苦了，大家练完之后都觉得人快散架了，雷虽然好一点，但是也感觉到累了。
走在回宿舍的路上，雷依旧回想着训练的内容，而叫却走在平时跑步时发现的捷径。很安静，很适合想东西。忽然从路旁的树林中窜出了三个人，而雷就感觉到眼前一黑，头上已经被套上了一个口袋，然后便是一阵拳打脚踢。
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还有就是NFL中据说最快的是一个叫达瑞·格林（DarrellGreen）美式足球名宿，他的最快成绩是4秒09，而他四十岁的时候依旧跑出了4秒24的成绩，也不知道是真的假的。
