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第1章 拿手肉类精品(1)

雪菜烧豆腐

原料:北豆腐,雪菜,葱,姜,盐,糖,料酒,酱油,上汤、香油,食用油。

做法:北豆腐用清水洗净后切块,雪菜洗干净后用清水泡,葱姜切末、泡好的雪菜攥去多余水分后也切末。将干炒锅作于火上,下入切好的雪菜末不停地翻炒直至雪菜发干。将炒干的雪菜放入一个干燥的大碗中备用。锅中做油,6成热时下入葱姜末炒出香味。烹料酒后下入雪菜,大火翻炒。下入酱油、上汤后加入盐、糖调好味道。将豆腐下入锅中,盖好锅盖大火做开。变小火一直将锅中的汤烧到浓稠,淋入几滴香油即成。

炒合菜

原料:嫩韭菜,鸡蛋,猪肉,菠菜,绿豆芽,水发木耳,水发粉丝,酱油、盐、味精、醋、花椒水、花生油各适量。

做法:将绿豆芽、菠菜、韭菜择洗净切段,猪肉切丝,粉丝切段,木耳撕成块。鸡蛋打入碗内,加盐搅匀,下热油锅炒熟,出锅待用。炒锅注油烧热,下肉丝炒散,加入绿豆芽、粉丝、木耳翻炒片刻,放入菠菜、韭菜、酱油、盐、醋、味精、花椒水翻炒至熟,倒入鸡蛋炒匀,出锅即成。

菠萝鸭片

原料:烤鸭肉,罐头菠萝,芝麻,糖,醋,盐,味精,香油。

做法:将烤鸭肉、菠萝切成5厘米长、2厘米宽的厚片。

将糖、醋、芝麻、盐、味精、香油、少许凉开水调匀,制成味汁。

将烤鸭片、菠萝片放入盘内,浇上味汁拌匀即可。

香蒜牛肉

原料:牛腱,葱,姜,青蒜,蒜末,卤汤,酱油,糖,香油。

做法:牛腱先汆烫去除血水,再用清水加葱、姜煮40分钟,熟软时捞出。放入卤汤内卤20分钟,然后关火,浸泡至汤汁稍收干时捞出,再改刀切片。青蒜切丝,用清水浸泡10分钟再捞出、沥干,放入牛肉内。将卤汁、酱油、糖、香油与蒜末调匀,淋在牛肉上,拌匀后盛入盘内。

西湖牛肉羹

原料:草菇,牛肉,香菜,鸡蛋清,淀粉、吉士粉、苏打粉、味精、盐、料酒、胡椒粉、麻油、色拉油各适量。

做法:将牛肉洗净剁碎,加入苏打粉、淀粉、吉士粉、味精、盐、料酒腌30分钟;草菇洗净切粒,蛋清打散。锅中添适量水烧开,放入草菇,焯一下捞出;牛肉放入开水中稍烫,捞出。锅中注油烧热,倒入高汤,烧开后放入牛肉、草菇、盐、味精、胡椒粉,再开后勾芡,淋入蛋清、麻油,撒入香菜段即可。

咖喱牛肉

原料:牛腿肉,葱头,胡萝卜,芹菜,咖哩粉,盐,干红葡萄酒,酱油,面粉,鸡汤,油,辣椒面,味精,香叶,蒜泥,胡椒粒。

做法:将牛肉切成方块撒上盐,用油炸成黄色,放入焖锅里,加水、干红葡萄酒、酱油、葱头丝、胡萝卜片、香叶、胡椒粒、盐用小火焖2~3小时至牛肉酥烂。用煎锅将油烧热放葱头丁、芹菜段、香叶、蒜泥略炒,加面粉炒出香味,再加咖哩粉炒香,放少许辣椒面做成咖哩酱盛出。煎锅里放鸡汤烧开,放入咖哩酱、盐、味精调匀,再把熟牛肉倒入,稍焖,出锅装盘即成。

红烧牛肉

原料:牛肉,豆瓣酱,白萝卜,花椒,盐,花生油,白糖,八角各适量。

做法:牛肉选肋条切成块,用沸水焯一下捞出,切成方块。白萝卜切方块。花椒、八角用纱布包好。锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤和牛肉、香料包、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅,放盐烧,至汁浓肉烂,取出香包,吃时撒上香菜。

