18岁以后，无论是在工作中、学习中还是生活中，处处都免不了和陌生人接触。然而，很多人在面对陌生人时，往往不知如何开口，不懂如何顺利地交谈。他们也因此失去了结交朋友、开展工作的机会。当然，也有很多拥有好口才的人，能和陌生人一见如故、侃侃而谈，他们的人生也因此更加精彩。
18岁以后，年轻人有更多接触陌生人的机会，然而由于素昧平生，“怕生”的心理使得一些年轻人感到不自然，因而“不好意思”交谈；也有人因不知道如何开始话题，“没有办法交谈”。他们局促一角，尴尬窘迫或是欲言又止，不是话不成句，就是说话生硬，使人误解……
其实，产生这种现象的原因便是缺乏和陌生人交谈的勇气。所以，年轻人要想顺利与陌生人交谈，首先要学会树立和陌生人交谈的信心，克服对陌生人的恐惧。
1.放松情绪，树立交谈的信心
要想树立信心，勇敢地与陌生人交谈，就要适时调整心态，放松情绪。一旦发现有双方共同的话题，就应立即专注其中，让自己遗忘面对陌生人的恐惧感。而寻找双方的共同语言，可以通过直接询问对方的兴趣爱好，或夸耀对方的衣着、外貌等方法进行。总之，尽量让自己把注意力投入到说话的内容上，紧张的情绪就会慢慢消失，谈话也会变得更加轻松。
2.给自己积极的暗示
当你内心感到焦虑的时候，要学会在心里给自己以积极的鼓励，相信自己也能行，告诉自己：“他一定会成为我的朋友！”通过积极的语言暗示，可以让你充满斗志，缓解自己的恐惧，使自己逐渐树立起自信心。
3.正视陌生人，勇敢与之对话
陌生人中也不乏友好、热情的，所以你大可不必感到恐惧，说不定在交谈后，你会产生一种“相见恨晚”的感觉。所以，你可以把对方当做你的好朋友，面带微笑，正视对方，用友善的目光注视对方，用认真的倾听表示对他的理解与支持，并勇敢地吐露见解。这样不但能让你心里的恐惧得以消失，而且还能增强你的信心，提高亲和力，赢得对方的信任。
4.保持热情的微笑
微笑是一种充满自信的表现。经常微笑的人，情绪都比较好，而情绪好则可以减少做事时出错的频率，自信也就能在不断获得肯定的过程中不知不觉地树立起来了。所以，如果你还害怕同陌生人说话，那么不妨先给对方一个真诚而热情微笑，一方面向对方传达自己的友善，另一方面舒缓自己的情绪，使自己充满自信。
5.礼貌地问候
一声亲切的问候能够拉近彼此的距离，谈话双方感情的建立一般都是从问候开始的。问候并不仅仅是一种礼节，还是一种彼此表示友好与关怀的方式。在问候对方的时候，应注视着对方的眼睛微笑着表达自己真诚的问候。一个爽朗而友善的微笑，就像一束阳光照进对方的心里一般，暖洋洋的。当然，会心的微笑在传达友善和问候的同时，也会让自己充满自信。
6.良好的外在形象增添自信
良好的外在形象不仅能够提高人的精神面貌，而且还能增添自己的信心，因为良好的形象能够获得别人的夸奖和好评，而这些好评能提高人的自信。所以，如果你是个缺乏自信的人，那么不妨每次出门都检查自己的衣着打扮，做到衣着整洁大方。
此外，步调的调整也能改变一个人的心态。如果你昂首挺胸，步履轻盈，就能在不经意间树立起自信，慢慢地，同陌生人讲话就不会产生恐惧和紧张的心理了。
总之，18岁以后，为了适应社会的需要，应该尽量让自己树立和陌生人交谈的信心，让自己能尽快把“陌生人”变成“好朋友”，进而扩大自己的人脉圈。
