说起来，我今天能够这样坦然自如地生活，不再为疾病所累，也是受益于这些病友。让我意想不到的是，在这些“喘友”当中，居然还有几位京剧票友。我爷爷当年就是唱京剧的，小时候，经常听他练嗓子，那时候也跟着学了几段唱腔，后来由于疾病影响，没办法再练了，还以为这辈子与京剧无缘了。
在这几位“喘友”兼票友的影响下，我从最简单的练习开始，慢慢吊嗓子，到后来，也能够字正腔圆地唱几句。后来，早上晨练，我最常做的事就是去空旷的地方哼上几句京剧，还时常有人对我竖起大拇指，大声叫“好”呢！
京剧节奏慢，一字一句都要腔调十足，如《打渔杀家》里面一段老生唱腔：“尔本是奴下奴敢来欺负我，大战场小战场见过许多……江湖上唤萧恩不才是我……”中的“我”字需要拖上一二十秒钟。而有的京戏，如《铡美案》中包公的几段唱腔，如“驸马爷，抬头看端详……”要一口气下来，这些唱腔对肺活量是极大的锻炼，一来二去，我的哮喘基本上没有再犯了。
听京剧，学京剧，唱京剧，不仅治好了我的哮喘，而且它还怡情养性，让人积极乐观。如今，在京剧戏迷会上，我也算得上一个“角儿”了，时不时还要登台亮相，吼上几嗓子，他们哪里知道，我原来是一个哮喘病人啊！
医师指导
拔罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种比较简单的理疗方法，用在哮喘上也有很好的疗效。防治哮喘病特定的穴位主要是大椎（颈部下端，后背脊椎中心与肩平齐的位置），此穴是人体阳气汇注的地方，通过刺激大椎穴可以激发阳气，化痰止咳平喘。
每周拔罐1～2次，坚持6～12个月，或于下一个发作季节前1个月开始预防治疗，能够有效预防哮喘发作。
No7 携手乙肝病毒我们一起走在幸福的人生路上
王洋
慢性疾病的治疗就好比一场马拉松赛跑，不是只有冠军才是值得钦佩，任何一个坚持到底的人都是英雄。在治疗乙肝这场“马拉松”当中，我们应该量力而行，拿不到金牌拿银牌，拿不到银牌拿铜牌，拿不到铜牌也要尽力跑到终点，与疾病抗争的拼搏姿态本身就很美！
