爱美之心人皆有之，尤其是当今的产后女性，更应该注重外在与内在美。产后的体型能够恢复到以前的风韵、靓丽，是每个产后女性朋友的心愿，因为只有健康的美丽，才能使女人更幸福和自信。
随着医学技术的不断发展，使得产后女性保持年轻的方法越来越多。很多产后女性由于保养得好，看上去会比实际年龄年轻不少。这不仅是因为产后女性的身材没有太大的变化，更重要的是她们从内到外的保养，所表现出的状态让旁观者很难判断出她们的真实年龄。每当看到她们，总让人感叹与羡慕。
其实，正值生育年龄的女性，正处在生理、心理的成熟期，也是女性一生中生命力最旺盛的时期，产后只要做到合理的调养，很快恢复到产前的身体状态是不成问题的。这不仅是产后女性的生理与心理的需求，更是工作和生活的需要。然而，注重自己的身材及皮肤保养，定期光顾美容院、健身房并不是成为产后美人的全部，更需要产后的学习与积累。为此，我们编著了《产后体形恢复有妙招》这本书，它将新鲜、科学、细致、精炼的产后塑身美容内容传递给产后的女性朋友，相信她们从中一定会受益匪浅。
《产后体形恢复有妙招》共分为九部分，分别从孕妇产后的身体变化、产后体型恢复的日常保养、产后体型恢复的运动锻炼、产后体型恢复的饮食营养、产后体型恢复的按摩保健、产后体形恢复的排毒瘦身、产后体形恢复的美容护肤、产后体形恢复的疾病护理、产后体形恢复的服饰打扮等方面，围绕产后美丽身材这个中心，进行不同侧重的介绍。本书是一本具有现查现用，条理清晰，语言简洁，实用性强的生活图书，它能帮助产后女性恢复健康、靓丽的身材，也能帮助产后女性以健康的心态投入工作、生活当中。相信本书能够让产后女性全方位地靓丽起来。
最后，祝愿每一位产后女性朋友美丽、健康、快乐！
编者
