再说一些辅助性的治疗，孩子那时候在上大学，手术之后没过几天我就让她去学校了。其他的人，我也不想麻烦他们。住院期间，绝大多数的时候我是一个人。说起来，真是要感谢同房的病友，住院那段日子，他们给了我很大的帮助，他们告诉我，术后要进行深呼吸，说这样可以预防呼吸道感染，改善血液循环，防止伤口皮肤紧缩，促进伤口愈合。还有自己拽住床垫支撑身体坐起来，精神状态好的时候，她们还会帮助我，起床在病房里轻微走动。
还有一点，是医生告诉我的，在引流管拔除后，要经常活动手臂，可以用健康的那只手握住另外那只，轻轻地进行上下、左右摆动。这样坚持几天之后，就可以自己洗漱、穿衣了。
专家点评
波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：“运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。”经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。
研究发现：每周走路3～5小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到1小时或完全不运动的女性低五成。1周就算只步行1小时也可以提高存活率，不过每周运动超过5小时并不能进一步提高存活时间。
美国疾病防治中心建议：所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动，每周5天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。
