在治疗哮喘的路上辗转了几年，期间有过无数迷茫、痛苦、挣扎、绝望，最难得的是家人一直陪伴左右。最难过的时候，我将所有的怒火都发泄在老婆身上，说不清楚什么感觉，一方面那时候她还年轻，我不希望她被我拖累；另一方面，我又害怕她真的离开我。面对我的暴躁脾气，她一直宽容地忍受着，告诉我哮喘不是什么大不了的病，只要我好好医治，不会影响生活。
我的母亲也是，好多次，看到她偷偷地掉眼泪。但是，面对我的时候，她总是一副笑脸。在两个柔弱而坚强的女人支持下，我开始反思自己，想着要积极面对问题，好好对待自己的身体。
我开始大量翻阅关于哮喘的资料，从饮食、运动、营养等各方面进行调理。这当中，我最大的收获就是摸清了规律，我的过敏原有很多，浓重的烟尘、灰尘、瞒虫、猫、刺鼻的味道等都可能引起咳喘。吸入了这些东西，如果不及时采取措施的话，后果会越来越严重，要靠吃消炎药、去医院输液等来控制。掌握了规律之后，一旦不小心接触了过敏原，我会立刻使用止喘药，如喘乐宁等。这样，就能将病情控制下来，不让它发作。
还有一点很重要，那就是医院的选择。在这个病的治疗过程当中，我前前后后跑了十来家医院，从中医院到中西医结合医院，到哮喘病专科医院，还有各种偏方秘方的小诊所，数不胜数。我的经验是一定要找对哮喘病有研究的专科医院，因为专科医院有长期的治疗经验和专业的知识，大夫的医疗功底相对而言更加专业扎实，可信度更高一些。
另外一个就是用药。我这人心性漂浮，缺乏长性，一看到病情好转了，就懒得再用药。思想转变之后，就开始认真用药了，把用药当作一种习惯，和刷牙洗脸一样，不是可有可无的事情，严格遵从医嘱，掌握正确的用药方法。定期去医院检查，看情况是否有所好转，在医生的指导下，我用必可酮气雾剂，从每天早晚各两喷到早两喷，晚一喷，到最后慢慢不再使用。
专家点评
慢性病人的用药一定要规范。由于疗程长，见效慢，很多慢性病人一看到没有症状了，就停止用药。
慢性病是一个长期潜伏的疾病，即使没有症状，也不能突然停药，否则病情很可能复发。所以用药治疗不能心急，应当在医生的指导下，按治疗方案用药，做到足量、准时、定期，切忌“三天打鱼，两天晒网”，更不能擅自中断疗程用药，否则极可能前功尽弃。
从2000年开始，我基本上就没有再用那些治疗哮喘的药物了。平时空闲的时候，我会利用腹式呼吸来加深呼吸幅度，这样可以增加肺活量，改善肺通气功能。另外，游泳也是我喜欢的辅助治疗哮喘的好运动，湿润的环境有助于哮喘康复。不过这些要在身体状况比较好的时候进行。对于哮喘患者来说，轻微的运动才是比较合适的，一定要注意自己的身体状况，不能让自己的身体过度疲劳。
经过一段时间全方位的调理，过去动不动就让人难受的喘气、呼吸声，如今基本没有了。虽然有些指标还不太稳定，但是我整个人从精神上、体质上都有了明显的好转，生活质量也提高了，看到家人明显轻松下来的神情，我也很安慰。即使有病在身，我也不是家人的负担，而是一家人的精神支柱。
专家点评
有关研究指出：过敏性鼻炎和哮喘是一种常见的联合病，这是因为二者有着共同的“发源地”——过敏性体质。临床发现，相当多的哮喘患者在哮喘发作前先有过敏性鼻炎的症状，过敏性鼻炎是哮喘的危险因素。
据统计，患过敏性鼻炎的病人中发生支气管哮喘的比例高达40%～60%，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8～20倍。因此过敏性鼻炎也成为哮喘的先发症状，预防哮喘必须先治鼻炎。
医师指导
呼吸加运动可以很好地防治哮喘，有兴趣者可以自行在家里练习，以增强体质，防患于未然。
1.仰躺于床上，头下垫一个枕头，双臂稍稍弯曲，将双手放在腰部，吸气时收缩腹部，呼气时放松胸部。
2.上身慢慢抬起，同时收缩腹部，做深呼吸。
3.半卧，颈下放一枕头，先向左边侧身躺着，左胳膊弯曲轻放于大腿处，右胳膊平放在床上，做腹部收缩和深呼吸，然后换右侧。
4.全侧卧。一只手臂放在枕头下边，而另一只在上面呈半弯曲状，做腹部收缩，与此同时，依次收缩颈部、肩部、双臂和前臂肌肉。
5.取半蹲姿势（体力不好者可采取坐姿），双腿分开，双手用力按住膝盖，提肩吸气，然后收缩腹部肌肉，接着再放松，呼气和落肩。
6.上身伏在桌子上，手臂交叉地放在桌上的枕头上，把头枕在手臂上，收腹吸气，随后放松呼气。
7.身体靠在椅背上，背成弓形，头低下，两腿稍稍地分开，向上抬肩，先收缩胸部吸气，然后放松呼气。
No6 巧妙用药，开拓兴趣哮喘也无法抵挡乐观人生
梁超
治病如同做学问，既要有坚持不懈的意志，也要有博采众长的宽广胸怀。既要一条路走到底，也要学会吸收其他学科的长处，使其为我所用。在这寻求真理的过程中，始终如一的自信才是获得成功的前提，在信心和勇气面前，不光困难，疾病也会望而却步。
