为什么说运动是美容的秘方呢?因为运动能加强皮肤的血液循环,减少皮下脂肪,表皮会变得湿润,从而使皮肤更富于弹性,所以说,运动不会引起皮肤老化。产后女性及早投入运动会尽快恢复青春健美,脸上皱纹少,肤色好,眼袋也随着运动而消失。所以运动实际上是皮肤健美的妙方。身体如果缺乏运动,必定会逐渐失去柔软性,产生出多余的脂肪,皮肤也就不再细腻,肌肉也会缺少弹性,长得不均匀。若产后长期运动不够,全身新陈代谢就会失常,皮肤便无法正常分泌水分和皮脂,导致皮肤失去光泽和弹性,而且真皮也因此累积水分而使肌肉浮肿,或水分压迫微血管而无法传送足够的养分。如此恶性循环的结果,皮肤便慢慢老化,特别是原本就不爱运动的产后女性,由于皮肤的新陈代谢迟缓,皮肤会显得苍白而浮肿。因此,在日常生活中,要坚持运动,有利于消耗腰、腹部的脂肪,加强肌肉的弹性,提高皮肤对外界环境的刺激或疾病的抵抗能力。
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