葱爆牛肉丝

原料:牛肉,大葱,鸡蛋清,姜,淀粉,白酱油,盐,白砂糖,味精,胡椒粉,花生油。

做法:牛肉切成长4厘米,火柴梗大小的丝,葱去根须,洗净,取葱白切成同样长度和大小的丝,姜切丝。蛋清、干淀粉调浆,将牛肉丝上浆。白酱油、精盐、白糖、味精、胡椒粉、清汤30毫升、湿淀粉调成卤汁。锅置旺火上,热锅冷油,倒入上浆的牛肉丝,用筷子轻轻扒散,待牛肉丝变色后起锅。锅留余油,重置旺火上,倒入生姜丝煸一下,再入葱丝,炒七成熟时,倒入调好的卤汁再入过油的牛肉丝,翻炒几下即成。

苏式红烧肉

原料:五花肉,盐、冰糖、料酒、老抽、醋、香菜各适量。

做法:五花肉切成大小一致的方块,浸没在冷水中,再放入料酒,15分钟后拿出冲洗一遍。将冲好的肉放入锅中,注入清水,高出肉面约6厘米,放入剩下的料酒,醋,大火烧开后继续煮5分钟,待水面起浮沫时用勺子撇出,然后改小火盖上锅盖焖上1个小时。一个小时后,将肉和汤水一起倒入砂锅,加入老抽和盐,敞开锅盖用中火继续煮30分钟,再加冰糖,之后就可以大火收汁了,最后可以撒上香菜叶即可。

家常牛肉

原料:牛肉,香菜、蒜台、姜末、蒜末、老抽、料酒、盐、白糖、花生油各适量。

做法:将牛肉洗净,切成条,加入姜末、蒜末、老抽、料酒、白糖拌匀上浆。

香菜洗净切段,蒜台切段。

炒锅注油烧热,下牛肉条炒散至变色,加入蒜台、姜末煸炒片刻,添入少许清水,加盐调味,煨至熟,收浓汤汁,撒入香菜段炒匀,淋入熟油,出锅即成。

爽口牛肉丸

原料:精牛肉馅,蛋清,鲜尖椒末、葱头末、芹菜末、番茄汁、盐、味精、料酒、醋、胡椒粉、花生油各适量。

做法:将牛肉馅、尖椒末、葱头末、蛋清、盐、料酒、胡椒粉搅拌均匀,挤成大小均匀的丸子,入80℃热水中汆一下。

炒锅加适量清水、番茄汁、芹菜末烧开,加入盐、料酒、味精、胡椒粉、醋,调成味汁,盛出待用。

炒锅注油烧至四成热,分批放入肉丸,慢火煎至金黄色,捞出摆放盘中,浇上味汁即成。

番茄牛尾煲

原料:牛尾,番茄,葱头、香菜段、葱段、盐、胡椒粉、味精、炒面、牛尾汤各适量。

做法:将牛尾洗净剁块,放入开水锅汆一遍,捞出沥干水分;番茄去皮切块,葱头去皮切块。

牛尾、葱段放入炖煲中,加牛尾汤用慢火炖熟烂,拣去葱段,加入葱头块、番茄块。

炖至酥烂,撒入炒面调匀,加入盐、味精、胡椒粉调味,撒上香菜段即成。

金针牛肉卷

原料:金针菇,牛肉,姜片、辣椒丝、葱丝、芝麻油、酱油各适量。

做法:锅内添水,加入姜片煮开,放入金针菇烫软,捞出备用。

牛肉切片(不可太薄),下入姜水锅内煮至肉色转白捞出。

金针菇均铺在摊平的牛肉片上,卷起,淋入芝麻油、酱油,撒上葱丝、辣椒丝即可食用。

橙汁小牛排

原料:牛排,柳橙,盐、白糖、黄酒、花生油、酱油各适量。

做法:牛排表面用刀划开,加盐、白糖、黄酒和酱油腌10分钟;柳橙切片,一半榨汁,一半切成条。

锅中注油烧热,下入牛排煎3~5分钟,加入柳橙汁、柳橙片,快速翻炒至牛排熟透,待橙汁被牛排完全吸收,即可起锅。

锅内注油烧热,放入橙条稍炸,捞起放在牛排上即可食用。

土豆胡萝卜烧牛肉

原料:牛肉,土豆,胡萝卜,生抽,老抽,葱,姜,花椒,八角,盐,鸡精,糖。

做法:牛肉切成小块,飞水。锅中油热后,放入花椒、八角、葱、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均匀。烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均匀后,倒入足量热水没过牛肉,大火煮沸,小火继续煮45分钟。土豆切滚刀块放入锅中。胡萝卜切滚刀块放入锅中继续煮25分钟,加盐、鸡精、糖翻炒均匀,收至汤汁浓稠即可。

