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第4章 脚趾甲保健小窍门

我可以剪自己的脚趾甲吗?

小窍门:那要看,您这样做是否安全。许多人由于体重过大、视力不好、或者有关节炎等原因,无法安全地做到这一点。如果您能够很好地接触到自己的脚部、很小心地去做、并且有好用的趾甲剪,那么您当然可以试着做。您可以用一个大的趾甲锉,或者金刚砂轮打磨趾甲。打磨要比剪的危险小。趾甲剪的锉,要比一般的砂轮好用。如果您有神经损伤、血液循环不良、或者视力问题,最好还是请人帮忙剪。

如果您的家人或者朋友乐意帮助,当然很好。如果没有足医,去美容店修脚也是不错的选择。还可以询问您的医疗顾问,是否有护士或者助手,可以做这件事。在某些社区,老人中心,也提供类似的服务。几乎所有的足医们,也乐意为您服务,而且健康保险会为此支付全部或者部分费用,如果您有糖尿病或者符合特定的条款,如有神经损伤或者血液循环不良等。

当您有糖尿病时,剪趾甲要注意什么问题?

小窍门:您可能看到过一些指导剪趾甲的小册子。但是,剪趾甲之后往往会留下许多尖锐的边缘。用趾甲锉把所有的边缘磨平是很重要的。而且,应该在趾甲末端留出一定的长度。

剪得过多,或者试图去剪掉长入肉里的趾甲并不是好主意。对于糖尿病患者来说,这种“浴室内的手术”很危险。从安全出发,如果您真的弄伤自己,即使用药,也难以及时愈合;如果您还有神经损伤或者血液循环的问题,最好去看医生,不要等发生了感染再去。

修剪趾甲的最佳工具是什么?

小窍门:

我推荐您使用就类似剪线或者剪毛那样的趾甲剪,您可以从大药房、美容店、或者剪刀铺等地方买到。没有必要用无菌工具或者进行消毒,但是您的工具一定要干净、干燥、锋利。如果工具不好用,您可能要用很大力气来剪掉趾甲,搞不好就会弄伤自己。

不要用水果刀,菜刀、或者缝纫剪。也不要用牙齿或者直接用手撕扯趾甲。一旦您得了糖尿病,您用什么工具剪趾甲都有了一定的风险,除了一双好的趾甲剪。

如果弄伤了脚趾甲我该怎么办?

小窍门:如果您并发有神经损伤和血液循环不良的问题,就要去看医生。如果没有,用香皂和水,洗干净伤口并且擦干。没有必要在伤口上使用防腐霜。您可以使用绷带包扎伤口使它干净,但是不要太紧。如果您的脚部或者脚趾变得肿胀,不要让包扎的问题影响了血液循环。

如果伤口没有愈合,不要老去看它,因为神经受损可能会影响您的感觉。没有愈合的伤口可能会变得严重。

每天重新包扎一次并且检查伤口。如果您检查有困难,或者愈合不好,请向医生求助。如果发现有红肿热痛症状,或者没有愈合迹象,请立刻告诉医生。如果伤口感染了,就需要进行抗菌治疗。一般柜台出售的抗菌霜,是不足以治疗糖尿病性的足部感染的。

如果我的趾甲很厚怎么办?

小窍门:趾甲很厚会对脚趾产生较大的挤压,引起溃疡,因此最好剪掉或者磨掉。您是否可以自己修剪好厚甲,主要看它有多厚。很多人都需要帮助。最好请足医,使用专用的工具为您处理。

真菌通常会引起厚甲的发生。柜台出售一些非处方的抗真菌霜、油,或者滴液。这些产品可以软化趾甲、抑制真菌,但是并不能杀灭真菌。

有一些处方药可以帮助您消除真菌,但是这些药也会对您的肝脏造成影响。在您使用这些药物,进行六周至三个月的治疗期间,您需要做血液检查,以检查对肝脏的影响。如果肝脏受到影响,就要停药。如果您还希望治疗,请咨询医生。您还要记得,一旦停药,真菌可能会复发。

有些患者发现,控制好血糖对这个问题有帮助。

如果我的脚趾甲弯曲该怎么办?

小窍门:如果您的脚趾甲,长得弯曲,并且长入了肉里,您可能需要医生的帮助。不要自己试着修剪,以免弄伤。此外,如果没有合适的专用器械,残留的趾甲很容易长入肉里,使问题变得更糟糕。

弯曲的趾甲,对于专职的修甲人士也是一种挑战。最好向受过专门培训的足医或者医生求助,他们有特殊的工具,能够方便地修剪好非常弯曲的趾甲。

如果脚趾甲长入了肉里该怎么办?

小窍门:脚趾甲长入肉里对于糖尿病患者和正常人都很常见,都会造成疼痛。如果您把趾甲剪得过短、或者剪掉了趾甲的两侧边沿,您就很容易发生这种问题。把脚趾甲要留一点,沿着脚趾头的曲线剪趾甲,不要留下很尖锐的角。趾甲长入肉里,会造成伤口,病菌也容易入侵。如果出现问题,请足医帮助去掉肉里的趾甲,他会给您一些麻醉药止痛。如果并发有神经损伤,虽然不感到疼痛,但也需要治疗。

如果复发,足医可能会剪掉您的一部分趾甲。有时候,用些药物也可以阻止复发。有时候,整个趾甲都需要被去掉,然后才会重新长出正常的趾甲。

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