走在大街上随便一瞧，肯定就会有几辆私人汽车在我们的视野中飞过——有车族的队伍在不断壮大，男人们也在尽情享受着把握方向盘上下班的惬意与潇洒。然而，惬意与潇洒中却潜藏着不少危机，这就是以车代步对健康的影响。
表面上看，坐在驾驶室里，让滚滚车轮代步，感觉很爽。而实际情况却是：坐在汽车的软椅上，臀部深陷其中，阴囊受到挤压，致使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，进而导致精索静脉曲张，睾丸下坠，代谢产物不能及时排泄，睾酮分泌减少，性欲念与性能力怎能不下降呢？有调查资料表明：久坐男性阳痿的发生率比勤于步行者高出50%。
其实，汽车代步的隐忧远不止这一点。根据临床医生的观察，中年男性有车族容易与以下疾病结缘。
1）肥胖：有车族因为经常“以车代步”，运动机会少，消耗热能的机会也会少，发胖的几率肯定增高。世界卫生组织已经明确宣布：肥胖就是病。
2）心肺疾患：人在开车时需要注意力高度集中，尤其要注意随时应付突发事件，这种紧张状态对于那些原本就有心脏疾病的人来说，等于是恶性刺激，时间一长，容易加重病情。至于冬夏两季，为了避寒防暑，驾车时往往紧闭车窗，开启空调，加上一些人又有吸烟嗜好，致使狭窄的车厢里空气质量恶劣，氧含量下降，这无疑对冠心病、慢性支气管炎等疾病更是“雪上加霜”。
3）颈椎病：开车时，人体要长时间保持面朝一个方向的姿势，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛。
4）手疾患：汽车在发动状态下会不停地振动，驾驶者的身体特别是双手也要跟着振动。手部的血管和肌肉容易痉挛，经常这样就会出现手痛、手麻、手凉等症状，严重的还可引起腕关节和指关节骨质增生。
5）胃肠疾病：本来，饭后轻微的活动，如散步等，有助于人体调集血液到达胃肠，帮助食物消化吸收。如果饭后开车，而开车需要精力集中，致使脑的需氧量增加，可令血液向脑部集中而使胃肠供血相对减少，造成胃肠功能呆滞。常年如此，会造成胃肠功能紊乱而致疾患发生，诸如慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡等。
6）前列腺炎：前列腺本来就是男人的一处是非之地，出事概率高。而久坐会造成会阴部不透气，局部血液循环变差，致使前列腺代谢产物堆积，引起慢性充血，诱发前列腺炎。
7）眼疾：驾驶时需要时刻留意道路上的车辆和行人，如果挡风玻璃薄厚不均或污浊破损，时间一长就会引起视力疲劳，出现头晕、视线模糊、双眼肿痛等症状。
当然，汽车是现代文明的产物，不能因之而说不。不妨针对上述隐患，采用有效保健策略而予以化解。首先就要记住，运动是男人的健康引擎，所以就算有车，也要经常进行体育锻炼，每天坚持做操，平时多步行。如果不得已需要长时间驾车，最好每隔两小时停车休息15分钟，下车活动活动脊柱，做做下蹲和颈部运动，伸展四肢，转转腰。如果是可开车可不开车时，最好不要开车，尽量将开车带来的危害降到最低。
健康课堂：
空腹是最好不要开车，国内外的大量资料表明，不少车祸都与空腹驾车有关。因为人在饥饿状态下，体内血糖浓度下降，血糖低，此时脑组织可因能源缺乏而发生功能障碍，出现头昏、眼花、全身乏力、精力分散，甚至恶心、出冷汗等症状，致使人的应急能力、思维能力都降低，因而容易发生交通事故。
