只要你决定快乐，除了天灾人祸等不幸可以让你暂停快乐以外，一切事物都可以让你快乐，你可以在一切事物中快乐。《让孩子自己成功》一书中写到：
我一定要用快乐粉刷每一天！
我一定要用快乐装扮每一件事！
我会刻意寻找“快乐素”“开心果”，
挖掘事情本身就蕴含的快乐因素。
多看每件事“有意思”的一面；
对我而言，我每天都要重复做的事，
都是快乐的事！
吃饭是快乐的事；
家务是快乐的事；
工作是快乐的事；
学习是快乐的事……
不论做什么事，我一定要享受快乐的过程。
我快乐的时候，
我可以想的更好
我可以说的更好
我可以做的更好
我的感觉会更好
我的身体会更好
我的生活会更幸福，
快乐导至成功
成功导至快乐
考了满分我快乐
长了工资我快乐
得到表扬我快乐
赢了比赛我快乐
这些快乐，当然来都不拒
我要尽情享受。
但是这些快乐数量有限，
远远不能满足我的需要
我不能被动等待快乐降临，
我要主动创造“人工”的快乐！
我要训练自己的笑神经。
快乐使人喜笑颜开
喜笑颜开反过来也使人快乐
我要微笑，我要格格地笑
我要哈哈大笑——哈哈哈。
在以后的21天的时间里
每天五次，面对镜子，摆出大笑脸，
并定格一分钟！
反复练习形成一条神经通道
养成习惯性的快乐。
我先处理心情后处理事情；
做事前，我会问自己“争取什么方式可以快乐起来”
然后按着自己认为最好的方式，
把自己调节到快乐状态。
我会运用积极暗示
形成快乐的口头禅
“学习真快乐”
“工作真快乐”
“做家务太有趣了！”
当我不快乐的时候，
我一定马上问自己：
如何让我现在快乐起来
并立即采取有效行动
展露快乐的表情，做出快乐的动作回忆快乐的往事，唱起快乐的歌曲……
限时三分钟，一定要让自己快乐起来，
我一定要多创造
我一定要多助人
我一定要不断充实自我
我一定要不断追求成功
这些都是我快乐的源泉
我在后面还要加上几句
失业了，是给了你一个开创新事业的机遇
你需要快乐，乐观地决定
抓住机遇，进取拼搏
彻底改变自己的命运。
失恋了或分手了，表示你有机会，
你需要快乐乐观的决定
一置之不理要找到一位更适合你的人。退休了没有什么失落的，
想了一辈子的休闲
你闲来了还不快乐吗？
也可以做你过去没有时间做的
自己有兴趣的事啊
失败不能失去快乐
其实失败是追求的过程的别称
成功是结果
没有过程，哪有结果。
爱迪生发明电灯
失败10000多次
成功是最后一次
10000多次不快乐，1次快乐
那是生命的悲哀
只要你决定快乐
一切事物都可以快乐
决定快乐是你一生中最伟大的决策。
快乐需要你有一种精神，一种性格，那就是自律。
“自律”不是人人都喜欢的字眼，它给人的感觉大概是介于“牙医”和“腹泻”之间。但是，如果你能适度地自律，你的人生就会截然不同。人生就是这么回事，如果你贪图眼前的享受，就势必得不到长远的回报。
能够在小事上自律——不看电视、认真念书，就会得到大收获——更好的资历；能够在小事上自律——每星期到健身房三次，就会得到收获——健康的身体；能够在小事小自律——每天储蓄100元，不要花费在饮酒上，就会得到大收获——你自己的房子。
自律不需要钢铁般的坚定意志，只要你知道自己“为什么”要某样东西。如果你真正知道自己“为什么”希望把欠债还清，就有助于存钱的决心；如果你确知自己为什么想拥有更好的资历，念起书来才会有动力。
此外，如果你能自律，你就不需要依赖外来的约束；如果你能够主宰你自己的生活，就不需要旁人告诉你怎样去做。
缺乏自律的人，只能靠外力来管束自己。不能自律的人，只能做些听人差遣的工作。完全缺乏自律的人，无异于作茧自缚。
林肯说：“人只要心里决定快乐，大多数都能如愿以偿。”快乐纯粹是内发的，它的产生不是由事物，而是由于不受环境拘束的个人举动所产生的观念、思想与态度。一位周先生提及当年从金门退伍返台的同艘船上，有两们阿兵哥在临走前，分别收到了女友要求分手的信件。陈君看了信伤心欲绝，竟然趁大伙儿不注意之际，跳入海中而失去踪影；李君则在展信之余，开心地大叫：“哈！我自由了！”
同样的事件却是迥然不同的处理方式，仿佛同样的电影节却出现两种结尾，令人既惊愕又觉得不可思议。
如果陈君收信的时间再晚一点，例如，当他已回到台湾，再由金门把信辗转寄到家中，这时因为忙着找工作，以致于冲击没有那么大；或，如果女友提出分手的时间再早一点，例如，当时他还在忙着军中事务，因为无暇分心太多，以致淡化了伤痛；或，如果那封信一直没有寄出，它在女友的犹豫中搁置着，只是退伍后的他感到与女友渐渐疏远了……
太多的“如果”抵不过“分手信”真的抵达的事实，也没想到它的杀伤力这么强，使得一位痴情男子如此抱撼而去，是时间、空间交错得太巧合了？还是投海的男子忘了还有“回信”和“沟通”的选择机会？
如果人生能够重来遍，真希望陈君能够像李君一样懂得掌握自己的幸福，同时洒脱地大喊：“哈！我自由了！”
当你下定决心要改变生活，或者达成某个目标时，帮助你实现决心的工具就会出现——贵人出现、朋友借书给你、广告单会送到你手上。你正好在最适当的时刻身处最适当的地方……
这是因为你更善于发掘机会，还是机会真的被你吸引过来呢？可能两者皆是。
快乐不是赚来的东西，也不是应得的报酬。快乐不是道德的产品，就像血液循环不是首先的产品一样，但血液循环与快乐两者却都是健康与生存的必需品。快乐是我们思想愉悦时候的一种心理状态。
