更年期并非女人的“专利”，男人也有更年期，就好比男性要经历青春期一样。男性更年期与女性更年期不同之处在于，女性一般发生在55岁以前，是每个女性都要经历的阶段，而男性则往往从40岁左右开始发生，60岁以后呈现高发态势，但并非每位男性都会经历。据统计，接近40%的40～70岁男性会出现更年期症状，但部分男性终身没有明显的更年期症状。
雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因。男性的生殖功能不像女性那样有一个明确的终止界限，因此，男性更年期的临床表现不如女性更年期所经历的那样明确，往往是一种缓慢渐进性过程。
每个男性的更年期症状不尽相同，症状多而复杂。患者多数表现为性欲减低、勃起功能障碍，心有余而力不足，非常沮丧和苦恼。实际上，正是性功能的变化才使一些患者开始注意自己的其他症状，如疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、对周围的事物提不起兴趣、工作能力下降等。有些患者还感到头晕心慌、四肢发凉、有说不清部位的疼痛，体检却没有异常发现。抑郁、焦虑、易怒、神经质也比较常见，常常影响患者与家人或同事的关系。
男性进入更年期阶段，要保证全面的营养。应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；富含维生素C的食品对骨骼、牙齿有利；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素的食物，能起到抗癌功效。一些营养专家还指出，男性进入更年期时，每天可多吃5种食物：薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每天的早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，加上花粉、蜂蜜调味，便能防治更年期综合征。同时为预防更年期症状，中年男士还要加强运动锻炼，保证充足的睡眠，改变不良的生活嗜好，还应排解各种压力，保持乐观平和的心境。
由于男性更年期对男人的影响具有明显的个体差异，因此被延迟诊断或误诊误治所带来的后果也因人而异，其中对某些人身心健康的影响可以是巨大的。事实上，很多人并没有对此给予任何治疗，绝大多数男性根本就没有为此做好准备，对人生这一时期变化的了解太少或根本不了解。在出现多汗、心慌和阴茎勃起不坚等情况时，男人往往会选择默不做声，多数人没有勇气看医生，但却会在心中产生忧虑和恐慌。这些男性对这种意料外的生理和心理变化而引起的过分关注及忧虑，常常是具有破坏性的，甚至可以成为诱发生活危机的原因。
此时，如果没有一个善解人意的配偶，也会加重男人的心理疾患，甚至会使男人产生明显的性挫败感和完全性的勃起功能障碍，处理不当可能会导致严重的后果。
事实上，很多与男性更年期有关的健康问题，例如体质变化、脂肪分布的改变、肌肉无力、认知功能障碍、抑郁症以及性功能障碍等，若男性对之有足够的认识，就能做到早期诊断、预防和治疗，也有效地推迟男性更年期综合征的发病时间，减少发生率以及减轻临床症状，提高生活质量，并减少医疗开支。如果男性能像女性那样有健康意识，并且将身体上的不适或异常明确提出，就能在更年期来临之前采取有效的预防和治疗措施。但实际情况是，与女性相比，男性的健康状况经常受到漠视，使得男性在处于亚健康状态和疾病的早期阶段往往未能及时就诊，接受疾病诊治时许多人已经处于疾病的晚期状态，使治疗费用更高，疾病恢复的难度更大。
唤起男性的健康意识是非常重要的，尽早在这个特殊的生命阶段做好准备，就不会受到或者尽可能减轻更年期带给男人身心的巨大冲击。处于这个特殊的生命阶段的男性，要时刻留意发生在自己身体上的变化，坦率地将问题提出来，客观地分析出现这些问题的原因，并接受相关专家的咨询和诊治，以延长壮年期，保持健康的体魄和旺盛的精力，平稳度过更年期阶段，这将为下一个人生驿站奠定基础，享受美好的晚年，并且能够活得更久、更好。而更年期以后的生活将是男人最有情感和激情、最自信和最丰富多彩的一段美好人生。这段人生是愈合旧伤口的最后时机，不用为了功名利禄而艰苦拼搏，是充分享受生活的美好时光，也是为子孙后代留下宝贵物质和精神遗产的准备时期。
男性更年期是人生的一个重要过渡阶段，它不是生活的结束，而是新生活的开始，它为我们前一段生活划上了一个圆满的句号，并开始为下一个更有意义的生命旅程做好准备。
健康课堂：
有一项研究总结出6种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务支援。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前从事过激烈的体育运动却突然终止，都容易患此病。相反，那些外出机会较多或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。