培根白菜牛肉卷

原料:牛肉片,酱油,胡椒粉,绍酒,生粉,水,白菜,油,姜条,蒜蓉,葱头,蚝油。

做法:酱油、胡椒粉、绍酒、生粉、水混合成调汁。白菜切段,菜梗切丝,卷在白菜叶里。培根用沸水烫过除去油脂,卷在白菜卷外。牛肉片,过一下事先调好的调汁,卷在培根白菜卷外,然后用葱条扎好。平底锅上刷层油,放入这些牛肉卷煎成金黄,用筷子时常翻动,然后取出待用。另起锅,放入油,姜条,蒜蓉和葱头,爆香,放入这些牛肉卷,然后倒入剩余的调汁,再放入少量的蚝油,烧滚即可起锅。

土豆烧牛肉

原料:牛肉,土豆,酱油、精盐、葱姜、大料、淀粉、色拉油各适量。

做法:将牛肉煮熟,捞出切成小块,原汤留用。

土豆去皮,切滚刀块,炸熟备用。

炒锅内放入适量牛肉原汤,加入酱油、大料、葱姜、精盐,放入牛肉块、土豆块,大火烧开,用淀粉勾芡即可。

红烧蹄筋

原料:水发牛蹄筋,笋、郫县豆瓣酱、料酒、味精、葱、姜、鲜汤、花生油各适量。

做法:牛蹄筋切3厘米长段,黄瓜、笋分别切片。

蹄筋入开水锅稍煮盛出。

炒锅注油烧热,下葱、姜、豆瓣酱炒出香味,烹入料酒,添鲜汤烧开,去除豆瓣酱渣子,放入蹄筋、笋,小火慢烧至汤汁浓稠,出锅即成。

番茄牛腩

原料:牛腩肉,番茄,色拉油、鲜汤、干辣椒、花椒、姜片、白糖、酱油、精盐、甜酒酿、葱段、面酱、麻油、绍酒各适量。

做法:将牛肉切适中片,放入碗内,加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀,腌渍约3分钟,拣去葱、姜;干辣椒切小段,番茄切小片。炒锅注油烧至七成热,放入牛肉片炸至棕褐色,捞出沥油。锅内留油烧至四成热,下干辣椒、花椒炸至棕红色,加番茄炒出香味,添入鲜汤,放入牛肉、精盐、酱油烧沸,旺火收汁,再加入酒酿、白糖、麻油即可。

酱牛肉

原料:牛腿肉,大葱、桂皮、鲜姜、精盐、白糖、酱油、料酒各适量。

做法:将牛肉洗净,切成大块,下入开水锅中烫去血水;取出放在煮锅内;鲜姜洗净,切成片。大葱洗净切成段,拍破,放入牛肉锅内,加入料酒、精盐、酱油和水;姜片、大料和桂皮装在干净的纱布袋中,扎住袋口,放入锅中。将牛肉大火煮开,撇去浮沫,改用文火煮至牛肉酥烂,捞出牛肉(卤汁可以留用)晾凉,切成薄片,装盘即成。

香辣羊肉块

原料:羊肉,鲜红尖椒,葱丝、姜丝、酱油、料酒、盐、白糖、湿淀粉、香油、花生油各适量。

做法:将羊肉切成块,加入酱油、料酒拌匀腌渍片刻;红尖椒去籽切细丝。

炒锅注油烧至五成热,下羊肉块炒散,加入葱丝、姜丝、红尖辣椒丝炒至断生。

再加入料酒、盐、白糖翻炒片刻,用湿淀粉勾芡,淋入香油炒匀,出锅即成。

羊肉烧土豆

原料:羊肉,土豆,葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、味精、香油、八角、鲜汤、花生油各适量。

做法:将羊肉洗净,切成薄片;土豆切块,焯过,沥干水分。

炒锅注油烧热,下葱末、姜末、蒜末、八角爆香,放入羊肉略炒,再放入土豆煸炒片刻,加入料酒、盐、味精及少许鲜汤烧至土豆软烂时,收浓汤汁,淋香油,出锅即成。

孜然羊肉

原料:羊肉,鸡蛋,小麦面粉,竹笋,盐、味精、料酒、香油、水淀粉、孜然、大豆油、白糖、高汤各适量。

做法:羊肉切片放碗里,加鸡蛋、淀粉、面,抓匀糊。

勺坐油,待油五成熟,下肉片划开后,放笋片,一起倒出。原勺留油,加辣糊、盐、糖、味精、料酒、孜然、汤、倒入肉片、笋,颠勺,拢点芡,淋香油,出勺即成。

山药炖羊肉

原料:羊肉,山药,姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。

做法:将羊肉洗净切块,下入沸水锅内煮3分钟,撇去浮沫。

山药切片放入羊肉锅中,加入姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐,大火煮至羊肉烂熟即可。

红烧羊肉

原料:带皮羊肉,青蒜叶、姜块、葱、米酒、酱油、冰糖、精盐、淀粉各适量。

做法:锅内放入羊肉及适量水,用中火煮后取出,洗净;青蒜切段,葱洗净打结。

将羊肉、米酒、酱油、精盐、葱结、姜块放入锅内,加水至淹没肉块,用旺火煮沸,撇去浮沫,再加入冰糖,小火炖至羊肉酥烂,撒入青蒜段,勾芡即可。

葱爆羊肉

原料:羊肉,大葱,料酒、酱油、精盐、味精、水淀粉、色拉油各适量。

做法:将羊肉切成片,葱切成长马耳形。

羊肉片加入料酒、酱油、精盐、味精、水淀粉浆好。

锅内注油烧热,下羊肉片翻炒加入葱段、料酒、酱油、精盐、味精,炒匀出锅即可。

脆皮乳鸽

原料:肥嫩乳鸽,鸡汤,黄酒、葱花、姜、白酱油、盐、丁香、饴糖、白醋、桂皮、甘草、八角各适量。

做法:将乳鸽除去内脏洗净;桂皮、甘草、八角放入鸡汤内,烧约1小时,制成白卤水,放入乳鸽,停火,浸1小时后取出。

将饴糖、白醋调成糊,涂在乳鸽皮上,挂在阴凉通风处至乳鸽皮吹干。

锅中注油烧热,放入乳鸽炸至金黄色,捞出控油装盘,配椒盐食用即可。

板栗烧鸡

原料:鸡翅中,板栗,葱、姜、精盐、味精、料酒、高汤、冰糖、香油、花生油各适量。

做法:鸡翅中洗净斩成块。

锅内注油烧热,下入板栗炸至外酥捞起。

锅内留油少许,放入鸡翅中、盐、冰糖、料酒、葱、姜煸炒,加入板栗、高汤烧透,撒味精,勾芡,淋香油,起锅装盘即成。

竹筒鸡

原料:嫩鸡,火腿片,水发冬菇,玉兰片,葱段,姜片。

做法:将鸡身及肝、肫、冬菇、玉兰片火腿、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、白糖、甜咸酱油入盆搓揉入味。

将鸡肝、肫及冬菇、玉兰片、火腿装入鸡腹内,合拢成鸡形,塞入竹筒,筒口用芭蕉叶塞紧,放在火上烤2小时,取出装盘即成。

清蒸枸杞鸡

原料:母鸡,枸杞,姜片、葱段、胡椒粉、盐、黄酒、清汤各适量。

做法:母鸡去内脏,洗净,放入沸水锅中煮透捞出,沥干,枸杞放入鸡腹中。

母鸡放入汤碗,加入葱段、姜片、清汤、盐、黄酒、胡椒粉,隔水蒸2小时取出,拣去葱段和姜片即可食用。

茶树菇灵芝炖鸡

原料:土鸡,灵芝,茶树。

做法:茶树菇洗净,过水3遍,再浸泡半天。

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